HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
Påverkan på den psykiska hälsan
Livet för dagligen med sig förändringar. Vissa förändringar får oss att le medan andra får oss att gråta. Ena stunden känner vi oss starka och nästa kan vi känna oss vilsna. Detta är normalt och visar den stora påverkan
Livet som vuxen med ADHD
Att leva med ADHD som vuxen är inte alltid lätt. Du kan ha dagar då du inte kan fokusera, du kanske glömmer var du la din telefon, påbörjar fem saker och inte avslutar en enda. Din hjärna rusar snabbt
ADHD kontra lathet
En del människor får höra att de är lata. De får höra det från lärare, familj eller till och med vänner. Men tänk om det inte är lathet? Tänk om det är ADHD? Många människor förväxlar ADHD med att
Skrivångest
Att skriva kan kännas svårt. För många människor innebär det rädsla och oro att sätta ord på papper. Denna rädsla kallas skrivångest. Den slår till innan vi påbörjar ett stycke. Det rubbar vårt fokus och gör idéer grumliga. Om
Missbruksbehandling
Missbruk är en allvarlig utmaning. Det kan påverka vem som helst. En person kan känna sig fast. De kanske vill sluta, men de tycker att det är svårt. Missbruk kan skada både din hälsa, familjerelationer, arbete och skola. Ändå
Hur man stressar mindre
Stress kan tynga dig. Den kan få tankarna att rusa och hjärtat att bulta. Det kan få dig att känna dig fast och det är sant att vi alla upplever stress ibland. Arbete, skola, familj och pengar kan alla
Depression och missbruk
Depression är en djup nedstämdhet som varar i veckor eller månader. Beroende är när någon känner att de måste använda droger eller göra något om och om igen, även när det gör ont. När depression och missbruk samverkar kan
PTSD och trauma
PTSD är en intensiv upplevelse som kan orsakas av att man utsätts för ett trauma. Det kan också hända när en person bevittnar en traumatisk händelse. Traumatiska händelser inkluderar krig, övergrepp eller sexuella övergrepp. PTSD kommer med de ständiga
ADHD hos kvinnor
ADHD kallas också för attention deficit hyperactivity disorder. Det är en intellektuell diagnos som orsakar funktionsnedsättning i dagliga aktiviteter. Dessutom försämras prestationerna på arbetet och i skolan. Bland kvinnor är de vanligaste tecknen på ADHD ofta ouppmärksamhet. Hos män
Samsjuklighet vid ADHD
Samsjuklighet vid ADHD definieras som ett tillstånd där andra psykiska sjukdomar förekommer tillsammans med ADHD. Oftast måste personer som har ADHD ha en annan existerande sjukdom samtidigt. Det kan handla om humörstörningar, ångest eller inlärningssvårigheter. Samsjuklighet vid ADHD orsakar
Dödsångest
Dödsångest kallas också för thanatofobi. Det är en ständig rädsla för sin egen död. Dödsångest kan representeras som en vanlig reaktion på insikten om döden. Den blir dock mer framträdande i situationer som ger en känsla av fara. Hos
ADHD och neurodiversitet
Neurodiversitet ser inte ADHD, det vill säga uppmärksamhetsstörning med hyperaktivitet, som en sjukdom. Däremot ser man det som en del av den mänskliga hjärnans mångfald. Att förstå ADHD inom ramen för neurodiversitet förändrar sjukdomens perspektiv. Uppmärksamheten riktas från brister
Ångest och OCD
Ångest och OCD är två skilda psykiska sjukdomar med olika symptom. En person kan dock ha OCD och ångest samtidigt. Dessutom kan ångest förvärra symptomen på OCD. Trots att OCD inte tillhör kategorin ångestsyndrom upplever personer med OCD ofta
Oro eller ångest?
Har du någonsin känt dig orolig för att du lämnat din bil olåst eller strykjärnet på i timmar? Eller känner du dig orolig för att du inte kan avsluta ditt arbete inom en viss tidsfrist? Har du någonsin varit
Tecken på depression hos män
Depression är en psykisk sjukdom som påverkar en persons känslor och tänkande. Dessutom påverkar den också aktiviteterna i det dagliga livet. Den orsakar negativa känslor, t. ex. nedstämdhet, irritation eller tomhet. När man är deprimerad förlorar man intresset för