HEMSpelberoende
På den här sidan
Vad är spelberoende?
Spelberoende, även känt som spelmissbruk eller ludopati, är en beroendesjukdom som avser den tvångsmässiga driften att spela. Spel är när något av värde riskeras i hopp om att få något av större värde. Ofta handlar det om att satsa pengar, men det kan också handla om materiella ting eller egendom. Spel kan ske i form av online- eller kasinospel (t. ex. poker eller roulette), lotterikuponger, skraplotter, spelautomater och vadslagning (t. ex. sport, fasta odds, virtuell). Det kan äga rum i alla möjliga miljöer, även om det oftast förknippas med kasinon eller onlinespel.
Prevalens och statistik i Sverige
År 2021 visade Folkhälsomyndighetens Swelogs befolkningsstudie att 56 % av Sveriges befolkning spelat om pengar under det senaste året. Cirka 4,3 % hade någon form av spelproblem, varav 0,5 % hade allvarliga spelproblem. Studien beräknade också att cirka 128 000 personer, däribland 39 000 barn, levde med någon som hade spelproblem.
2022 års nationella folkhälsoundersökning visar att 3 % av befolkningen ägnar sig åt riskfyllt spelbeteende, med en högre prevalens bland män (6 %) jämfört med kvinnor (1 %). Yngre individer, särskilt de i åldrarna 16–29, uppvisar den högsta andelen riskfyllt spelande med 4 %, medan de lägsta andelarna observeras bland dem i åldern 65–84 år med 2 %. Dessutom är personer med lägre utbildning mer benägna att få spelproblem.
Orsaker till spelberoende
Här är följande skäl:
Psykologiska faktorer:
Psykologiska faktorer spelar en avgörande roll för utvecklingen av spelberoende. Vissa personer kan ägna sig åt spel som ett sätt att fly från stress, ångest, depression eller andra känslomässiga utmaningar. Spänningen i samband med spel kan ge en tillfällig lättnad och en känsla av eufori, vilket kan vara beroendeframkallande för känsliga individer.
Biologiska faktorer:
Forskning tyder på att det kan finnas biologiska faktorer som bidrar till utvecklingen av spelberoende. Genetiska anlag och avvikelser i hjärnans kemi har visat sig påverka en individs sårbarhet för beroendeframkallande beteenden, inklusive spel om pengar.
Sociala faktorer:
Sociala faktorer som kamratpåverkan, kulturella normer och exponering för spelmiljöer kan också bidra till utvecklingen av spelberoende. Exempelvis kan personer som växer upp i samhällen där spel är vanligt förekommande vara mer benägna att utveckla spelberoende.
Typer av spelberoende
Det högsta antalet spelare med beroende finns bland personer som har spelat spelautomater och casinospel det senaste året. Cirka 40 % av dessa spelare visar tecken på spelproblem, varav 17 % klassificeras som allvarliga spelproblem.
Den näst högsta gruppen är pokerspelare, med 31 % som uppvisar en viss grad av spelproblem och 17 % faller i den allvarliga kategorin. Dessa typer av spel tenderar att ha en högre andel spelare med allvarliga spelproblem. För sportvadslagning har 18 % av spelarna en viss grad av spelproblem, medan 5 % är allvarliga. I jämförelse har lotterier, hästspel och bingo lägre priser. Endast 8-9 % av dessa spelare visar spelproblem och 2-3 % har allvarliga problem.
Det finns olika former av spel som kan leda till missbruk. De vanligaste typerna inkluderar:
Kasinospelberoende:
Detta innebär överdrivet spelande på fysiska kasinon eller onlinekasinon. Människor kan fastna för spel som spelautomater, poker eller roulette, jaga vinster men ofta förlora mer istället.
Pokerberoende:
Poker, särskilt när det spelas tävlingsinriktat, kan vara mycket beroendeframkallande. Människor kan spendera timmar på att spela, både online och fysiskt för att försöka överlista motståndare.
