HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
Konstpsykoterapi vid ätstörningar
Om man någonsin skapat konst, så vet man att det ger en oerhört tillfredsställande känsla. Konst skapar ett tillstånd av fullständig frid. Själva skapandeprocessen har en läkande verkan och konstterapi ger människor samma terapeutiska effekter. Vad är konstterapi? Konstpsykoterapi
Kvinnor med ätstörningar
Att äta är ett grundläggande mänskligt behov. Den energi som maten ger vår kropp håller oss vid god hälsa. Men för vissa blir maten en källa till rädsla, stress eller en inre kamp. Ätstörningar är psykiska tillstånd som påverkar
Hur distansarbete kan påverka den psykiska hälsan
Att arbeta hemifrån har både för- och nackdelar. Om man känner att den psykiska hälsan försämras, eller om man slutar uppskatta de flexibla arbetstiderna så läs vidare för att ta en närmare titt på hur distansarbete kan påverka den
Stress och tunga tankar
Vi alla upplever stress och negativa tankar någon gång i livet. Huvudet känns överfullt, bröstet känns tungt och man kan inte släppa tankarna. Ibland snurrar samma tankar runt i huvudet om och om igen, och det blir svårt att
Betydelsen av terapi vid behandling av depression
Psykisk hälsa är ett framträdande och intressant ämne för vårdpersonal. Vårdpersonal anser att depression är den vanligaste psykiska sjukdomen. Men den goda nyheten är att depression är mycket behandlingsbar. Depression är en allvarlig humörstörning. Den påverkar både den psykiska
Sömn och psykisk hälsa
Den vanligaste aktiviteten i människans liv äger faktiskt rum under sömnen. Sömn fungerar som en grundläggande förutsättning. Alla vill bevara sin hälsa och sin funktionsförmåga. I dag lider världen av ett utbrett problem som gör att människor drabbas av
Antioxidanter och oxidativ stress
Vår kropp arbetar dygnet runt för att hålla oss friska och vid god hälsa. Varje sekund äger tusentals små reaktioner rum inuti våra celler. Dessa reaktioner gör det möjligt för oss att andas, smälta mat, använda musklerna och tänka
Bipolär sjukdom hos vuxna
Extrema humörsvängningar, förändringar i energi och beteende är symptom på bipolär sjukdom hos vuxna och är ett psykiskt tillstånd. Det har en betydande påverkan på en persons humör och energinivå. Även om symptomen kan uppträda i vilken ålder som
Ärftlighet av bipolär sjukdom
Bipolär sjukdom är en allvarlig psykisk sjukdom där den drabbade upplever faser av stora svängningar i humör, energinivå, depression och mani. Under vissa faser känner man sig impulsiv, full av energi och hyperaktiv. Under andra faser kan man känna
Kortisol och stress
Stress uppstår i våra liv på grund av för hög arbetsbelastning, personliga krav och press från familjen. När vi känner stress börjar kroppen reagera automatiskt och kronisk stress är den främsta orsaken till höga nivåer av kortisol. I den
Stress och hantering
Stress är en grundläggande del av människans tillvaro och drabbar alla någon gång i livet. En viss grad av stress kan hjälpa oss att nå våra mål, men vår hälsa påverkas negativt när vi utsätts för extrem stress. I
Medicinsk yoga och stress
Stress har blivit en del av vår vardag på grund av ökande krav i privatliv, studier och yrkesliv. Det påverkar både vår fysiska och psykiska hälsa. Dessutom kan det leda till depression, ångest och högt blodtryck samt försvaga immunförsvaret.
Autism och psykisk hälsa
Autism är ett tillstånd som påverkar hjärnans funktioner, utveckling och hur en person kommunicerar. Dessutom påverkar det också människans uppfattning om omvärlden. De flesta människor är medvetna om de sensoriska och sociala problem som kan uppstå med autism. Däremot
ADHD som en hämningsstörning
Många anser att problem med hjärnans hämningsmekanismer är den bakomliggande orsaken till ADHD (uppmärksamhetsstörning med hyperaktivitet). Bristande hämning är ett vanligt problem som förknippas med ADHD. Detta tyder på att hjärnan har svårt att reglera beteende, känslor, tankar och
Behandling av generaliserat ångestsyndrom
Generaliserat ångestsyndrom är ett vanligt psykiskt tillstånd runt om i världen. Personer med generaliserad ångestsyndrom upplever nervositet och oro varje gång. Oron kan handla om vad som helst, som hälsa, skola, familj och pengar. Ibland är orsaken till oron