HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
Maskerad depression
Vissa människor känner smärta, inte sorgsenhet. De känner sig trötta och deras kropp gör ont. Men hjärtat mår bra. Detta är maskerad depression. Det är en typ av depression som inte har några tydliga tecken i åtanke. Kroppen talar
Säsongsbunden depression
De flesta av oss upplever en kort period av nedstämdhet. Vi känner oss inte som oss själva. Ibland kommer och går dessa humörförändringar med vädret. Vanligtvis känner folk nedstämdhet på vintrarna. Samtidigt som de börjar må bättre när dagsljuset
Sambandet mellan missbruk och psykos
Psykos kännetecknas av vanföreställningar och hallucinationer. Det är en kronisk psykisk sjukdom. Psykos har en negativ effekt på känslor och handlingar. Psykos representerar dess sanna natur i schizofreni. Missbruk definieras som skadlig användning av substanser för sig själv och
Depression och ångest hos unga vuxna
Idag är ångest och depression hos unga vanliga störningar bland unga vuxna. Forskning har visat att äldre vuxna har lägre risk att drabbas av ångest och depression jämfört med yngre vuxna. Yngre vuxna tenderar att ägna sig åt riskfyllda
Sambandet mellan stress och sömnstörningar
Har du någonsin upplevt sömnlösa nätter med tankar som rusar genom huvudet? Om du har det vet du hur frustrerande det är.Att inte kunna sova samtidigt som man ständigt oroar sig är ett klassiskt exempel på hur sömn, stress
Akut kontra kronisk stress
Livet ger oss utmaningar varje dag. Våra dagliga uppgifter, personliga angelägenheter och våra yrkesuppgifter går oss ibland på nerverna. När sådana situationer inträffar reagerar vår kropp med stress. Stress är en reaktion av vår kropp mot risk. Men hur
Kronisk stress och utbrändhet
I dagens värld lider många människor av den ständiga pressen från ansvar och förväntningar. När dessa bördor kvarstår under en längre tid och orsakar rastlöshet och utmattning, då börjar kronisk stress. Kronisk stress leder till minskad motivation och du
Tecken på dold depression
Det kan vara gångdepression, leendedepression eller maskerad depression. Bara för att den inte kan ses betyder det inte att den inte finns där. Dess dolda depression är verklig och präglad av karakteristiska tecken på depression som kan drabba människor
Paniksyndrom kontra ångestsyndrom
Föreställ dig en situation där du är mitt uppe i något. Plötsligt rusar en blodström genom kroppen. Din puls ökar kraftigt och dina händer eller ben darrar. Det känns som en hjärtattack och du är rädd för att tappa
Förebygga missbruk
Enligt National Institute on Drug Abuse (NIDA) tar missbruk inte över allt på en gång. Det blir långsamt en vana tills du har tappat all kontroll. Sedan gör det dig hjälplös. Men det är lättare att förebygga med tidiga
Stigmatisering och missuppfattningar om psykos
Människor fruktar det de inte vet. Ordet ”psykos” tystar demStigmatisering psykiatri och missuppfattningar om psykos gör ont. Det hindrar människor från att söka hjälp.. Alla förtjänar att känna till fakta, inte lögner. Berättelsen som säger: människor med psykos är
Kan psykos förebyggas?
Tänk om vi kunde stoppa det innan det händer? Tänk om rösterna aldrig kom? Tänk om brytningen faktiskt kunde blockeras? Att förstå psykos Vad är psykos? Det är när hjärnan slirar och tankar vrids. När människor ser saker som
Mobbning och psykisk ohälsa
Ord skär djupare än knivar. Handlingar lämnar ärr som ingen ser. Fysisk mobbning slutar inte när personen slutar. Den dröjer sig kvar. Den förändrar liv. Många lider i tystnad. De förlorar sitt självförtroende. Deras sinnen är fyllda av tvivel
Kulturella övertygelser påverkar psykisk ohälsa
Psykiskt välbefinnande överskrider alla samhälleliga bedömningar eller kulturella föreställningar. Många kulturer har djupt rotade uppfattningar om psykisk hälsa. Dessa uppfattningar avgör till stor del hur en person hanterar en psykisk sjukdom, vilken hjälp de söker och hur de diskuterar
Kommunikationsteknik för starkare relationer
Ord bygger broar. Ord river ner dem. En stark relation kräver kommunikation i relationer. Men många kämpar med det. De talar förbi varandra. Du behöver förståelse. Du behöver förtroende. Du behöver verklig kontakt. Varför är sund kommunikation i relationer