Sportspelberoende:
Vissa individer kan inte motstå vadslagning på sportevenemang, som fotboll eller hockeymatcher. De kan känna ett behov av att satsa på varje match i hopp om stora vinster.
Lotteriberoende:
Att köpa lotter eller skraplotter kan ofta bli ett beroende. Människor kan fortsätta att spela, och tror att deras nästa lott kommer att vara den vinnande lotten.
Bingoberoende:
Även om bingo ofta ses som ofarligt kan det bli beroendeframkallande, speciellt om spelare är besatta av att vinna jackpottar.
Spelberoende kan leda till ekonomiska problem, relationsproblem och psykiska problem. Att söka hjälp från stödgrupper eller professionella är avgörande för återhämtning.
Tecken på spelberoende
Tecken inkluderar:
- Personer med spelberoende kan inte kontrollera spellusten, även om de förlorar mycket pengar
- Om du är spelberoende kan konsekvenserna vara ekonomisk förlust, konkurs, förlust av jobb, hemlöshet och sammanbrott i personliga relationer
- Om någon du känner har ett spelproblem kan du märka ekonomiska problem, relationssvårigheter eller symptom på ångest och/eller depression
- Om du har ett spelproblem kan du känna dig tvungen att spela när du känner dig orolig eller deprimerad, och du kan ha svårt att sluta
- Vissa typer av psykologisk terapi, såsom kognitiv beteendeterapi (KBT), kan hjälpa till att övervinna spelberoende
Spelberoende symptom
Det inkluderar:
Känslomässiga symptom:
- Engagerad i spelverksamhet
- Rastlöshet och irritabilitet när du försöker minska eller sluta spela
- Skuldkänslor eller ånger efter spelande
- Jaga förluster genom att fortsätta spela i ett försök att vinna tillbaka pengar
Beteendesymptom:
- Att ljuga för familj och vänner om spelaktiviteter
- Försummelse av personligt och professionellt ansvar på grund av spel
- Låna pengar eller delta i illegala aktiviteter för att finansiera spel
- Misslyckade försök att kontrollera eller sluta spela
- Tendensen att inte lyssna på eller utföra instruktioner
- Kontinuerlig växling mellan olika uppgifter
- Kämpar för att slutföra organiserade uppgifter eller aktiviteter
Ekonomiska symptom:
- Upplever ekonomiska svårigheter eller konkurs på grund av spelförluster
- Sälja personliga ägodelar eller värdesaker för att finansiera spel
- Lånar ofta pengar av andra för att upprätthålla spelvanor
Former av beroende
Beroende kommer i många former såsom hasardspel och dataspel beroende. Med utvecklingen av teknik som smartphones har det aldrig varit enklare för människor att spela. Detta gör det svårare än någonsin att ha väldefinierat utrymme och tid för olika aktiviteter.
Där man tidigare hade spelhallar och ett tryggt hem där man var fri från spelets frestelser, är man idag bara en knapptryckning från att uppleva den eftertraktade känslan av att ha möjlighet att vinna i ett spel. Spelberoende har erkänts som en särskild form av beroende i många år, men tack och lov har den internationella psykologin och psykiatriska forskningen nu också erkänt videospelberoende som ett särskilt beroendefenomen.
I den nya internationella diagnosstandarden för psykisk och annan hälsa, ICD-11, ingår videospelberoende även under termen ”gaming disorder”. Detta är goda nyheter för personer som lider av videospelberoende, eftersom det ger psykiatrin och beroendespecialister bättre verktyg för att diagnostisera, upptäcka och behandla denna form av psykiska ohälsa.
Spelberonde (om pengar):
Spelberoende innebär att en person har problem med att kontrollera sitt beteende i samband med spel. Personen kämpar för att reglera användningen av tid och inte minst, pengar som är förknippade med utövandet av denna aktivitet. Spel kan vara mycket skadligt för både en själv och omgivningen, och många har säkert hört talas om människor som spelat bort sin gård, sitt hem och sina pengar.
