HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
Framtidsutsikter för pojkar med ADHD
ADHD är en vanlig diagnos bland pojkar som väcker frågor om deras framtid. Hur påverkar ADHD deras liv över en längre tid? Den här artikeln fördjupar sig i pojkars resa som identifierats med ADHD; från de hinder de möter
Östrogen hos flickor med ADHD
Den här guiden utforskar sambandet mellan östrogen och ADHD hos flickor.Den här guiden kommer att prata om hur östrogen och ADHD är relaterade hos flickor. Vi ska titta på hur förändringar i östrogennivåer kan göra ADHD-symtom bättre eller värre och hur
Självhjälpsstrategier för depression
Depression är ett av de psykiska problemen. Saken med att behandla psykiska problem är att du först måste bestämma dig för att du vill hjälpa dig själv. Då går du till en terapeut för att få hjälp. I detta
Hormonell obalans och depression
Visste du att hormonella obalanser kan utlösa känslor av sorg och hopplöshet? Visste du att hormonella obalanser kan utlösa känslor av sorg och hopplöshet? Sköldkörtelproblem, pubertet eller klimakteriet kan orsaka hormonella obalanser. Dessa obalanser kan störa din mentala hälsa. Hormonell obalans
Svår depression
Svår depression manifesterar sig med symtom som ökad irritabilitet, hopplöshet, intresseförlust, problem med fokus och sömn. Ibland kan en person också ha tankar på självmord eller död. Depression i sig är inte en formell diagnos. Denna depression kan behandlas
Fysisk aktivitet överträffar medicinering vid behandling av psykisk ohälsa
Träning kan vara effektivare än läkemedel för psykiska störningar. Enligt artikeln visar flera studier att fysisk aktivitet kan ha en positiv effekt på den psykiska hälsan och att detta kan vara en effektiv behandling för en rad psykiska störningar.
Depression och vardagsliv
Depression är mer än bara att känna sig olycklig, det är en situation som kan påverka alla aspekter av det dagliga livet. Från det ögonblick du vaknar till det ögonblick du går och lägger dig kan det förändra hur
ADHD och sömn
ADHD har en komplex påverkan på sömn och sömnmönster. Det påverkar en persons beteende och psykiska hälsa. I Sverige har kunskapen och medvetenheten om ADHD ökat. Det är viktigt att veta om sambandet mellan sömn och ADHD. En god
Depression och neurologiska störningar
Är du nyfiken på sambandet mellan depression och neurologiska sjukdomar? Dessa relationer kan sammanflätas och påverka varandra på komplexa sätt. Dessa sjukdomar har ofta liknande symtom och utlösare. Att förstå detta samband är avgörande för effektiv behandling och hantering.
ADHD och åldrande
Förändringar i ADHD-symptomsom kommer med åldern. När personer med ADHD blir äldre stöter de på problem i samband med denna diagnos. Det är för det mesta kopplat till barndomen. Effekterna kan även följas upp i vuxen ålder och senare
Depression och arbete
Depression arbete kan smyga sig in i alla delar av våra liv, inklusive vårt arbete. Det gör det svårt att koncentrera sig och dränerar motivationen under arbetsdagen. Men det är viktigt att veta att du inte är ensam. Många känner
Depression och viktminskning
Att hantera depression kan vara svårt för både kropp och själ. En komponent som många inte vet är att depression kan göra att man går ner i vikt. Ibland, när man känner sig riktigt nere, kanske man inte känner
Depression till följd av järnbrist
Känner du dig deprimerad eller upplever ihållande sorg? Järnbrist, allmänt känd som anemi, handlar inte alltid om att man känner sig trött eller svag. Det kan också störa ditt humör, vilket leder till det som kallas ”järnbristdepression”. När din
Musikterapi för depression
Musikterapi hjälper mot depression. Det ger ett lugnt och kreativt sätt för människor att hantera psykiska problem. När du lyssnar på musik, spelar ett instrument eller skapar din egen musik kan du bättre förstå dina känslor. Musikterapi använder musikens
Konstterapi för depression
Konstterapi för depression är en kraftfull metod som inte kräver konstnärlig expertis – det handlar om att använda kreativitet som verktyg för återhämtning.Denna form av terapi handlar inte om konstnärlig expertis, den handlar om att använda kreativitet som en kanal