HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
Psykisk stress
Stress är en naturlig del av vardagen och den hjälper till med att förbereda kroppen för att klara av krävande uppgifter när det behövs. Denna typ av stress kallas positiv stress eftersom den motiverar till att slutföra sitt arbete
Ångest, depression och OCD
Att leva med OCD är ganska utmattande. OCD kännetecknas av oönskade tankar och repetitiva handlingar som känns okontrollerbara. Ångest och depression är tillstånd som ofta förekommer samtidigt med OCD. Det försvårar tillståndet och påverkar vardagen. Det är vanligt att
Ortorexi: En dold ätstörning
Ortorexi refereras ibland till som den fjärde typen av ätstörning. Personer med ortorexi har en ohälsosam besatthet av att äta näringsrik mat. Ortorexi anses vara en mer dold ätstörning jämfört med bulimi och anorexi. Den är dock inte formellt
Blandade ångest- och depression
Blandade ångest– och depressionstillstånd är en psykisk sjukdom och omfattar både symptom på ångest och depression. Tillståndet kan vara svårt att diagnostisera eftersom symptomen på ångest och depression ofta överlappar varandra. Symptomens intensitet kan variera och en person kan
Psykisk misshandel
Psykisk misshandel kallas också för känslomässig misshandel. Det omfattar skadligt beteende som riktar sig mot personens psykiska hälsa snarare än den fysiska. Psykisk misshandel handlar inte om sparkar, slag eller annat fysiskt våld, utan kan handla om hån, verbala
Myter om bipolär sjukdom
Bipolär sjukdom är en typ av affektiv sjukdom där humöret växlar mellan två tillstånd: mani och depression. Mellan faserna kan personen uppleva stabila perioder med normalt humör som kan pågå i allt från veckor till månader. Bipolär sjukdom, som
Kan ätstörningar förebyggas?
Ätstörningar är allvarliga psykiska problem och handlar om relationen mellan mat, kropp och vikt. De kan drabba alla, men är vanligast bland tonåringar och unga kvinnor. Ätstörningar innebär onormala tankar och kan kännas förvirrande. Men man är långt ifrån
Psykiskt våld i relationer
Psykiskt våld i relationer är en allvarlig och ofta dold form av misshandel. Hot om fysisk skada, svartsjuka, kränkande och förnedrande beteende samt isolering är exempel som räknas som psykiskt våld och när någon missbrukar sin makt för att
Ätstörningar kan ha en genetisk koppling
En ätstörning är ett psykiskt tillstånd där en persons relation till mat, kropp och vikt påverkas på ett sätt som skadar den psykiska och påverkar vår fysiska hälsa. Ibland finns det stora missuppfattningar om ätstörningar, där man bara kopplar
Graviditet och ätstörningar
Graviditet är en tid präglad av hopp och förväntan. Men den medför också utmaningar, särskilt för dem som lider av ätstörningar. Personer med ätstörningar känner ofta oro över kroppens förändringar och dessutom oroar de sig för förändringarna i sina
Psykoterapier vid PTSD
PTSD är ett psykiskt tillstånd som påverkar hur människor tänker och känner. Dessutom påverkar det hur människor ser på omvärlden. Personer med PTSD upplever ofta känslomässig avtrubbning och påträngande minnen. De drabbas också av minnesbilder och ökad vaksamhet. Dessa
Kultur och PTSD
PTSD är ett psykiskt tillstånd som kan drabba människor i alla kulturer. Kulturen har däremot en stor påverkan på hur trauma uppfattas. Dessutom påverkar den hur trauma uttrycks. Dessutom påverkar kulturen även om människor vill ta emot hjälp eller
PTSD och fysisk hälsa
Att leva med PTSD påverkar både den fysiska och den psykiska hälsan. Personer med PTSD upplever ofta förändringar i sömn och hjärtrytm. Dessutom kan det förekomma tecken på allmänna hälsoproblem, till exempel muskelsmärta. Om du har PTSD och upplever
Ungdomar med allvarliga ätstörningar
Många ungdomar kämpar med sina relationer till mat och kropp. För vissa utvecklas dessa problem till allvarliga ätstörningar, som är psykiska sjukdomar som kännetecknas av störningar i ätbeteendet. Ätstörningar är kopplade till en överdriven fixering vid mat och vikt.
Ångest och fysiska besvär
Ångest är en normal känsla, precis som ilska, glädje, aggression och andra känslor. Alla upplever normal ångest i sin vardag, men ibland kan ångest utvecklas till en störning. Det är en reaktion på något som upplevs som hotfullt eller