Även om det lyckligtvis är mindre vanligt idag att spela bort sitt hus, är det säkerligen ett stort problem bland många personer med ett spelberoende att de tar dyra krediter, lån och går i personlig ekonomisk konkurs på grund av finansieringen av sitt spelberoende.
Dator/TV-spelsberoende:
För många som spelar datorspel, spelkonsoler eller handdatorer är det främst en form av fritidsaktivitet. De har förmågan att balansera de olika kraven från skola, jobb och familjelivet. Spel blir problematiskt när det börjar påverka deras relationer eller hindrar dem från att nå sina mål, som att få bra betyg eller göra framsteg inom andra aktiviteter, till exempel sport.
Dataspel, särskilt de som är onlinebaserade som ”League of Legends” eller ”Call of Duty”, ger spelare möjlighet att agera på sätt som de kanske inte skulle göra i det verkliga livet. En blyg person kan plötsligt bli mer utåtriktat, medan en passiv person kan uppvisa aggressivitet. Personer som känner sig maktlösa i sin vardag får en känsla av kontroll i den virtuella världen där de kan leda arméer, köra bilar eller skapa kaos utan några verkliga konsekvenser. Detta kan vara ytterst lockande. När de känner sig överväldigade av utmaningar i verkligheten blir den virtuella världen en trygg tillflyktsort, fri från krav på verkliga sociala interaktioner.
Dataspelsmissbruk och internet för närvarande är inte klassificerat i DSM-IV, den fjärde utgåvan av den diagnostiska och statistiska handboken för mentala störningar. Många inom den psykiska vården anser dock att dataspel kan ha en beroendeframkallande mekanism som liknar den vid spel om pengar. Vissa uppskattningar tyder på att så många som 10 % av spelarna kan uppvisa beroendeframkallande beteenden.
Symptom på datorspelsberoende
Symptom på datorspelsberoende inkluderar:
- Upplever obehag och/eller ökad irritabilitet när man inte spelar
- Är upptagen med att reflektera över tidigare spelsessioner eller planera nästa spelsession
- Ljuger eller undanhåller detaljer för vänner och familjemedlemmar om hur mycket tid som spenderas med spelande
- Frånvarande från sociala sammankomster och situationer för att spela datorspel
- Är trött efter att ha spelat mycket dataspel
- Upplever migrän på grund av intensiv koncentration och ansträngda ögon vid datorspelande
- Har dålig personlig hygien och bryr sig lite om att sköta om sig själv
- (Inte bevisat, men möjligt) Har utvecklat karpaltunnelsyndrom som en följd av tung användning av tangentbord och datormus
Effekter av spelberoende
Här är följande effekter av spelberoende:
- Personliga och interpersonella konsekvenser
- Relationsproblem och konflikter med familj och vänner
- Isolering och tillbakadragande från sociala aktiviteter
- Minskad produktivitet och prestation på arbetet eller i skolan
- Ekonomiska och juridiska konsekvenser
- Uppbyggnad av skuld och finansiell instabilitet
- Rättsliga problem, t. ex. stöld, bedrägeri eller förskingring, för att finansiera spel
- Förlust av tillgångar eller egendom på grund av spelrelaterade skulder
- Konsekvenser för psykisk och känslomässig hälsa
- Ökad risk för ångest och depression
- Självmordstankar eller självskadebeteende
- Missbruk eller beroende av substanser som en copingmekanism
Vilka är riskfaktorerna för spelberoende?
Samtidiga problem relaterade till en individs psykiska hälsa och allmänna välbefinnande är några av de starkaste riskfaktorerna för spelberoende. Vissa faktorer kan öka risken för spelberoende, bland annat biologiska, genetiska och miljömässiga faktorer. Vissa personlighetsdrag som konkurrenskraft, impulsivitet och rastlöshet kan också bidra till en ökad risk för spelberoende. Personer med en familjemedlem som har spelproblem är också mer benägna att ägna sig åt ett sådant beteende. Spelberoende kan dessutom vara förknippat med vissa psykiska störningar, t. ex. substansmissbruk, depression, ångest och personlighetsstörningar. I vissa sällsynta fall kan vissa läkemedel mot Parkinsons sjukdom och restless leg syndrome leda till tvångsmässiga beteenden som spelande.
