HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
Arbetslöshet kan leda till depression och ångest
Att förlora sitt arbete kan kännas som att förlora en del av sig själv. Arbetet kan ge livet rutin och mening och pengar till räkningar, mat och vård. Att vara arbetslös kan få en person att känna sig vilsen
Kan kreativiteten påverkas av depression?
Många konstnärer och tänkare undrar om depression eller ångest kan påverka deras kreativitet. Vissa känner att deras bästa idéer kommer under mörka tider. Andra känner sig fast när de mår dåligt. Denna vägledning visar hur depression och ångest kan
Vad är ADD?
ADD står för Attention Deficit Disorder och är ett tillstånd som gör det svårt för en person att koncentrera sig. Vissa personer med ADD kan dagdrömma mycket medan andra kan påbörja uppgifter men inte slutföra dem. ADD är olika
Hur man hanterar ångest
Det kan få tankarna att snurra med ”tänk om”-tankar. Den här vägledningen är till för att hjälpa dig. Den använder enkla ord och korta meningar, visar tydliga steg för att hantera ångest och du lär dig hur du kan
Sömnproblem i modern tid
Inledning Sömn är naturens sätt att läka och balansera vår kropp. Det är inte bara bra för vår psykisk hälsa utan också för vårt fysiska välbefinnande.Under sömnen genomgår vår kropp olika biologiska processer. Det skyddar oss från kroniska fysiska
Arbetsrelaterad stress
Att förstå arbetsrelaterad stress Det är omöjligt att förneka att stress på arbetsplatsen är en del av livet under 2000-talet. Det är något som alla kan drabbas av någon gång. Stress som härrör från deadlines, arbetsbelastning och press under
Behandling av PTSD
PTSD betyder posttraumatiskt stressyndrom. Det är en psykisk sjukdom som orsakas av att man är med om en traumatisk händelse eller trauma. Människor kopplar ofta PTSD till våldtäkt och krig. Det kan dock uppstå på grund av en traumatisk
Tidiga tecken på bipolär sjukdom
Inledning Bipolär sjukdom är en psykisk sjukdom där den drabbades humör växlar mellan två faser. Dessa faser kallas maniska och depressiva faser. Mani är ett tillstånd där en person får en ovanligt hög energi och tänker och talar snabbt.
Hur man hanterar ångestattacker
Ångest attacker är överväldigande känslor av rädsla eller oro. De kan inträffa när som helst, utan förvarning. Personer som drabbas av ångestattacker upplever ofta fysiska och känslomässiga symptom. Ångestattacker varar i några minuter, men för den som upplever dem
Vad är ADHD?
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), drabbar många människor oavsett ålder. Det kan göra det svårt att koncentrera sig, göra världen högljudd och rusande. De flesta människor vill veta vad ADHD egentligen är och hur det förändrar livet. Följande vägledning
Social ångest och självkänsla
Social ångest är en typ av ångeststörning. Den kännetecknas av en intensiv rädsla för att bli bedömd i sociala sammanhang. Personer med social ångest är inte bara blyga. Ångestkänslorna är så intensiva att de drabbade inte kan äta eller
Kognitiv terapi och depression
Vi alla upplever nedstämdhet och tomhet någon gång i livet. Depression skiljer sig dock från dessa känslor. Vid depression kvarstår nedstämdheten under en längre tid. Dessutom finner en person som är deprimerad ingen glädje i roliga aktiviteter. Depression påverkar
7 tecken på tvångssyndrom
Tvångssyndrom, även kallad OCD. Det är en kronisk psykisk sjukdom som består av tvångstankar och tvångshandlingar. Tvångstankar är oönskade tankar som man upplever när man har OCD. Dessa tankar är störande. Dessutom kan personen inte kontrollera dem. På grund
Metakognitiv terapi vid OCD
OCD är en psykisk sjukdom där tvångshandlingar följs av tvångstankar och därför kräver effektiv OCD behandling.. Tvångstankar är störande tankar som orsakar obehag. För att minska detta obehag utför den drabbade tvångshandlingar som ett beteenden utan någon underliggande mening.
Depression vid reumatiska sjukdomar
Reumatism är ett generellt begrepp som används för att diagnostisera nästan 200 olika tillstånd. Dessa tillstånd påverkar det system i människokroppen som ansvarar för stabilitet och rörelse. Rörelseapparaten består av leder och muskler. Reumatism gör det svårt att röra