HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
Skam och skuldkänslor vid depression
Depression är en psykisk störning som kännetecknas av minskat intresse och ihållande nedstämdhet. Förutom dessa huvudsakliga symptom påverkar depression hur en person uppfattar sig själv och omvärlden. Denna uppfattning påverkas av vissa känslor. Skam och skuldkänslor har stor betydelse
Diabetes när du är sjuk eller stressad
Diabetes är ett medicinskt tillstånd som kräver ständig kontroll av blodsockernivån. Att upprätthålla rutiner genom att äta en balanserad kost och regelbundet motionera är viktigt för att kunna kontrollera diabetes. Stress eller sjukdom gör det dock utmanande att kontrollera
PTSD hos kvinnor
PTSD är ett krisrelaterat stressyndrom och är en kronisk psykisk störning och uppstår efter att en person har upplevt eller bevittnat ett trauma. Det finns fyra huvudkategorier inom symptom på PTSD. Det första är påträngande symptom som inkluderar oönskade
Ångest och fobi
Rädsla är en mänsklig känsla som är både naturlig och nödvändig. Den möjliggör för personen att identifiera hot. Dessutom gör det det möjligt för människor att vidta nödvändiga åtgärder för att skydda sig mot fara. Men när rädslan blir
PTSD och långvarig sorg
Förlust och trauma är några av de mest påfrestande händelserna i en människas liv. De kan också påverka den psykiska hälsan negativt. Oftast återhämtar sig människor på egen hand efter att ha genomgått ett trauma. Men en del människor
Bipolär sjukdom och psykos
Bipolär sjukdom och psykos är två olika psykiska tillstånd men de förekommer dock ofta samtidigt i kliniska sammanhang. Bipolär sjukdom är en affektiv sjukdom som kännetecknas av förändringar i energi och aktivitet, dessutom medför den också förändringar i personens
Kognitiv terapi vid schizofreni
En psykisk störning som förändrar tankar, känslor och beteende kallas schizofreni. Vissa vanföreställningar, hallucinationer och förvirrade tankar och beteenden kan förekomma. Personer med schizofreni kan ha svårt att skilja mellan fantasi och verklighet, uppfatta overkliga röster eller föreställningar, kan
Drogmissbruk och psykisk störning
Missbruk är ett psykiskt hälsoproblem som drabbar människor i alla åldrar. Det definieras som skadligt substansbruk och innebär överdrivet bruk. Psykiska störningar kan uppstå hos personer med substansberoende och påverkar hjärnans belöningssystem. Därför är det svårt för människor att
Vikten av solljus vid bipolär sjukdom
Ibland är humörsvängningar ett tecken på bipolär sjukdom. I många fall verkar förändringarna inte ha något samband med din livssituation, i andra fall kan de dock vara relaterade till specifika utlösande faktorer för sådan stress. Bipolär sjukdom kan påverka
Ätstörningar inom psykisk hälsa
Ätstörningar är allvarliga psykiska störningar. De kan påverka både ätbeteende och kroppsbild. Enligt forskning är bantning och bristande kroppstillfredsställelse de största riskfaktorerna för denna störning. Familjehistorik, ångeststörningar och beteendefixering är andra utlösande faktorer. Samtidigt är sociokulturella påtryckningar också en
Olika typer av fobi
Människor reagerar alltid med rädsla på vissa situationer, men när ångesten ökar, kvarstår och fokuserar på specifika situationer kan det vara ett tecken på en fobi som indikerar ett hot. Ångest störningar, kända som fobier, kan definieras som intensiv
Självhjälp mot ångest
Det är vanligt att känna viss ångest, även när livet är stressigt. Men överdriven, kronisk stress och ångest är svårt att hantera. Stark, överdriven och ihållande oro och stress över normala händelser är dock vanligt hos personer med ångeststörningar,
Kvinnors psykiska hälsa efter en abort
En metod för att avbryta en graviditet är genom en abort. Ett annat namn för detta är fosterfördrivning. Abort kan utföras genom kirurgi eller med läkemedel. Abort kan ha psykologiska och emotionella följder. Många kvinnor som vill göra abort
Psykisk hälsa och fysisk aktivitet
En persons vardagsliv, relationer och fysiska hälsa. Allt kan bero på deras psykiska hälsa. Psykisk hälsa påverkas också av yttre faktorer i deras relationer och vardagsliv. Ångest, depression och stress kan störa en persons rutiner och påverka den psykiska
Depression och förlossningspsykos
Förlossningspsykos är en allvarlig psykisk störning och är något som modern upplever strax efter förlossningen. Starka känslor som upprymdhet och ångest kan uppstå under förlossningen. Det kan dock också leda till oönskade känslor som depression. Det är viktigt att