Behandling för spelberoende
Det finns olika behandlingsalternativ för att hantera spelberoende och stödja individer på deras väg mot tillfrisknande, dessa alternativ inkluderar:
Terapi och rådgivning:
Kognitiv beteendeterapi (KBT) är ett vanligt tillvägagångssätt för att behandla spelberoende i Sverige. Det hjälper individer att identifiera och ändra sina snedvridna uppfattningar och beteenden relaterade till spel.
Stödgrupper:
Deltagande i stödgrupper ger individer en känsla av gemenskap och en plattform för att dela med sig av sina erfarenheter. Dessa grupper ger känslomässigt stöd och praktiska strategier för att upprätthålla avhållsamhet från spel.
Läkemedel:
I vissa fall kan medicinering ordineras för att behandla underliggande psykiska tillstånd som bidrar till spelberoende, t. ex. depression eller ångest.
Självhjälpsstrategier:
Implementering av självhjälpsstrategier, till exempel:
- Sätt gränser
- Undvik triggers
- Engagera sig i aktiviteter
Dessa självhjälpsstrategier kan vara effektiva för att hantera spelbehov.
Våra psykiatriker och beroendespecialister har lång erfarenhet och expertis inom behandling av spelberoende. Genom att använda beprövade behandlingsmetoder som samtalsterapi, beteendeterapi, psykoterapi och familjeengagemang kan vi tillsammans hjälpa personen att övervinna sitt missbruk och få tillbaka sitt liv.
Boka tid idag så kan vi börja hjälpa dig med ditt spelberoende.
Strategier för förändring
Förslagen inkluderar:
- Sätt upp mål – Att sätta upp kortsiktiga och långsiktiga mål kan hjälpa dig att hålla dig fokuserad och klarsynt när det gäller att minska eller sluta spela.
- Undvik högrisksituationer – Som att använda kreditkort, ta lån, bära på stora mängder kontanter, använda mötesplatser för att umgås eller spela som en reaktion på känslor. Dessa beteenden kommer att försvaga din vilja att kontrollera eller sluta spela.
- Prata om det – Att prata om spelandet med någon du litar på och som inte dömer dig kan lindra smärtan lite genom att du får utlopp för dina tankar. Det kan också minska den stress som kan få dig att fortsätta spela.
- Hitta alternativ till spel – Det finns två stora riskfaktorer för att människor fortsätter att spela, social isolering och fritidssubstitution. När man slutar spela saknar man motivation att hitta andra aktiviteter som är spännande och roliga, och man har förlorat familj och vänner som kunde stötta en i att delta i sådana aktiviteter.
Hur möjliggör spelindustrin repetitivt beteende?
Spelindustrin spelar ofta en roll i att underlätta och upprätthålla spelbeteende och spelberoende. För att attrahera ett brett spektrum av individer använder branschen olika taktiker, bland annat omfattande spelreklam. Denna reklam är alltid närvarande och förekommer på plattformar som onlinemarknadsföring, sociala medier, tv, tidningsannonser, affischtavlor och genom sponsring. Särskilt när det gäller onlinereklam ligger dess effektivitet i dess förmåga att rikta in sig på specifika personer och intressen och fresta tittarna att delta i onlinespel med bara några klick.
En annan vanlig strategi som branschen använder sig av är ”välkomstbonusar”, eller erbjudanden som är utformade för att locka förstagångsspelare, vanligtvis online. Dessa incitament tar ofta formen av gratis spel eller riskfria satsningar. Tyvärr kommer dessa erbjudanden ofta med dolda villkor som tvingar individen att fortsätta spela.
