HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
Behandling av PTSD
PTSD betyder posttraumatiskt stressyndrom. Det är en psykisk sjukdom som orsakas av att man är med om en traumatisk händelse eller trauma. Människor kopplar ofta PTSD till våldtäkt och krig. Det kan dock uppstå på grund av en traumatisk
Tidiga tecken på bipolär sjukdom
Inledning Bipolär sjukdom är en psykisk sjukdom där den drabbades humör växlar mellan två faser. Dessa faser kallas maniska och depressiva faser. Mani är ett tillstånd där en person får en ovanligt hög energi och tänker och talar snabbt.
Hur man hanterar ångestattacker
Ångestattacker är överväldigande känslor av rädsla eller oro. De kan inträffa när som helst, utan förvarning. Personer som drabbas av ångestattacker upplever ofta fysiska och känslomässiga symptom. Ångestattacker varar i några minuter, men för den som upplever dem känns
Vad är ADHD?
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), drabbar många människor oavsett ålder. Det kan göra det svårt att koncentrera sig, göra världen högljudd och rusande. De flesta människor vill veta vad ADHD egentligen är och hur det förändrar livet. Följande vägledning
Social ångest och självkänsla
Social ångest är en typ av ångeststörning. Den kännetecknas av en intensiv rädsla för att bli bedömd i sociala sammanhang. Personer med social ångest är inte bara blyga. Ångestkänslorna är så intensiva att de drabbade inte kan äta eller
Kognitiv terapi och depression
Vi alla upplever nedstämdhet och tomhet någon gång i livet. Depression skiljer sig dock från dessa känslor. Vid depression kvarstår nedstämdheten under en längre tid. Dessutom finner en person som är deprimerad ingen glädje i roliga aktiviteter. Depression påverkar
7 tecken på tvångssyndrom
Tvångssyndrom, även kallad OCD. Det är en kronisk psykisk sjukdom som består av tvångstankar och tvångshandlingar. Tvångstankar är oönskade tankar som man upplever när man har OCD. Dessa tankar är störande. Dessutom kan personen inte kontrollera dem. På grund
Metakognitiv terapi vid OCD
OCD är en psykisk sjukdom där tvångshandlingar följs av tvångstankar och därför kräver effektiv OCD behandling.. Tvångstankar är störande tankar som orsakar obehag. För att minska detta obehag utför den drabbade tvångshandlingar som ett beteenden utan någon underliggande mening.
Depression vid reumatiska sjukdomar
Reumatism är ett generellt begrepp som används för att diagnostisera nästan 200 olika tillstånd. Dessa tillstånd påverkar det system i människokroppen som ansvarar för stabilitet och rörelse. Rörelseapparaten består av leder och muskler. Reumatism gör det svårt att röra
Tips mot farlig stress
Stress är en fysiologisk reaktion på en svår situation. Den uppstår när vi upplever att vår förmåga att hantera situationen inte räcker till för att klara utmaningen. Dessutom skyddar stress oss också från kommande faror. Den ger oss signaler
ADHD och tankspriddhet
Om du har ADHD sign kan dina tankar rusa iväg. Tankarna kommer och går som bilar på en trafikerad väg.Du kan känna dig nervös och tappa koncentrationen, vilket är vanligt vid ADHD och tankspriddhet. Du kan försöka sitta still,
Träning mot stress
Stress kan kännas som en tung börda i bröstet. Det kan få tankarna att snurra och kroppen att värka. När stressen byggs upp kan små uppgifter kännas oöverkomliga. Du kan ha svårt att sova eller äta ordentligt och känna
Vilken behandling är bäst mot depression?
Depression är mer än bara att känna sig nedstämd. Det är en lång och svår nedstämdhet som varar i veckor eller månader. Personer med depression kan ofta sluta njuta av roliga saker. De kan känna sig trötta, slöa eller
Depressionssjukdomar
I den här artikeln talar vi om maskerad depression, även känd som högfungerande/dold depression, som drabbar människor som inte verkar ha några problem eftersom de fortsätter att arbeta, studera och fullgöra sina skyldigheter. Medan symptomen vid andra fall av
Rädsla och fobier
Rädsla är en grundläggande känsla som vi alla delar. Den hjälper oss att känna oss trygga när vi möter en fara. Snabba hjärtslag eller ett kort andetag varnar oss. Men ibland blir rädslan för stor i förhållande till hotet.