HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
Depression hos vuxna
Depression är en humörsjukdom som innebär kontinuerlig nedstämdhet och okänslighet. Förutom detta finns det lyckoförlust. Det skiljer sig från de humörsvängningar som människor upplever i vardagen. Flera negativa händelser kan leda till depression. Det inkluderar en nära familjemedlems död
Litteratur och psykisk hälsa
Har du någonsin känt att du blir mindre stressad av att läsa böcker? Vet du att läsning är en källa till läkning? Biblioterapi använder läsning för att förbättra någons liv. Det är en typ av kreativ terapi. Biblioterapi ger
Vanföreställningssyndrom
Vanföreställningssyndrom kännetecknas av förekomsten av en eller flera vanföreställningar. Det är en form av psykossjukdom. En vanföreställning är en fast tro på overkliga saker. Tron är udda och kommer inte från någon kultur. Dessutom tycker nästan alla människor att
Opioidberoende
Opioid beroende är ett allvarligt hälsoproblem som påverkar många liv. Opioider är starka smärtstillande medel som kan hjälpa efter skada eller operation. Men med tiden vänjer sig kroppen vid dem. Den behöver då högre dos för att lindra smärta
Rädsla för psykos
Många människor oroar sig för psykoser. De är rädda att de ska förlora kontakten med verkligheten. Denna rädsla kan växa och påverka det dagliga livet. Den kan göra att enkla uppgifter känns svåra. Den kan göra det svårt att
Spänningshuvudvärk och stress
En spänningshuvudvärk kan göra mer ont än vi tror. Det kan kännas som ett hårt band runt huvudet. Den kan komma av Stress, långa dagar eller dålig hållning. Många av oss drabbas av denna huvudvärk då och då. Vi
Depression och graviditet
Graviditeten är en tid av förändring. Kvinnans kropp och hjärna förändras på många sätt. Att vänta barn kan vara en källa till glädje. Det kan också innebära oro. Vissa kvinnor känner sig ledsna eller tomma i flera veckor. Det
Migrän och psykiska störningar
Migrän är mer än bara en stark huvudvärk. De kan få ljus att göra ont och ljud att kännas för höga. De kan få din värld att snurra och din hjärna att sakta ner. Psykiska störningar sträcker sig in
Mat och stress
Har du någonsin känt att du vill äta mer när du har tentor? Vill du ha mer mat efter ett gräl med din partner? Om svaret är ja, beror det på stressätning eller känslomässig ätning. Stress visar sig på
Depression hos vuxna: Förstå behandlingsalternativen
Depression har blivit en universell fråga som överväldigar alla, oavsett ålder eller livsstil. Medan en stor del av samhället tror att den yngre generationen lider mest, upplever äldre individer depression lika intensivt, men på ett annat sätt. För att
Ångest och trauma
Ångest och trauma är två begrepp som du kanske hör ofta. De kan kännas tunga i våra liv. Många människor drabbas av ångest och rädsla efter svåra händelser. Den här vägledningen hjälper dig att lära dig mer om dem
ADHD och kvinnliga hormoner
ADHD drabbar många kvinnor. Ändå kan det vara svårt att upptäcka. Hormoner ger en större förändring. De höjs och sänks varje månad. Dessa skiftningar kan förbättra eller försämra fokus och kan även förändra humöret. En kvinna kan känna sig
Stress och bipolär sjukdom
Bipolär sjukdom är en psykisk störning med extrema förändringar i humör, beteende och energi. Biologiska faktorer inklusive gener och kemikalier kan vara orsaken till bipolär sjukdom. Dessutom kan vissa miljöfaktorer, t. ex. stress, också utlösa uppkomsten av bipolär sjukdom.
Psykisk vård
Att ta hand om sin psykiska hälsa handlar inte bara om att hantera psykiska störningar. Det handlar också om att hjälpa andra personer att leva ett välskött och tillfredsställande liv. Nästan alla av oss har någon gång gått igenom
Familj och ångest
Känslor delas ofta inom familjen, vilket representerar spelet ”att skicka över ansvaret”. Ångest överförs från en familjemedlem till en annan. Ingen vill behålla sin ångest, men ändå föra den vidare till andra i familjen. Detta visar hur ångest går