HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
Behandling och terapi för pojkar med ADHD
Letar du efter nya sätt att hjälpa pojkar med ADHD? Då har du kommit till rätt ställe! Den här guiden utforskar specifika behandlingar och terapier för dem, inklusive kognitiv terapi behandling som en viktig metod. Lär dig mer om
Ekonomisk påverkan på kvinnor med ADHD
Visste du att ADHD påverkar mer än bara fokus och beteende? När det gäller kvinnor har ADHD lager som många inte ser – och dess ekonomisk påverkan sträcker sig långt bortom det privata. Detta dolda problem gör enkla uppgifter svårare. Det påverkar
Neurobiologisk påverkan på pojkar med ADHD
ADHD drabbar många pojkar runt om i världen och påverkar deras dagliga liv avsevärt. Men har du någonsin undrat varför? Svaret ligger i neurobiologins fascinerande värld – studiet av hjärnan och dess inverkan på beteende. Denna neurobiologiska introduktion handlar
Agiterad depression:Saker du behöver veta om det
Föreställ dig en person med depression. Vad tänker du på? Personen är ledsen, har låg energi och är inte motiverad att göra någonting. Men hur är det med agiterad depression? Tänk dig en person med sorg men hög ångest
Aspergers syndrom och ADHD
Har du någonsin undrat hur Aspergers syndrom och ADHD formar människors liv, särskilt för Asperger vuxna män? Båda är neurologiska utvecklingstillstånd, men var och en medför sina egna utmaningar och styrkor. Aspergers syndrom gör ofta sociala situationer obekväma och rutiner tröstande. ADHD innebär problem
Tips för att kommunicera med en partner som har ADHD
Att leva med en partner som har ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) kan innebära kommunikationsutmaningar. ADHD påverkar en persons förmåga att vara uppmärksam, hålla sig organiserad och kontrollera impulsivt beteende. Men med rätt strategier kan du kommunicera bättre med sin
ADHD och socker
Socker har blivit en oumbärlig ingrediens för livsmedelsföretag för att förbättra smaken. Nästan varannan person ser socker som en njutningsinjektion när det gäller ångest eller andra oönskade faktorer i livet. Och om du har ADHD är detta inte bara
Diagnostisering och bedömning av ADHD hos flickor
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) är en neurologisk utvecklingsstörning som orsakar svårigheter med koncentration, uppmärksamhet, impulsivitet och hyperaktivitet. Medan ADHD tidigare ansågs vara ett tillstånd som främst drabbade pojkar, har det med tiden skett en ökning av antalet flickor
Tidiga tecken på ätstörning
Känner du dig orolig över mat hela tiden? Varje måltid känns stressig och du är trött på att tänka på din kroppsvikt. Att vara besatt av mat och vikt leder till skuld, skam och låg självkänsla. Denna skadliga cykel
Sociala svårigheter och kamratrelationer för flickor med ADHD
Förstå de unika utmaningarna ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) är en neurologisk utvecklingsstörning som drabbar både barn och vuxna. Även om den ofta är förknippad med hyperaktivitet och impulsivitet, kan den utvecklas olika hos flickor. Denna text tittar närmare
Beteendeterapier för flickor med ADHD
Flickor med ADHD står inför en mängd olika utmaningar som kräver specialiserad uppmärksamhet. Den här artikeln syftar till att ge en omfattande översikt över beteendeterapier som är utformade för att hjälpa flickor att effektivt hantera ADHD-symtom. Att förstå ADHD
Hur påverkas hälsan av depression?
Depression påverkar så mycket mer än bara dina tankar. Depression och fysisk aktivitet är sammankopplade. När en person befinner sig i ett tillstånd av depression börjar den fysiska och psykiska hälsan försämras. Orsakerna till depression sträcker sig från stresshormoner,
Enkla tips för äldre för en bättre sömn
Klockan är ett på natten, klockan tickar och du går miste om dina skoldagar då du brukade sova 9 timmar om dagen. Men nu, även efter en tröttsam dag, tar det timmar att övertyga ditt vandrande sinne att sova.
Zinkbrist och OCD
Undrar du om ett enda mineral kan påverka din mentala hälsa? Zink, ett viktigt mineral i kroppen, spelar en överraskande roll för mentalt välbefinnande. Det kan finnas ett samband mellan låga zinknivåer och psykiska problem, inklusive OCD. Zink stödjer
Förstå utbrändhet och yrsel
Tänk dig att du har använt din telefon de senaste tre timmarna. Nu börjar batteriet ta slut och telefonen är trög. Den påminner dig gång på gång om att koppla in laddaren, men du lyssnar inte. Batteriet är på