HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
Depression och negativa tankar
Depression är en sjukdom som orsakar känslor av nedstämdhet. Den dränerar din energi och leder till ensamhet. Dessutom tappar du intresset för aktiviteter som du en gång älskade. Det är inte samma sak som den normala nedstämdhet du upplever
Funktionsnedsättning och psykisk hälsa
Psykisk hälsa är kopplat till dina tankar, handlingar och känslor. Att ta hand om sin psykiska hälsa är lika nödvändigt som att ta hand om sin fysiska hälsa. Psykisk funktionsnedsättning skapar utmaningar i vardagen. Det gör också att du
Utvecklingen av diagnosen ADHD
ADHD är en intellektuell diagnos som ofta drabbar barn. Den kallas också för uppmärksamhetsstörning med hyperaktivitet. Detta tillstånd diagnostiseras ofta hos barn i skolåldern. Men även vuxna kan diagnostiseras med ADHD och uppvisa symptom på ADHD. Förekomsten av ADHD
Kognitiv terapi och självkänsla
Anklagar du ofta dig själv? Känner du att du inte räcker till? Om ja, då visar det att din självkänsla är låg. Självkänsla är en persons egen bedömning av sitt värde. Dessutom hänvisar det också till personens attityd till
Självmedkänsla
Vi känner alla till stress. Hur vi reagerar på den påverkar vårt psykiska välbefinnande. I stressiga situationer är det många som kritiserar sig själva. De känner att de inte räcker till och börjar klandra sig själva för felaktiga beslut.
Saker du bör veta om psykisk hälsa
Psykisk hälsa är ett tillstånd av psykiskt välbefinnande som gör det möjligt för människor att hantera stressfaktorer i vardagen. Dessutom gör det dem i stånd att identifiera sina förmågor så att de kan arbeta för samhället. Det är en
Livskvalitet som psykiskt välbefinnande
Livskvalitet är hur bra livet känns varje dag. Det handlar om lycka, lugn och hopp. Det handlar också om stress, oro och svåra tider. När vårt sinne mår bra känns livet ljust. Psykisk hälsa välbefinnande hjälper oss att le, lära
Vanföreställningar
Vanföreställningar är djupgående tankar som uppfattas som verkliga, trots att de inte är det. En person med vanföreställningar kan ha en idé som andra människor inte har visualiserat eller som de inte accepterar. Denna övertygelse förblir ihållande trots bevis
Depression och sårbarhet
Depression är när ditt hjärta känns tungt under en längre period. Det gör det svårt att utföra saker som du brukade älska. Den får dig att känna dig svag, även när andra säger att du är stark. Depression kan
Psykisk hälsa i skolan
Skolan är en stor del av våra liv. Vi tillbringar många timmar där varje dag, där vi lär oss fakta och färdigheter och vi lär oss också vilka vi är. Våra vänner och lärare formar vår syn på världen.
Civilstånd och psykisk hälsa
Vårt sinne är vår skatt och formar hur vi mår varje dag. Människor lever på olika sätt. En del lever ensamma, en del lever med en partner och andra lever genom en förlust. Varje väg kan ge glädje eller
Psykisk hälsa och patientnöjdhet
När vi besöker en läkare eller sjuksköterska vill vi bli lyssnade på och vara trygga. Psykisk friskvård innebär att alltid vara avslappnad, omhändertagen och uppskattad. Patientnöjdheten ökar när vårdteamet tar hand om både kropp och själ. I den här
Studenter är mindre deprimerade
Depression är en psykisk sjukdom som kännetecknas av extrem nedstämdhet och ointresse. Alla känner vi någon gång i våra liv en nedstämdhet, men dessa känslor bleknar med tiden. Depression är dock annorlunda på så sätt att den stör den
Maladaptivt dagdrömmande
Vissa människor tillbringar mycket tid med dagdrömmeri. Deras tankar kan gå till berättelser och scener. Detta kallas maladaptivt dagdrömmande. Det är mer än en dagdröm och det kan vara i timmar. Det kan göra det svårt att fokusera i
Perfektionism kan leda till utbrändhet
Perfektionism är en egenskap som många människor håller högt. Det får dig att sikta högt. Det kan driva dig att göra ditt bästa. Men när perfektionism styr ditt sinne kan det dränera din energi. Du kan känna dig utsliten