HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
PTSD och mardrömmar
Känner du någonsin att dina värsta rädslor kommer till liv i dina drömmar? För de som lever med posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) är mardrömmar inte bara mardrömmar. De kan få dig att vilja återuppleva traumat. Dessa livfulla, plågsamma drömmar stör
Beroende av spel
Spelberoende syftar på ett tillstånd där någon blir alltför engagerad i att spela videospel till den grad att det börjar påverka deras dagliga liv och välbefinnande. Precis som vissa människor kan bli beroende av substanser som droger eller alkohol,
Klinisk depression
Är du trött på att kämpa mot depression varje dag? Känner du dig vilsen, hopplös och fångad? Du kanske kämpar med svår depression. Personer med svår depression känner att de drunknar i mörkret. Varje morgon känns som en tung
Beroende av att äta krita: varför det uppstår och vad du bör göra
Tänk dig att vakna upp och längta efter krita. Det kanske låter konstigt, men det är ett verkligt problem som kan skada kropp och själ.Det kan också överlappa med andra former av ovanliga ätbeteenden, som beroende av skräpmat, där personer
Svår ADHD
Svår ADHD (uppmärksamhetstest) är ett neurologiskt utvecklingstillstånd. Det kännetecknas ofta av problem med uppmärksamhet, hyperaktivitet och impulskontroll. Människor kämpar med akademiska prestationer, sociala interaktioner och dagliga uppgifter.Det finns dock effektiva strategier och lösningar för att hantera tecken och symtom
Dietångest: Din guide till att äta utan stress
Känner du dig stressad över varje tugga? Är du trött på att känna dig skyldig efter att ha ätit det absolut minsta eller på sociala tillställningar på grund av mat? Många upplever dietångest. Du är inte ensam. Att ständigt
Kognitiv ångest
Medan du sitter vid datorn stirrar ett berg av uppgifter tillbaka på dig. Du kan inte sluta tänka på projekt, tentor och pressen att göra bra ifrån dig. Trots dina bästa ansträngningar fortsätter dina tankar att vandra. Den ständiga
Ångest och D-vitaminbrist
Är du trött på att vakna varje morgon? Känner du dig utmattad oavsett hur mycket sömn du får. Ständiga humörsvängningar, hjärndimma och smärta gör att du känner dig frustrerad och hjälplös. Du kan uppleva ångest eller till och med
Ångest till följd av folatbrist
Har du någonsin känt dig orolig utan anledning? Ångest på grund av folatbrist kan vara den överraskande orsaken bakom dessa känslor och är ofta kopplad till olika folatbrist symtom.Näringsbristen kan orsaka humörsvängningar, ökad stress och till och med trötthet.
Sociala medier och psykisk hälsa: Den digitala kopplingen
I dagens värld är våra liv alltmer kopplade till sociala medier. Även om dessa plattformar kopplar oss samman med vänner och familj, har sociala medier och psykisk ohälsa blivit ett alltmer uppmärksammat ämne. Känner du en känsla av otillräcklighet och
PTSD och ilska
Har du någonsin undrat varför trauma ofta följs av ilska? Ilska är en vanlig känsla som är förknippad med posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). Denna intensiva känsla kan vara svår att hantera, särskilt för dem som upplever de bestående effekterna av
PTSD och panikångest
Har du någonsin tänkt på hur rädsla eller stress kan påverka ditt liv? Många kämpar med PTSD panikångest, vilket innebär att de påverkas av både posttraumatiskt stressyndrom och intensiva panikattacker. Dessa tillstånd kan göra det svårt att göra normala
Föräldrars guide till emotionell medvetenhet
Har du svårt att få kontakt med ditt barn eller hantera deras känslor? Känner du dig ofta frustrerad, orolig eller maktlös när du hanterar dina mentala eller beteendemässiga utmaningar? Du oroar dig för att du inte gör tillräckligt och
OCD och ätstörningar
Har du någonsin funderat på hur psykiska problem som OCD kan påverka dina matvanor? Det finns ett samband mellan tvångssyndrom och ätstörningar. OCD involverar oönskade tankar och repetitiva handlingar. Ätstörningar handlar om ohälsosamma matvanor. Tillsammans kan de skapa utmaningar
Restless legs och ADHD
Känner du någonsin att du inte kan hålla benen stilla, särskilt på natten? Restless legs syndrome (RLS) kan vara orsaken. ADHD restless legs är ett begrepp som beskriver det gemensamma sambandet mellan dessa två tillstånd, som båda gör det