HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
Högt blodtryck och stress
Inom medicinen kallas högt blodtryck för hypertoni. Blodtrycket består av två saker. Den ena är det tryck som blodet utövar på blodkärlens väggar och den andra är motståndet som blodet möter när det flödar i kärlen. När blodkärlen förträngs
KBT för ADHD
ADHD kallas också för uppmärksamhetsstörning med hyperaktivitet. Personer med ADHD har svårt att koncentrera sig. Dessutom är de impulsiva, vilket innebär att de saknar en viss grad av kontroll. Hyperaktivitet är ett annat centralt inslag inom ADHD. Det innefattar
Kreativitet och bipolär sjukdom
Bipolär sjukdom kallas också manisk depression. Det är en kronisk psykisk sjukdom med två huvudfaser. Den ena är manisk, medan den andra fasen är depression. Under den maniska fasen känner personen en ökad energinivå, dessutom pratar personen överdrivet mycket
Depression vid demens
Demens är ett begrepp som används för en grupp av sjukdomar. Alla dessa sjukdomar avser nedsatt hjärnfunktion. Dessutom har personer med demens svårt att komma ihåg ny information. De har också svårt att utföra vardagliga aktiviteter, såsom att köra
Kognitiv träning
Kognitiva svårigheter definieras som de utmaningar som en person stöter på när det gäller koncentrationen. Dessutom finns det problem med minne, språk och problemlösning. Nedsatt kognitiv förmåga är vanligt vid psykiska sjukdomar. Personer med psykos och bipolär sjukdom har
Psykisk hälsa och beroende
Beroende är en kronisk psykisk sjukdom. Det avser begäret att ägna sig åt ett visst beteende eller använda substanser. Dessutom fortsätter personen att agera på impulsiva begär trots att de är medveten om konsekvenserna. Beroende är ett tillstånd som
Bröstsmärta och ångest
Bröstsmärta definieras som smärta eller obehag som en person upplever i bröstkorgen. När personer upplever bröstsmärta tror de flesta att det är en hjärtinfarkt men så är dock inte fallet. Alla bröstsmärtor beror inte på hjärtinfarkt. Det finns olika
PTSD och graviditet
PTSD är en kronisk psykisk störning. Den uppstår när en person bevittnar eller upplever en traumatisk händelse som i sin tur utlöser en intensiv reaktion hos de drabbade. Ett annat kännetecken för traumatiska händelser är att de kan bli
Mindfulness och kognitiv terapi
Mindfulness och KBT hjälper hjärnan och människor att känna sig mindre stressade. Det hjälper personen att leva dagen genom att lugna sina svåra tankar. Mindfulness innebär att vara uppmärksam och lägga märke till vad som finns här och nu.
Intellektuell funktionsnedsättning och psykiska störningar
Att leva med en intellektuell funktionsnedsättning kan vara svårt. Personer kan också ha psykiska störningar och dessa psykiska sjukdomar påverkar hur en person känner och tänker. De gör vardagen svårare, familjer och vårdgivare kan känna sig oroliga. Denna artikel
Hur stress påverkar din kropp
Stress är en del av livet och vi känner alla av det på ett eller annat sätt. Ibland hjälper stress dig att agera snabbt, eftersom det kan driva dig att slutföra en uppgift eller fly från fara. Men när
Känsloreglering hos vuxna med ADHD
ADHD står för Attention Deficient Hyperactivity Disorder och påverkar hur en person uppmärksammar saker. Det påverkar också hur en person kan sitta still och kontrollera sina handlingar. Många tror att ADHD bara drabbar barn, men många vuxna lever också
Högkänslighet eller ADHD
Andra har ett tillstånd som kallas ADHD som gör det svårt att koncentrera sig och sitta still. Deras tankar hoppar som när man zappar mellan TV-kanaler. Att vara högkänslig och ha ADHD kan se likadant ut. Båda kan göra
Att lida av tvångstankar
Många människor lider av tvångstankar. Dessa tankar kan kännas som en ond cirkel i huvudet. De kan handla om bakterier, säkerhet eller farhågor. När dessa tankar tar överhanden kan de leda till ritualer eller handlingar för att lugna hjärnan.