HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
ADHD och BPD
Borderline är en psykisk sjukdom som kännetecknas av instabila relationer och olika BPD symtom. Dessutom ingår frågor om självidentitet och impulsivitet. BPD och ADHD har vissa likheter och flera vanliga ADHD symtom. Trots den kliniska betydelsen är samtidig förekomst
Städning minskar stress
Vissa människor utövar mindfulness och yoga när de känner sig stressade, medan andra märker att städning minskar stress och ger en känsla av lugn. Andra distraherar sig själva genom att damma och städa köket. De börjar till och med
Sömnstörningar vid psykisk ohälsa
Det har länge varit känt att sömnproblem är vanliga vid psykiska störningar. Enligt den moderna synen är sömnstörningar ett tecken på psykisk ohälsa. Ur detta perspektiv är sömnproblem ett kännetecken för olika psykiska tillstånd. Dessutom ingår sömnstörningar i de
Konstterapi vid psykisk hälsa
Har du någonsin skapat konst? Om ja, då vet du säkert hur glädjande det känns. Konsten får dig att förlora dig själv i dess lugn. Att skapa något eget har en mycket terapeutisk effekt. En sådan effekt uppnås också
Vad är god psykisk hälsa?
Alla har olika uppfattningar om psykisk hälsa. Den definieras dock som förmågan att tänka, agera och känna. Den gör det möjligt för människor att leva sitt liv till fullo utan att vara beroende av någon annan. God psykisk hälsa
Psykisk hälsa och livskvalitet
Livskvalitet hos en person avser komfort, hälsa och njutning i livet. Det inkluderar förmågan att slutföra dagliga uppgifter. Livskvalitet inbegriper andra faktorer som psykisk hälsa och välbefinnande eftersom de är avgörande. Alla människor har olika livskvalitet. Varje person har
Positiv ångest
Att vara känslomässig är en välsignelse såväl som en förbannelse av att vara människa. En del av dina känslor får dig att må bra och är till hjälp, å andra sidan är vissa känslor tärande och får dig att
ADHD på arbetsplatsen
ADHD är en vanlig funktionsnedsättning som ofta kräver ADHD stöd arbetsplats för vuxna. Tidigare trodde man att ADHD endast drabbade barn. Men nu har det blivit ett livslångt tillstånd eftersom symptomen kvarstår även i vuxen ålder. ADHD utgör ett
Depression och kärlek
Kärlek är en känd källa till lycka och tillfredsställelse. Den ger mening och läkning i livet. Men att älska en person med depression är ganska utmanande. Depression är inte bara nedstämdhet. Det är en ständig känsla av hopplöshet och
Prevalens av ADHD i Sverige
ADHD är en psykisk störning som uppträder under utvecklingsfasen. Den kännetecknas av oförmåga att koncentrera sig och av ovanligt hög aktivitet, vilket ofta kräver effektiv ADHD behandling. Förekomsten av ADHD varierar i olika delar av världen. Det beror på
Vad är psykoterapi?
Har du någonsin känt att du inte har någon att prata med eller att ingen riktigt förstår dig? Finns det saker som du inte kan prata med någon om? Alla behöver ett utrymme där de kan prata utan att
Stigmatisering av psykisk ohälsa
Stigmatisering psykisk ohälsa gör ont. Det håller människor tysta. Det låser dörrar. Det stoppar läkning. Det gör smärtan värre. Men varför är det så? Varför bedöms sinnen när kroppar inte gör det? Den här artikeln kommer att göra en
Skillnaden mellan psykos, schizofreni och bipolär sjukdom
Schizofreni är en kronisk psykisk sjukdom. Människors tänkande och känslor påverkas av den. Dessutom förändrar den också beteendet. På global nivå lider 1 av 300 personer av denna psykiska sjukdom. Bipolär sjukdom kallas också humörstörning. Den kännetecknas av extrema
Västerländsk kost och ADHD/Autism
Den kost du äter under graviditeten påverkar fostrets utveckling. En ny studie har funnit ett samband mellan gravida kvinnors västerländska kost och intellektuella störningar som ADHD och autism. Västerländsk kost innefattar bearbetade livsmedel och sockerhaltiga drycker. Dessutom hör raffinerade
Depression i Sverige
Sjukdomsbördan beskrivs som sjukdomens inflytande på befolkningen. I Sverige drabbas 1 av 5 personer av depression under sitt liv. Denna psykiska sjukdom är en börda för både den drabbade och samhället. Människor med depression har låg livskvalitet. Att vara