HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
Känslor och psykisk hälsa
Känslor är komplexa upplevelser. De omfattar beteendemässiga reaktioner tillsammans med fysiologiska reaktioner och känslor är avgörande i våra liv och styr vårt beteende. Känslor informerar oss också om våra behov och motiverar oss. Dessutom ger känslor mening åt våra
Ångest och rastlöshet
Ångest är en ständig känsla av oro, rädsla och obehag. Människor upplever ofta ångest när de befinner sig i stressiga situationer. Sådana situationer kan variera från mild spänning till intensiv ångest. Ångest yttrar sig i både fysiska och emotionella
10 Bra tips för att bekämpa OCD
OCD kallas också tvångssyndrom. Det är en kronisk psykisk sjukdom. Det finns två huvudkomponenter i OCD. Den ena är tvångstankar och den andra är tvångshandlingar. Tvångstankar avser oönskade tankar som en person inte kan kontrollera. Tvångstankar skapar också ångest.
Vuxna med ADHD kämpar oftare med psykiska dagdrömmar
Många vuxna med ADHD känner extra stress dagligen. ADHD är ett tillstånd som gör det svårt att koncentrera sig och sitta still. Som vuxen med ADHD kan du uppleva extra oro eller nedstämdhet. Du kanske känner att du inte
Samarbete inom arbete och psykisk hälsa
Personer med psykiska hälsoproblem blir ofta arbetslösa. Arbete är dock en grundläggande rättighet för alla människor. Att gå till jobbet bidrar dessutom till återhämtningsprocessen. Det gör det möjligt för människor att knyta kontakter. Framför allt ger det personerna ekonomiskt
Varför blir vi deprimerade?
Depression är en sjukdom där man har ihållande känslor av nedstämdhet och hopplöshet. Det finns olika riskfaktorer och alla är komplicerade och svåra att förstå. Ibland är depression kopplat till något som händer i en persons liv, till exempel
Behandlingsmetoder för bipolär sjukdom
Det är en kronisk psykisk sjukdom som leder till förändringar i tänkande, beteende och humör. Dessa förändringar kan kvarstå i dagar och till och med månader. Bipolär sjukdom försämrar din livsfunktion. Många personer uppmärksammar dock inte humörsvängningarna. Dessutom är
Stress och trauma påverkar psykos
Trauma är en känslomässig smärta som orsakas av en upprörande eller sorglig händelse, och rätt trauma behandling kan vara avgörande för återhämtningen, och påverkan av stress och trauma på psykos kan inte underskattas. Trauma varierar från person till person.
Lindra din ADHD med en strikt kost
ADHD är ett tillstånd som gör det svårt för människor att fokusera. Det kan också göra dem mycket aktiva eller agera utan att tänka. Många människor tar läkemedel mot ADHD men ADHD kost kan också hjälpa. En strikt diet
Fiberintag under graviditeten är kopplat till ADHD
Fiber är en del av maten som vår kropp inte kan smälta. Det hjälper vår tarm att fungera bra. När en gravid kvinna äter tillräckligt med fibrer mår hennes kropp och hennes barn bättre.Ny forskning visar att när mamman
Ångestens informationskaos
Panik håller på att bli det nya normala i dagens samhälle.Det är inte bara en vag känsla av obehag – för många utvecklas det till social ångest, där vardagliga situationer känns överväldigande. Det är inte bara en vag känsla
ADHD och särbegåvning
ADHD och särbegåvning kan verka vara två helt olika saker. Det ena är en inlärningssvårighet medan det andra är en speciell begåvning. Ändå kan de samexistera med varandra. Ett barn eller en vuxen kan vara både begåvad och ha
Ångest hos äldre
Ångest är en stark känsla av oro eller rädsla. Det kan få hjärtat att slå fortare och ge en knut i magen. Alla kan känna ångest ibland men för äldre kan ångest uppstå oftare. Den kan vara längre och
Anorexi hos vuxna
Du kanske känner att du inte kan andas på grund av att dina kläder sitter så tight. Dessutom kanske din mage känns tom och uppblåst. På grund av det fortsätter du att hoppa över måltider tills de försvinner ur
Matallergier och ångest
Många tänker inte på sambandet. . Men för vissa överskuggar ångest i samband med matallergi hur ångest förvandlas till en ond cirkel som återkopplar till sig själv. Lidandet är påtagligt. Du hoppar över måltider när du går ut med