HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
Bipolär sjukdom och akupunktur
Bipolär sjukdom påverkar humör, energinivå och vardag. Personer med sjukdomen kan växla mellan upprymdhet och nedstämdhet som påverkar tankar, beteende och sociala interaktioner. Många söker efter sätt att hjälpa sig själva känslomässigt, medan andra vänder sig till metoder som
Självskadebeteende och ätstörningar
När det kommer till självskadebeteende och ätstörningar är sambandet ofta kopplat till ett djupt känslomässigt lidande. Handlingarna beror inte på en önskan att skada sig själv, utan tenderar snarare att spegla kampen mot för intensiva känslor. Det handlar om
Stressrespons
Stress är normalt och ingen går igenom livet utan att hamna i svåra situationer. Det uppstår när hjärnan upplever fara, press, osäkerhet eller känslomässig överbelastning. Dessa situationer bearbetas automatiskt av nervsystemet och innebär att vår stressrespons aktiveras utan att
Melatonin kan minska rädsla inför operation
Melatonin är ett naturligt hormon i kroppen som hjälper till att reglera avslappning. Det upprätthåller sömncykeln och används ofta som ett kosttillskott för att främja sömnen. För många är operationer förknippade med rädslan för det okända, vilket leder till
Neurobiologin vid OCD
OCD (tvångssyndrom) är ett tillstånd som påverkar en persons tankar och beteende på ett negativt sätt. Effekterna märks i vardagen när den drabbade personen inte kan kontrollera sig och har motvilja mot tanken på att utföra en viss handling,
ADHD i Sverige
ADHD är ett neurologiskt utvecklingstillstånd. Detta visar att det finns pågående symtom som börjar i barndomen. Såsom impulsivitet, hyperaktivitet och/eller koncentrationssvårigheter. Symtomen måste förekomma inom alla områden i livet och leda till stora svårigheter i vardagen. Incidensnivån av ADHD
ADHD och autoimmunitet
ADHD är ett tillstånd som påverkar uppmärksamhet, koncentration och förmågan att utföra vardagliga uppgifter. Autoimmunitet är ett tillstånd där immunsystemet felaktigt angriper kroppen och vid första anblicken kan dessa två tillstånd verka olika. Det ena påverkar hjärnan, medan det
Ytterligare behandling vid bipolär sjukdom
Bipolär sjukdom är en psykisk sjukdom som kännetecknas av humörsvängningar och återkommande perioder av extremt upprymt humör (mani) och extremt nedstämt humör (depression). I det maniska tillståndet kan man uppleva en stark känsla av entusiasm, medan man i det
Generaliserat ångestsyndrom
Ångest är en komplex känsla som kombinerar rädsla och oro. Den hjälper en person att vara försiktig i en viss stressande situation, men när rädslan och oron blir så ihållande och överväldigande att de tar kontroll över livet klassas
Posttraumatiskt stressyndrom
Stress och trauma är mycket omfattande ämnen, och just därför missförstås de ofta. Det är viktigt att först förstå att stress är en fysisk reaktion på en verklig eller upplevd fara. Även om stress ibland kan försvinna när den
Posttraumatiskt stressyndrom kan leda till fetma
Många människor förstår inte hur deras kroppsvikt hänger samman med deras traumatiska upplevelser. Man tror ofta att trauma är något som sitter i huvudet, medan vikten beror på kostval och fysisk aktivitet. De två begreppen ses ofta som skilda
ADHD och diabetes typ 1
En person med ett kroniskt hälsoproblem står inför flera utmaningar. Tillståndet kräver att andra erbjuder daglig hjälp medan man planerar för framtiden och sköter sina dagliga åtaganden under svåra perioder. Av denna anledning har många ännu större svårigheter när
Utvecklingsstörningar och depression
Psykisk hälsa är en viktig del av vardagen. Utvecklingsstörningar är tillstånd som påverkar förmågan att hantera livets utmaningar och påverkar främst inlärningsmönster, beteenden och utveckling. Dette starter vanligvis i barndommen og kan inkludere intellektuell funksjonshemming. Dessutom kan de orsaka
Risk och skyddsfaktorer vid psykiska störningar
Psykiska besvär är hälsotillstånd som påverkar hur människor tänker, känner och till och med agerar kan handla om till exempel ångest, depression och stressrelaterade problem. Dessa tillstånd kan påverka vardag, arbete och till och med relationer. Vissa kan utveckla
Stress och minne
Vi förväntar oss att kunna komma ihåg namnet på en vän, var vi lagt våra nycklar eller vad vi hade planerat för dagen, men ibland går det snett. Stress påverkar minnet på indirekta sätt. Även stressande arbete och problem