HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
Hälsoångest
Oroar du dig någonsin för din hälsa, även när det inte finns någon anledning till det? Det kallas hälsoångest. Det är ett vanligt problem som många människor möter. kan få dig att ständigt tro att du kanske är sjuk,
Beroende personlighetsstörning
Har du någonsin träffat en person som är extremt behövande och beroende av dig? De kommer att behöva dig för att göra även små saker för dem och kommer att vilja ha dig för varje uppgift och tilldelning. Det
Återkommande depression
Känner du någonsin att din depression fortsätter att komma tillbaka? Återkommande depression är när depressiva episoder fortsätter att inträffa. Som ett resultat stör det din mentala hälsa och ditt dagliga liv. Det handlar inte om att känna sig ledsen.
Diabetesdepression
Diabetes och depression är två tillstånd som ofta samverkar på komplexa sätt, vilket påverkar både fysisk och mental hälsa.Undrar du någonsin hur diabetes och depression hänger ihop? Det kan förvåna dig att höra att att leva med diabetes kan
Rädsla för tunnlar
Är du rädd för tunnlar? Bara tanken på dem gör dig orolig? Du är inte ensam. Det finns en rädsla för tunnlar bland många. Denna rädsla kallas tunnelfobi.Du kan känna hur dina handflator svettas och ditt hjärta bultar. I
Ångest kontra rädsla
Har du någonsin känt dig nervös eller rädd och undrat varför? Ångest kontra rädsla ser likadana ut, men de är inte samma sak. Rädsla är en snabb reaktion på något farligt, som att se en orm. Ångest är en
CNS-depression
Har du någonsin känt dig trött efter att ha tagit medicin eller tagit en drink? Det är ditt centrala nervsystem (CNS) som saktar ner. CNS-depression gör att din hjärna arbetar långsammare. Det handlar inte bara om att känna sig
Depression hos anhörig
Depression påverkar inte en person – det påverkar hela familjen. Funderar du någonsin på hur närvaron av en deprimerad familjemedlem påverkar allas relationer? Det kan vara svårt att leva med någon som är deprimerad. Det kan få dig att
ADHD och känslor
Undrar du någonsin hur ADHD påverkar känslor? ADHD är ofta kopplat till uppmärksamhets- och hyperaktivitetsproblem, men det påverkar också känslor. Personer med ADHD kan uppleva känslor intensivt och snabbt skiftande, vilket skapar en emotionell berg-och-dalbana som kan vara utmanande
PTSD och utmattning
Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) drabbar miljoner världen över. kommer genom intensiva, störande tankar och känslor relaterade till traumatiska upplevelser. Det är något som inte diskuteras ofta, men utmattning uppstår ofta med PTSD. Det påverkar både sinnet och kroppen. Den här
Förstå järnbrist och ångest
Vad är järnbrist? Järn är ett mineral som är viktigt för produktionen av hemoglobin i kroppen. Hemoglobin är proteinet och det röda pigmentet i röda blodkroppar som transporterar syre genom hela kroppen. Andra kroppsfunktioner baserade på järn inkluderar att
Schizoid ångest
Schizoid personlighetsstörning är ett tillstånd som kännetecknas av en preferens för ensamhet, begränsat känslomässigt uttryck och ointresse för nära relationer.Har du någonsin känt att du inte passar in eller hellre vill vara ensam?Det kan vara något som kallas schizoid
Ångest på natten
Känner du dig orolig på natten?När dagen är slut och det blir mörkt och tyst känner många sig mer oroliga. Ångest på natten Även om du är stressad från idag eller orolig för morgondagen, kan natten öka dessa känslor.
Ångest och yrsel
Att känna sig yr kan vara skrämmande, särskilt när det är kopplat till ångest. Många människor med ångest känner sig ofta yr eller ostadig. Detta kan göra vardagliga aktiviteter svåra och stressiga. Att förstå varför detta händer och hur
Prestationsångest
Känner du dig nervös inför en presentation? Du är inte ensam. Många känner oro när de måste tala inför andra.Men oroa dig inte; Att förstå och hantera denna ångest kan göra stor skillnad i hur väl du presenterar. Nervositet