HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
Rädsla för avvisande
Nästan alla känner rädsla för att bli avvisade någon gång i livet. Man kanske känner sig nervös inför en anställningsintervju eller tvekar att dela med sig av sina idéer på jobbet. Dessa känslor beror ofta på rädslan för att
Atypisk depression
Depression drabbar miljontals människor världen över och den kan förändra hur en person tänker, känner och agerar. Många föreställer sig depression som ständig nedstämdhet, låg energi och tappat intresse för livet. Även om dessa symptom är vanliga, yttrar sig
PTSD och kronisk smärta
PTSD och kronisk smärta går ofta hand i hand. Många människor lever med båda tillstånden samtidigt. Varje tillstånd kan förvärra det andra. Tillsammans kan de påverka en persons hälsa, arbete, relationer och vardagsliv. PTSD, eller posttraumatiskt stressyndrom, utvecklas efter
ADHD och själviskhet
En av de svåraste fördomarna som personer med ADHD får höra är att de kallas ”själviska”. Partners, familj, vänner och kollegor kan uppfatta detta som bristande omtanke, på grund av ofta glömda åtaganden, avbrutna samtal och inställda planer. Sanningen
Behandling av bulimi
Bulimia nervosa är en allvarlig ätstörning och kännetecknas av återkommande episoder av hetsätning som följs av kompensatoriska beteenden. Kompensatoriska beteenden utförs för att förhindra viktökning. Dessa kompensatoriska beteenden kan innefatta självframkallad kräkning, överdriven träning eller långvarig fasta. Personer med
Mobbning och ätstörningar
För många av de drabbade kvarstår smärtan efter mobbningen långt efter att den upphört. Mobbning som riktar sig mot kroppsform och vikt kan ofta leda till att den drabbade utvecklar en ätstörning. Detta samband visar på den väl dokumenterade
Vilka utmaningar med mat och kropp som kan uppstå vid ätstörningar?
Generaliserat ångestsyndrom är ett vanligt psykosocialt tillstånd varvid man ofta blir extremt orolig för fleta olika saker. Det är vanligt att uppleva viss ångest, även när livet är stressigt, men överdriven, kronisk stress och ångest är svårt att hantera.
Behandling av fobier
En fobi definieras som något som väcker kraftig rädsla och panik hos en person. Fobier skiljer sig från vanlig rädsla; de utlöser en reaktion på något som egentligen inte innebär någon verklig fara. Det är svårt att behandla fobier,
Ångest och PTSD
Ångest och PTSD kan göra vardagen tung och svår. Många lever med tankar som rusar, rädsla och en ständig känsla av oro, medan andra kan känna sig fast i smärtsamma minnen som återkommer utan förvarning. Dessa känslor kan påverka
Dissociation eller ADHD
Dissociation och ADHD (uppmärksamhetsstörning med hyperaktivitet) kan ofta förväxlas med varandra eftersom båda påverkar koncentration och medvetenhet. Personen kan tappa tidsuppfattningen, bli distraherad eller ha svårt att fokusera. Vid en första anblick kan dessa upplevelser verka likartade, men det
Entomofobi
Entomofobi är en extrem rädsla för insekter och kan påverka tankar, känslor och beteenden. De flesta av oss verkar åtminstone känna en viss obehagskänsla inför insekter, men entomofobi framkallar en verkligt instinktiv reaktion. En person med denna fobi kan
Affektiva störningar
Humörstörningar påverkar en persons tankar, känslor och beteende. Känslomässiga förändringar kan variera under dagen och de två vanligaste humörstörningarna är mani och depression. Dessa tillstånd befinner sig på motsatta sidor av det känslomässiga spektrumet. Ett tillstånd präglat av nedstämdhet
Psykisk hälsa och socialtjänst
Psykisk hälsa är avgörande för ett fungerande samhälle. Den är central för hur människor hanterar stress, relaterar till andra och fattar välgrundade beslut. När psykiska problem uppstår förstärks de ofta av sociala och ekonomiska svårigheter. Problem som systematisk arbetslöshet,
Diagnostisering av bipolär sjukdom
Bipolär sjukdom är en affektiv störning som påverkar hur man känner, tänker och beter sig och kännetecknas av tydliga växlingar mellan faser av upprymdhet och nedstämdhet. Dessa svängningar kan påverka energinivå, beteende och livskvalitet. För att göra detta identifierar
Psykos och PTSD
Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) och psykos är båda psykiska störningar som påverkar tankar, känslor och beteende. Båda har sina egna kännetecken, samtidigt som de också kan hänga ihop. Ett trauma kan förändra hur man uppfattar och reagerar på omgivningen. Som