Utöver dessa tekniker använder kasinon överdriven stimulans och distraktioner för att aktivera spelare. De skapar en lockande atmosfär med element som hög musik, fängslande bilder och medvetet döljer närvaron av fönster. Dessa faktorer lockar inte bara individer in i spelmiljön, utan bidrar också till tidsförlust, vilket främjar utdragna spelsessioner.
Viktiga takeaways
- Personer med ett spelberoende kan inte kontrollera lusten att spela, även om de förlorar mycket pengar
- Om du är spelberoende kan konsekvenserna bli ekonomisk förlust, konkurs, arbetslöshet, hemlöshet och sammanbrott i personliga relationer
- Om någon du känner har spelproblem kan du märka av ekonomiska problem, relationssvårigheter eller symptom på ångest och/eller depression
- Om du har ett spelproblem kan du känna dig tvungen att spela när du känner dig orolig eller deprimerad, och du kan ha svårt att sluta
- Vissa typer av psykologisk terapi, såsom kognitiv beteendeterapi (KBT), kan hjälpa till att övervinna spelberoende.
Vanliga frågor (FAQs)
Kan spelberoende botas i Sverige?
Även om det inte finns något definitivt ”botemedel” mot spelberoende kan det hanteras effektivt med rätt behandling och stöd. Återhämtning innebär ofta en kombination av terapier, stödgrupper och livsstilsförändringar som är anpassade efter individens behov. Psykiatriker.se erbjuder behandling för spelberoende, för bokning klicka på boka tid.
Är spelberoende ett utbrett problem i Sverige?
Spelberoende är ett stort problem i Sverige på grund av den utbredda tillgången på spelverksamhet. Ansträngningar görs för att lösa detta problem genom reglering, behandlingsprogram och upplysningskampanjer.
Är onlinespel mer beroendeframkallande än andra former av hasardspel?
Onlinespel kan vara särskilt beroendeframkallande på grund av tillgängligheten, anonymiteten och tillgängligheten av ett brett utbud av spelaktiviteter. Men spelberoendet beror på individuell mottaglighet och olika andra faktorer.
Hur kan jag få hjälp för mitt spelberoende eller en närstående?
Om du eller någon du bryr dig om kämpar med spelberoende är det bästa första steget att söka professionellt stöd. Du kan kontakta lokala beroenderådgivare, hjälplinjer eller stödgrupper som är specialiserade på spelberoende för att få den hjälp du behöver.
Vad ska jag göra om en släkting har ett spelberoende?
Att hantera en släkting som har ett spelberoende kan vara utmanande. Uppmuntra öppen kommunikation och erbjuda dem resurser som hjälplinjer eller råd. Om de är motvilliga, överväg att gå med i en familjestödgrupp för att lära dig strategier för att hjälpa dem effektivt.
Hur löser jag problem med spelberoende barn som förälder?
Om du misstänker att ditt barn har ett spelproblem, prata med dem öppet och utan att döma. Utbilda dem om riskerna med spelande, sätt tydliga gränser och sök professionell hjälp för att vägleda dem genom återhämtningsprocessen.
Mest lästa artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, mental hälsa och välmående.
Konstpsykoterapi vid ätstörningar
Om man någonsin skapat konst, så vet man att det ger en oerhört tillfredsställande känsla. Konst skapar ett tillstånd av fullständig frid. Själva skapandeprocessen har en läkande verkan och konstterapi ger människor samma terapeutiska effekter. Vad är konstterapi? Konstpsykoterapi är
Kvinnor med ätstörningar
Att äta är ett grundläggande mänskligt behov. Den energi som maten ger vår kropp håller oss vid god hälsa. Men för vissa blir maten en källa till rädsla, stress eller en inre kamp. Ätstörningar är psykiska tillstånd som påverkar hur
Hur distansarbete kan påverka den psykiska hälsan
Att arbeta hemifrån har både för- och nackdelar. Om man känner att den psykiska hälsan försämras, eller om man slutar uppskatta de flexibla arbetstiderna så läs vidare för att ta en närmare titt på hur distansarbete kan påverka den psykiska