HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
Psykiatrisk vård för män
Psykisk hälsa är en viktig del av den allmänna hälsan. Den omfattar även människors sociala och emotionella välbefinnande. I dagens samhälle har män psykisk hälsa och psykisk ohälsa blivit ett viktigt diskussionsämne. Oavsett kön kan psykiska problem drabba alla.
Ångest vid sömnparalys
Sömnparalys uppstår när en person är halvvaken. En person som drabbas av sömnparalys är medveten om vad som händer i omgivningen men kan inte röra kroppen. Dessutom känner personer som drabbas av sömnparalys också ett tryck över bröstet. Sömnparalys
Tobaksberoende i Sverige
Tobak är en växt som har använts för att behandla olika sjukdomar under flera århundraden. Växten i sig är inte beroendeframkallande men det finns en kemikalie i växten som kallas nikotin. Nikotin är mycket beroendeframkallande och är skadligt för
Bipolär sjukdom och PTSD
Bipolär sjukdom kännetecknas av förändringar i humör och energinivå. Dessutom upplever personer med bipolär sjukdom också förändringar i aktivitetsnivån. Bipolär sjukdom har två huvudfaser; Den ena är manisk och den andra är depressiv. Maniska episoder är ett av de
ADHD och vitt brus
ADHD är en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning som oftast uppträder i barndomen. Symptom på ADHD fortsätter dock även upp i vuxen ålder. De vanligaste ADHD symtomen är ouppmärksamhet och impulsivitet. Förutom dessa typiska symptom finns det andra symptom som är auditiva. Personer
Vad sockerberoende innebär
Nästan alla älskar desserter och sötsaker. Men när en person har ett konstant behov av socker utan att vara hungrig kallas det sockerberoende som aktiverar den del av hjärnan som också aktiveras av andra beroenden. Det betyder att det
Depression kan öka med åldern
Depressioner efter 65 års ålder kallas åldersdepression. Människor som har en sjukdom eller någon annan funktionsnedsättning upplever ofta symptom på depression när de blir äldre. Utöver det finns det flera andra faktorer som bidrar till åldersdepression. Ensamhet är en
Depression i det moderna samhället
Depression är ett tungt ord för en jobbig känsla. Det är mer än bara nedstämdhet och kan få världen att verka tråkig. Det kan få små uppgifter att kännas enorma. Det är inte ett val eller tecken på svaghet.
Bipolär sjukdom under graviditet
Bipolär sjukdom är ett hälsotillstånd som förändrar humöret. En person kan känna sig mycket nedstämd eller mycket upprymd. Nedstämdhet kan leda till djup sorgenhet, trötthet och brist på intresse. Upprymdhet kan leda till snabba tankar, mindre sömnbehov och riskfyllda
Sömnproblem i Sverige
Att sova är en lugn och enkel handling, och när det fungerar ger det dig enorm lättnad efter en jobbig dag. Men för många i Sverige tenderar sömnen att bli mycket svår att bibehålla. Natten kännas lång på vintern
Könsskillnader vid depression
Depression är inte bara ett symptom på tillfällig nedstämdhet utan den kvarstår och förändrar hur en person tänker, känner, sover, äter och agerar, och som gör att saker som personen tidigare tyckte om känns meningslösa eller suddiga. Det finns
Övningar mot sömnlöshet
Sömnlöshet gör att natten känns tung, tröttsam och lång. Du ligger vaken och tittar på klockan, och allt detta gör att du känner dig trött. Motion kan hjälpa dig avsevärt, att röra på kroppen gör att du blir tillräckligt
Egenvård mot social ångest
Social ångest är en typ av oro inför sociala situationer. Du kan vara rädd för att bli dömd eller iakttagen. Det kan visa sig som rädsla inför ett samtal, ett möte eller en kort pratstund. Dina tankar kan fylla
Emotionell stress
Stress är en normal reaktion hos människan och den varnar oss för fara. Den kan också få oss att agera, men för mycket stress kan skada oss. Emotionell stress är den typ av stress som uppstår i hjärtat och
10 tips mot sömnlöshet
Sömnlöshet kan alltid kännas som en lång natt som aldrig tar slut. Många människor, både ungdomar och vuxna, drabbas av sömnproblem någon gång i livet. Vissa kvällar väcker oro och rädsla, dagens tyngd känns när du inte kan sova.