HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
5 anledningar till varför du har ångest
Ångest är en stark känsla av oro eller rädsla. Det kan få hjärtat att slå fortare, göra det svårt att tänka eller sova. Många människor känner ångest ibland. Men när oron kvarstår i flertalet dagar kan det orsaka riktiga
Graviditet och psykisk hälsa
Graviditet är en av de glada faserna i kvinnors liv. Men alla kvinnor upplever inte samma känslor. Vissa kvinnor upplever negativa känslor. De kan kämpa när de hanterar förändringarna som graviditeten medför. Din hälsa och ditt sociala stöd har
Att leva med någon som har ADHD
ADHD är en intellektuell störning. Man trodde tidigare att endast barn kunde få ADHD. Men många vuxna får också diagnosen ADHD. ADHD kännetecknas av hyperaktivitet och distraherbarhet. Dessutom finns det problem kopplade till funktionalitet och oroande känslor.För många kan
Moralisk OCD
OCD är en psykisk sjukdom som innefattar tvångstankar och tvångshandlingar. Tvångstankar är störande mentala bilder som skapar ångest. Tvångshandlingar är däremot beteenden som utförs för att minska denna ångest. Det finns flera typer och moralisk OCD är en av
Kognitiv terapi för ätstörningar
Ätstörningar är en grupp psykiska sjukdomar som avser onormala matvanor. De kretsar kring personens relation till mat. Oftast uppträder ätstörningar tillsammans med andra psykiska störningar, t. ex. depression eller ångest. Det finns tre vanligaste ätstörningar; hetsätningsstörning, bulimi och anorexi.
Anhöriga till patienter med ätstörningar
Ätstörningar är en grupp psykiska störningar som är kopplade till mat, vikt och kropp. Personer med ätstörningar har ständiga tankar och känslor kring mat. Dessutom vidtar de åtgärder och investerar pengar och tid i att äta. Ätstörningar påverkar alla
Den genetiska nyckeln till bipolär sjukdom
Bipolär sjukdom är en kronisk psykisk sjukdom. Den kännetecknas i faser av mani och depression. Dessutom finns det två typer av bipolär sjukdom med sina egna distinkta kriterier. Bipolär sjukdom symtom gör att de drabbade upplever extrema humörsvängningar. Bipolär
Mindfulness och social ångest
Social ångest kallas också social fobi. Det är en typ av ångeststörning. Social ångest symtom kännetecknas ofta av oro för att befinna sig i offentliga miljöer. Personer med social fobi känner rädsla för hur andra bedömer dem. Därför har
Känslor och psykisk hälsa
Känslor är komplexa upplevelser. De omfattar beteendemässiga reaktioner tillsammans med fysiologiska reaktioner och känslor är avgörande i våra liv och styr vårt beteende. Känslor informerar oss också om våra behov och motiverar oss. Dessutom ger känslor mening åt våra
Ångest och rastlöshet
Ångest är en ständig känsla av oro, rädsla och obehag. Människor upplever ofta ångest när de befinner sig i stressiga situationer. Sådana situationer kan variera från mild spänning till intensiv ångest. Ångest yttrar sig i både fysiska och emotionella
10 Bra tips för att bekämpa OCD
OCD kallas också tvångssyndrom. Det är en kronisk psykisk sjukdom. Det finns två huvudkomponenter i OCD. Den ena är tvångstankar och den andra är tvångshandlingar. Tvångstankar avser oönskade tankar som en person inte kan kontrollera. Tvångstankar skapar också ångest.
Vuxna med ADHD kämpar oftare med psykiska dagdrömmar
Många vuxna med ADHD känner extra stress dagligen. ADHD är ett tillstånd som gör det svårt att koncentrera sig och sitta still. Som vuxen med ADHD kan du uppleva extra oro eller nedstämdhet. Du kanske känner att du inte
Samarbete inom arbete och psykisk hälsa
Personer med psykiska hälsoproblem blir ofta arbetslösa. Arbete är dock en grundläggande rättighet för alla människor. Att gå till jobbet bidrar dessutom till återhämtningsprocessen. Det gör det möjligt för människor att knyta kontakter. Framför allt ger det personerna ekonomiskt
Varför blir vi deprimerade?
Depression är en sjukdom där man har ihållande känslor av nedstämdhet och hopplöshet. Det finns olika riskfaktorer och alla är komplicerade och svåra att förstå. Ibland är depression kopplat till något som händer i en persons liv, till exempel