HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
Bröstsmärta och ångest
Bröstsmärta definieras som smärta eller obehag som en person upplever i bröstkorgen. När personer upplever bröstsmärta tror de flesta att det är en hjärtinfarkt men så är dock inte fallet. Alla bröstsmärtor beror inte på hjärtinfarkt. Det finns olika
PTSD och graviditet
PTSD är en kronisk psykisk störning. Den uppstår när en person bevittnar eller upplever en traumatisk händelse som i sin tur utlöser en intensiv reaktion hos de drabbade. Ett annat kännetecken för traumatiska händelser är att de kan bli
Mindfulness och kognitiv terapi
Mindfulness och KBT hjälper hjärnan och människor att känna sig mindre stressade. Det hjälper personen att leva dagen genom att lugna sina svåra tankar. Mindfulness innebär att vara uppmärksam och lägga märke till vad som finns här och nu.
Intellektuell funktionsnedsättning och psykiska störningar
Att leva med en intellektuell funktionsnedsättning kan vara svårt. Personer kan också ha psykiska störningar och dessa psykiska sjukdomar påverkar hur en person känner och tänker. De gör vardagen svårare, familjer och vårdgivare kan känna sig oroliga. Denna artikel
Hur stress påverkar din kropp
Stress är en del av livet och vi känner alla av det på ett eller annat sätt. Ibland hjälper stress dig att agera snabbt, eftersom det kan driva dig att slutföra en uppgift eller fly från fara. Men när
Känsloreglering hos vuxna med ADHD
ADHD står för Attention Deficient Hyperactivity Disorder och påverkar hur en person uppmärksammar saker. Det påverkar också hur en person kan sitta still och kontrollera sina handlingar. Många tror att ADHD bara drabbar barn, men många vuxna lever också
Högkänslighet eller ADHD
Andra har ett tillstånd som kallas ADHD som gör det svårt att koncentrera sig och sitta still. Deras tankar hoppar som när man zappar mellan TV-kanaler. Att vara högkänslig och ha ADHD kan se likadant ut. Båda kan göra
Att lida av tvångstankar
Många människor lider av tvångstankar. Dessa tankar kan kännas som en ond cirkel i huvudet. De kan handla om bakterier, säkerhet eller farhågor. När dessa tankar tar överhanden kan de leda till ritualer eller handlingar för att lugna hjärnan.
Allvarliga ätstörningar
Allvarliga ätstörningar är sjukdomar inom psykisk ohälsa och orsakar förändringar i matvanor och tankar om mat och kropp. Sådana störningar kan göra att det känns skrämmande eller för jobbigt att äta. Människor kan äta för lite, för mycket eller
Utvärdering av bipolär sjukdom
Utvärdering av bipolär sjukdom är hur en läkare eller vårdgivare tar reda på om en person har denna sjukdom eller inte. Bipolär sjukdom medför humörsvängningar från mycket hög energi till mycket låg nedstämdhet, vilket är några vanliga Bipolär sjukdom
D-vitamin mot depression
D-vitamin är ett näringsämne som vi får från solljus och vissa livsmedel. Det hjälper till att hålla våra ben starka och kan också hjälpa mot depression. Personer med ADD, bipolär sjukdom eller andra psykiska sjukdomar kan också känna sig
ADD och bipolär sjukdom
ADD och bipolär sjukdom är två tillstånd som påverkar psyket. ADD står för Attention Deficit Disorder och gör det svårt att koncentrera sig eller sitta still. Bipolär sjukdom gör att psyket svänger mellan mycket hög energi och mycket låg
Ungdomar och psykisk ohälsa
Våra ungdomar står inför många förändringar i livet. Deras kroppar växer, deras sinnen lär sig i en ny takt och deras värld känns allt större. Ibland medför dessa förändringar glädje men också oro, nedstämdhet eller förvirring. När dessa känslor
Organiska psykiska störningar
Organiska psykiska störningar är störningar som beror på förändringar i hjärnan. Dessa förändringar kan orsakas av olika typer av sjukdomar eller skador. De sliter på dig med tiden. Särskilt när hjärnan är skadad eller åldrad fungerar den på ett