HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
Melatonin och ADHD
Har du någonsin undrat hur sömn påverkar ADHD-symtom? Melatonin, ett naturligt hormon, spelar en stor roll i vår sömn-vakenhetscykel.För personer med ADHD kan melatonin ADHD-tillskott hjälpa till att justera den inre klockan, vilket underlättar insomning och förbättrar sömnkvaliteten. Att
Remission vid depression
Att hitta hopp även när du kämpar med depression är möjligt. Remission innebär att dina symtom är väldigt låga eller till och med borta. Tänk dig att vakna utan tyngden av sorg som hänger över dig. Remission handlar inte
Skilsmässa och depression
Att känna sig överväldigad av depression efter en skilsmässa är en vanlig upplevelse, och det är viktigt att förstå att du inte är ensam.En skilsmässa är en stor händelse i livet som kan vända upp och ner på din
ADHD och mardrömmar
Varför drömmer man mardrömmar? Detta händer oftast under REM-sömn (djup sömn) och kan triggas av stress, ångest, eller – hos personer med ADHD – en överaktiv hjärnfunktion som fortsätter under sömnen. Människor i alla åldrar kan ha mardrömmar, men
Sorg och depression
Sorg och depression är intensiva känslor som kan drabba vem som helst. Men hur vet man om sorg har övergått i depression? Sorg är en naturlig reaktion på förlust, medan depression är ett psykiskt tillstånd. Att känna till skillnaden
Psykiska störningar och depression
Visste du att depression ofta förknippas med andra psykiska tillstånd? Denna koppling kan göra diagnostisering och behandling av depression mer komplex. Hur kan förståelse av dessa länkar bidra till att förbättra mentalvården? Att känna igen dessa samband är viktigt
Svår OCD och depression
Lär dig om svår OCD och depression, deras symtom, diagnos, behandling och strategier för att hantera och förbättra ditt liv. Känner du dig någonsin överväldigad av störande tankar eller tyngd av sorg? Många människor står inför dessa utmaningar. Att
Antisocial personlighetsstörning
Har du någonsin träffat en person som är så bedräglig, manipulativ och oärlig i sina mänskliga handlingar? Antisocial personlighetsstörning är en komplex störning som kan manifestera sig i hur människor interagerar med varandra. Du ser någon som visar respektlöshet
Inre rastlöshet och ADHD
Överväldigas du ofta av dina känslor och tankar? ADHD-patienter kämpar ofta med inre oro dagligen. Denna ständiga inre konflikt kan göra det svårt att fokusera, hålla sig organiserad och hantera dagliga uppgifter. Det snabba flödet av tankar och intensiva
Brist på empati med ADHD
Har du någonsin undrat hur ADHD påverkar empati? ADHD är ofta kopplat till utmaningar med uppmärksamhet och impulsivitet. Men det kan också påverka emotionell förståelse. Det betyder att personer med ADHD också ibland kämpar med att känna empati med
Dataspelsberoende
Du går upp på morgonen och går omedelbart till datorn, startar den och börjar spela tv-spel. Din frukost kommer på bordet, och du äter medan ditt huvud fortfarande är upptaget. Låter det bekant? Om så är fallet kan vi
Melatoninberoende
Tar du melatonin varje natt för att sova och känner dig orolig för att du ska hamna i ett melatonin beroende? Tja, var inte rädd. Melatonin är en sömnmedicin som vanligtvis inte har beroendeframkallande egenskaper. I den här artikeln
Telefonångest
Känner du dig nervös eller orolig när telefonen ringer? Telefonångest är en känsla av intensiv nervositet eller rädsla före eller under ett telefonsamtal. Det är vanligt att uppleva telefonångest. Att ringa eller svara i telefon kan kännas stressigt för
ADHD och sockersug
Har du någonsin svårt att kontrollera ditt sockersug?Om du har ADHD och sockersug kan det vara mer än ett sockerberoende. Personer med ADHD tenderar att ta efter söta snacks oftare än andra. Men varför händer detta?Lär dig hur du