HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
Genusfrågor och PTSD
Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) är ett psykiskt tillstånd som utvecklas direkt efter att man har upplevt eller kanske varit nära vittne till en traumatisk händelse. Personer med PTSD känner sig ofta rädda eller har svårt att hantera kulturella faktorer. De
Riskfaktorer för PTSD
Posttraumatiskt stressyndrom kallas även PTSD och är ett psykiskt tillstånd som kan uppstå hos personer som utsätts för skrämmande eller smärtsamma situationer. Nästan alla människor upplever stressande, chockerande och traumatiska händelser under sitt liv, men det är inte alla
ADHD och andra hyperkinetiska störningar
ADHD och andra hyperkinetiska störningar är neurologiska utvecklingsstörningar. ADHD kännetecknas av impulsivitet, hyperaktivitet och ouppmärksamhet. Ibland är uppmärksamhetssvårigheter det största problemet och symptom på ADHD kan uppträda i alla åldrar. Symptom på ADHD utvecklas i alla sammanhang och orsakar
Hur missbruk fungerar
Beroende är ett komplext tillstånd som involverar både kropp och själ. Ett beroende är en psykologisk och biologisk process som utvecklas gradvis över tid och förändrar hur en person tänker, känner och agerar, så att man inte längre kan
Konstpsykoterapi vid ätstörningar
Om man någonsin skapat konst, så vet man att det ger en oerhört tillfredsställande känsla. Konst skapar ett tillstånd av fullständig frid. Själva skapandeprocessen har en läkande verkan och konstterapi ger människor samma terapeutiska effekter. Vad är konstterapi? Konstpsykoterapi
Kvinnor med ätstörningar
Att äta är ett grundläggande mänskligt behov. Den energi som maten ger vår kropp håller oss vid god hälsa. Men för vissa blir maten en källa till rädsla, stress eller en inre kamp. Ätstörningar är psykiska tillstånd som påverkar
Hur distansarbete kan påverka den psykiska hälsan
Att arbeta hemifrån har både för- och nackdelar. Om man känner att den psykiska hälsan försämras, eller om man slutar uppskatta de flexibla arbetstiderna så läs vidare för att ta en närmare titt på hur distansarbete kan påverka den
Stress och tunga tankar
Vi alla upplever stress och negativa tankar någon gång i livet. Huvudet känns överfullt, bröstet känns tungt och man kan inte släppa tankarna. Ibland snurrar samma tankar runt i huvudet om och om igen, och det blir svårt att
Betydelsen av terapi vid behandling av depression
Psykisk hälsa är ett framträdande och intressant ämne för vårdpersonal. Vårdpersonal anser att depression är den vanligaste psykiska sjukdomen. Men den goda nyheten är att depression är mycket behandlingsbar. Depression är en allvarlig humörstörning. Den påverkar både den psykiska
Sömn och psykisk hälsa
Den vanligaste aktiviteten i människans liv äger faktiskt rum under sömnen. Sömn fungerar som en grundläggande förutsättning. Alla vill bevara sin hälsa och sin funktionsförmåga. I dag lider världen av ett utbrett problem som gör att människor drabbas av
Antioxidanter och oxidativ stress
Vår kropp arbetar dygnet runt för att hålla oss friska och vid god hälsa. Varje sekund äger tusentals små reaktioner rum inuti våra celler. Dessa reaktioner gör det möjligt för oss att andas, smälta mat, använda musklerna och tänka
Bipolär sjukdom hos vuxna
Extrema humörsvängningar, förändringar i energi och beteende är symptom på bipolär sjukdom hos vuxna och är ett psykiskt tillstånd. Det har en betydande påverkan på en persons humör och energinivå. Även om symptomen kan uppträda i vilken ålder som
Ärftlighet av bipolär sjukdom
Bipolär sjukdom är en allvarlig psykisk sjukdom där den drabbade upplever faser av stora svängningar i humör, energinivå, depression och mani. Under vissa faser känner man sig impulsiv, full av energi och hyperaktiv. Under andra faser kan man känna
Kortisol och stress
Stress uppstår i våra liv på grund av för hög arbetsbelastning, personliga krav och press från familjen. När vi känner stress börjar kroppen reagera automatiskt och kronisk stress är den främsta orsaken till höga nivåer av kortisol. I den
Stress och hantering
Stress är en grundläggande del av människans tillvaro och drabbar alla någon gång i livet. En viss grad av stress kan hjälpa oss att nå våra mål, men vår hälsa påverkas negativt när vi utsätts för extrem stress. I