HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
PTSD, våld och övergrepp
En mycket stressande eller upprörande händelse kan leda till posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) som är ett psykiskt tillstånd. Antingen genom att vara inblandad i händelsen eller genom att bevittna den. Händelsen eller situationen uppfattas ofta av personen som livshotande eller
Beteende och sömn
Sömnstörningar inkluderar REM-sömnstörning. När du av misstag agerar ut dina drömmar medan du sover och inte är medveten om vad man gör. Under REM-sömnen rör man sig oftast inte och är en vanlig sömncykel som inträffar under natten. REM-sömnen
Egenvård för generaliserat ångestsyndrom
Generaliserat ångestsyndrom är ett vanligt psykosocialt tillstånd varvid man ofta blir extremt orolig för fleta olika saker. Det är vanligt att uppleva viss ångest, även när livet är stressigt, men överdriven, kronisk stress och ångest är svårt att hantera.
Spindelfobi
Araknofobi är en extrem rädsla för spindlar och andra spindelliknande kryp och är en typ av specifik fobi. Personer som lider av spindelfobi är ofta rädda för att bli bitna eller förgiftade. De undviker också fysisk kontakt med spindlar
Högrisk för depression
En vanlig och högrisk för depression och humörstörningar, är när man upplever stunder av nedstämdhet eller ensamhet, men dessa känslor kvarstår under en längre tid. Om du lider av depression kan du känna dig deprimerad eller hopplös, nervös eller
Hysteri och ångest
Alla har någon gång upplevt rädsla eller ångest, men om du oroar dig så mycket att det påverkar dina dagliga sysslor och livskvalitet kan du lida av en ångeststörning.Ångest är ett allvarligt hälsotillstånd och omfattar intensiva och ihållande känslor
Akut stressreaktion och posttraumatisk stresssyndrom
Akut stressreaktion är en psykisk störning som kan utvecklas efter en extremt traumatisk händelse och har flera olika symptom. Den kan ha stor påverkan på en persons vardag. Akut stressreaktion kan utvecklas inom en månad efter en stressande händelse,
Behandling av sömnstörningar
Sömnstörningar är en samling problem som stör regelbunden, god sömn, oavsett om de beror på medicinska tillstånd eller överdriven stress. Många kämpar med sömnproblem. Sömnstörningar, inklusive sömnlöshet och dålig sömnkvalitet, är mycket vanliga och påverkar den psykiska och fysiska
Ätstörningar inom sporten
En ätstörning är ett medicinskt tillstånd som omfattar tvångsmässigt ätande. Dessa maladaptiva beteenden är mycket skadliga för hälsan och omfattar problem med vikt, utseende och matvanor. De påverkar också din syn på mat och ätande. Ätstörningar är allvarliga medicinska
Långvariga sömnproblem
Oförmågan att somna eller att bibehålla en sömn är ett långvarigt sömnproblem som kallas insomni. Vissa människor har svårt att somna, medan andra vaknar upp på natten. Vissa människor vaknar tidigt och presterar också sämre under dagen och drabbas
Psykologiska behandlingar av depression
Depression är ett allvarligt psykiskt tillstånd. En person som lider av depression upplever ihållande nedstämdhet och hopplöshet och påverkar deras tankar, känslor och dagliga sysslor. Det gör också att de känner sig deprimerade över småsaker, men det går att
Behandlingar av depression
I Sverige är depression en av de vanligaste psykiska störningarna. Depression yttrar sig som ihållande nedstämdhet, bristande intresse för aktiviteter och ångest. Det kan påverka relationer, arbete, studier och andra aspekter av livet, med alla negativa effekter som det
Depression hos patienter med unipolär och bipolär sjukdom
Depression är en allvarlig psykisk sjukdom som påverkar alla aspekter av ditt liv, inklusive dina tankar och ditt humör. Vanliga humörsvängningar och tankar om vardagen är inte detsamma som depression. Symptom på depression varierar från milda till svåra, både
Ökning av diagnostisering av ADHD
Termen för uppmärksamhetsstörning med hyperaktivitet är ADHD. Det försvårar koncentreringen och fokuseringen. Personer som lever med ADHD blir lätt distraherade, ofta av aktiviteter och andra störande moment. Deras hjärnkemiska sammansättning skiljer sig från den hos personer utan ADHD. Under
Allodoxafobi – rädsla för andras åsikter
Allodoxafobi är rädslan för att veta vad andra människor tycker om dig. Allodoxafobi är en unik och ofta feldiagnostiserad psykisk störning och påverkar människors sociala relationer. Det är en extrem rädsla och ångest. Den uppstår på grund av olika