HEM
Kognitiv beteendeterapi och självhjälp
I modern tid diskuteras alltmer psykisk ohälsa och tillgången till vård. Många människor söker efter metoder som kan hjälpa dem […]
Artiklar
Sömn under trauma
Sömn är ett av människokroppens viktigaste biologiska behov, men trauma gör sömnen mer komplex och utmanande. Oavsett om traumat orsakas
Relationer och psykisk hälsa
Relationer är avgörande för en persons psykiska hälsa och påverkar hur vi ser på oss själva. Dessutom påverkar de vår
Social ångest i vuxen
Social ångest är ett psykiskt tillstånd som skapar en överdriven rädsla för sociala situationer. Vuxna med social ångest oroar sig
Depresion och psykisk hälsa
Depression är en av de största utmaningarna inom psykisk oälsa. Den påverkar människor i alla åldrar och med olika bakgrund.
Orsaker till ångeststörningar
Ångeststörningar har blivit det vanligaste psykiska hälsoproblemet i dagens samhälle. De drabbar ett stort antal människor världen över. Ångest skiljer
Musik och psykisk hälsa
Musik har länge använts som ett medel för att uttrycka känslor och är en del av nästan alla kulturer och
ADHD och maskering
ADHD är en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning som påverkar människors uppmärksamhet, känslomässiga kontroll och planeringsförmåga. Många människor med ADHD har svårt att
Att leva med ADHD
Att leva med ADHD kan kännas svårt. Det är svårt att fokusera och du kan känna dig rastlös och upprörd.
Psykosociala risker och psykisk hälsa
Moderna samhällen lägger stor vikt vid människors psykiska hälsa. Den påverkar hur människor arbetar och utvecklas i en miljö. När