HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
Att övervinna sug efter alkohol
Alkohol beroende processen är en stor utmaning som många människor måste möta. Abstinensbesvär uppstår som påverkar hela det centrala nervsystemet. Många lider av en mycket stark alkoholtörst efter att ha försökt sluta – ett tillstånd som ofta förknippas med
Alkoholmissbruk inverkan på hälsan
Alkoholism är ett tillstånd som drabbar många. En vanlig fråga är vad räknas som alkoholmissbruk, eftersom gränsen mellan måttlig konsumtion och beroende inte alltid är tydlig. Överdriven alkoholkonsumtion är förknippad med olika skadliga konsekvenser, såväl som för sinnet. Alkoholberoende
Ångest i relationer
Det är ett faktum att kärlek är något fantastiskt. Det är en av de vackraste känslorna på jorden; men för många kan ångest i nära relationer bli en allvarlig utmaning som skapar rädsla och oro. Långvariga relationer är en
Sambandet mellan depression och självkänsla
Depression och självkänsla har ett mycket känsligt samband mellan sig. Därför, om självkänslan är låg, råder negativa attityder i sinnet. Detta kan leda till depression och hopplöshet. I det långa loppet kan detta leda till depression. Vi kommer att
Missbruk och vana: Förstå de viktigaste skillnaderna
I den här artikeln kommer vi att prata om de viktigaste skillnaderna mellan beroende och vana. Vi har alla vanor. Vissa är bra, som att borsta tänderna. Andra kanske inte är lika hälsosamma i viss mån, som att bita
Att leva med bipolär sjukdom
Introduktion: Att leva med bipolär sjukdom innebär inte slumpmässiga humörsvängningar mellan glädje och sorg. Det är ett livshotande psykiskt tillstånd som påverkar en persons känslomässiga tillstånd, energi och rationella tänkande. De upp- och nedgångar som är förknippade med sådana störningar är
Psykisk ohälsa och känslomässigt våld
Introduktion: Det är viktigt att förstå sambandet mellan emotionell misshandel och psykisk ohälsa våld. Emotionell misshandel är en form av misshandel som är tyst men orsakar stor skada på vår psykiska hälsa. Den lämnar dolda spår i en persons
Att leva med högfunktionell ångest
Introduktion: Att leva med ångest, särskilt i form av högfungerande ångest, innebär att man på ytan fungerar normalt men samtidigt lider av inre känslor av oro och stress. Dessa personer hanterar högfungerande ångest genom en slitsam vardagslivsuppförande mot dolda
Hur kulturella övertygelser påverkar psykisk ohälsa
Introduktion: Psykisk hälsa föregår alla samhälleliga bedömningar eller kulturella föreställningar. Det är sant att många kulturer har djupt rotade övertygelser relaterade till psykisk hälsa. Dessa övertygelser avgör till stor del hur en person hanterar en psykisk sjukdom, vilken psykisk
Att bryta stigmatiseringen kring behandling av psykisk ohälsa
Att förstå stigmatiseringen av psykisk hälsa Många länder ser fortfarande psykisk hälsa som mindre viktig än fysisk hälsa. Denna stigma kring psykisk ohälsa hindrar människor från att söka hjälp, vilket gör deras kamp svårare. Även i Sverige, med sitt
Hur man stöttar en närstående som kämpar med drogmissbruk
Det är hjärtskärande att se någon man älskar falla in i drogmissbruk. Dessutom ser man ofta hur de gradvis tappar intresset för saker som tidigare gav dem glädje. De stöter bort människor och kämpar för att hänga med. Som
Psykologiska effekter av rasism och diskriminering
Rasism och diskriminering är idag frågor som kräver ett både globalt och individualiserat förhållningssätt. Uppmärksamheten kring sociokulturella förändringar i samhället har vuxit enormt. Men det finns fortfarande en ihållande psykologisk effekt av diskriminering. Många marginaliserade grupper kämpar med detta
Fattigdom och psykisk ohälsa
Sambandet mellan fattigdom och psykisk hälsa är väl etablerat. Människor som lever under fattigdomsgränsen löper större risk att drabbas av psykiska problem på grund av ständig ekonomisk stress, liten eller ingen tillgång till grundläggande tjänster och social marginalisering. Att
Sambandet mellan spel och psykisk ohälsa
Videospel har blivit en viktig del av det moderna livet. Från barn till vuxna spelar miljontals människor runt om i världen videospel varje dag. Vissa tycker om dem som en rolig hobby, medan andra använder dem som ett sätt
Digital avgiftning
Idag sitter vi klistrade framför våra skärmar, vilsna i en värld av sociala medier och spel. Fördelarna med teknik är viktiga, men konstant uppkoppling kan orsaka stress, trötthet och sorg. Digital detox ger viktig vila för kropp och själ.