HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
Behandling av sömnstörningar
Sömnstörningar är en samling problem som stör regelbunden, god sömn, oavsett om de beror på medicinska tillstånd eller överdriven stress. Många kämpar med sömnproblem. Sömnstörningar, inklusive sömnlöshet och dålig sömnkvalitet, är mycket vanliga och påverkar den psykiska och fysiska
Ätstörningar inom sporten
En ätstörning är ett medicinskt tillstånd som omfattar tvångsmässigt ätande. Dessa maladaptiva beteenden är mycket skadliga för hälsan och omfattar problem med vikt, utseende och matvanor. De påverkar också din syn på mat och ätande. Ätstörningar är allvarliga medicinska
Långvariga sömnproblem
Oförmågan att somna eller att bibehålla en sömn är ett långvarigt sömnproblem som kallas insomni. Vissa människor har svårt att somna, medan andra vaknar upp på natten. Vissa människor vaknar tidigt och presterar också sämre under dagen och drabbas
Psykologiska behandlingar av depression
Depression är ett allvarligt psykiskt tillstånd. En person som lider av depression upplever ihållande nedstämdhet och hopplöshet och påverkar deras tankar, känslor och dagliga sysslor. Det gör också att de känner sig deprimerade över småsaker, men det går att
Behandlingar av depression
I Sverige är depression en av de vanligaste psykiska störningarna. Depression yttrar sig som ihållande nedstämdhet, bristande intresse för aktiviteter och ångest. Det kan påverka relationer, arbete, studier och andra aspekter av livet, med alla negativa effekter som det
Depression hos patienter med unipolär och bipolär sjukdom
Depression är en allvarlig psykisk sjukdom som påverkar alla aspekter av ditt liv, inklusive dina tankar och ditt humör. Vanliga humörsvängningar och tankar om vardagen är inte detsamma som depression. Symptom på depression varierar från milda till svåra, både
Ökning av diagnostisering av ADHD
Termen för uppmärksamhetsstörning med hyperaktivitet är ADHD. Det försvårar koncentreringen och fokuseringen. Personer som lever med ADHD blir lätt distraherade, ofta av aktiviteter och andra störande moment. Deras hjärnkemiska sammansättning skiljer sig från den hos personer utan ADHD. Under
Allodoxafobi – rädsla för andras åsikter
Allodoxafobi är rädslan för att veta vad andra människor tycker om dig. Allodoxafobi är en unik och ofta feldiagnostiserad psykisk störning och påverkar människors sociala relationer. Det är en extrem rädsla och ångest. Den uppstår på grund av olika
Utredning av depression
Depression är en vanlig psykisk åkomma som kan uppstå tidigt i livet och ha negativa konsekvenser. Symptomen på depression kan vara både fysiska och psykiska och skiljer sig från de obehagliga känslor som vi alla upplever under vårt liv.
Epilepsi och depression
Epilepsi är en långvarig åkomma som skadar specifika delar av hjärnan. En neurologisk störning som kallas epilepsi uppstår på grund av felaktig aktivering av nervceller som resulterar i anfall. Epileptiska anfall är okontrollerade utbrott av elektroaktivitet som påverkar känslor,
Hämning och ångest
Det psykologiska begreppet hämning avser ofta beteendemässig självkontroll. Oavsett om den är medveten eller omedveten. Den kontrollerar naturliga eller impulsiva reaktioner. Utveckla reaktioner genom att använda tanke och koncentration. En hämning representerar ofta en persons förmåga att undvika reaktioner
Tecken på PTSD
Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD), är en kronisk psykisk störning som uppstår när en person bevittnar eller upplever en traumatisk händelse som senare utlöser en intensiv reaktion hos den drabbade. Ett annat kännetecken för traumatiska händelser är att de är stressande
Minoritetsstress, rasism och psykisk hälsa
Personer som tillhör minoritetsgrupper löper större risk för denna typen av stress. Begreppet minoritetsstress har blivit vanligare i diskussioner om rasism under de senaste åren som kan ha negativa effekter på både den fysiska och psykiska hälsan. Begreppet förklarar
Kognitiv beteendeterapi mot sömnlöshet
Sömnlöshet är ett vanligt sömnproblem över hela världen och kännetecknas av svårigheter med att somna. Dessutom medför det också svårigheter att hålla sig vaken. Att vakna tidigt är också ett symptom på sömnlöshet som i det långa loppet har
Språkstörningar och psykisk hälsa
Språk är avgörande för att upprätthålla relationer. Ord och gester gör det möjligt för människor att uttrycka sina känslor. Dessutom hjälper det dem att bygga upp sin identitet. När språket påverkas negativt begränsas inte effekterna till akademiska utmaningar. Språksvårigheter