Cannabisberoende

Omkring 10 % av de 193 miljoner människor som använder cannabis världen över har något som kallas cannabisberoende. Det betyder att vissa personer kan få problem på grund av marijuanabruk även om de inte är beroende av det. Men diagnosen inkluderar även de som kan vara beroende av cannabis. Fortsätt läsa för att lära dig mer om tecknen på cannabisbruksstörning och hur läkare avgör om någon har det. Du kommer också att ta reda på vad som orsakar denna störning och vilka behandlingar som kan hjälpa.

Vad är cannabis?

Cannabis är en drog som är olaglig och klassificerad som en klass B-drog. Den huvudsakliga aktiva kemikalien i cannabis är THC (delta-9-tetrahydrocannabinol). En annan kemikalie som finns i cannabis är CBD, vilket kan minska vissa av effekterna av THC. Människor använder ofta cannabis för att uppleva de sinnesförändrande effekterna av THC. Former av cannabis som har dessa effekter inkluderar hascholja, haschisch och marijuana.

Vanliga namn för cannabis inkluderar:

• Marijuana
• Weed
• Skunk
• Joint
• Ganja
• Ört
• Haschisch
• Kruka
• Gräs

Tecken och symtom på cannabisberoende

Cannabisbruksstörning innebär att man använder cannabis på ett sätt som orsakar problem för personen. Om någon har minst två av dessa symtom inom ett år kan de ha cannabisbruksstörning:

Psykiska symtom:

• Svårigheter att
• koncentrera sig och fokusera
• Långsam att reagera
• Att fatta dåliga beslut
• Förvirring kring tid
• Svårigheter att göra val
• Plötsliga humörsvängningar
• Känner sig rastlös eller lättirriterad
• Känner sig misstänksam eller rädd utan anledning

Fysiska symtom:

• Röda ögon
• Muntorrhet
• Känner sig mycket
• hungrig
• Var mycket sömnig
• Svårigheter att hålla
• balansen
• Var klumpig
• Bryter sig inte ren

Abstinenssymtom vid cannabisberoende

Folk tror ofta att cannabis inte är så skadligt, men att det kan vara beroendeframkallande, vilket gör det svårt att sluta använda det. När någon slutar använda cannabis kan de uppleva abstinenssymtom. Dessa symtom kan vara olika för varje person och bero på hur mycket cannabis de har använt.

Vanliga abstinenssymtom inkluderar:

Humörförändringar: Känsla av irritabilitet, oro, rastlöshet eller depression

• Sömnproblem: Sömnsvårigheter eller livliga drömmar
• Fysiska symtom: Minskad aptit, viktminskning, huvudvärk, magbesvär, svettningar, frossa eller skakningar
• Tankeproblem: Svårigheter att koncentrera sig eller hålla fokus
• Sug efter något: En stark lust att använda cannabis igen

Diagnos av cannabisbruksstörning

För att avgöra om någon har cannabisbruksstörning kommer en läkare att titta på deras historia. Detta inkluderar att kontrollera om de eller deras familj har några substansmissbruks- eller psykiska hälso problem, samt deras sjukdomshistoria och stress från sin omgivning. Läkare kan använda tester för att kontrollera cannabisbruk, men det är viktigare att fokusera på hur mycket cannabis personen säger att de använder snarare än vad testerna visar i deras blod.

Läkaren kommer också att avgöra hur allvarligt problemet är baserat på antalet symtom:

• Mild: 2 till 3 symtom
• Måttlig: 4 till 5 symtom
• Svår: 6 eller fler symtom

Cannabisbruksstörning och andra psykiska hälsotillstånd

Att diagnostisera cannabisbruksstörning kan vara utmanande om en person har andra psykiska problem samtidigt. Till exempel förekommer cannabisbruksstörning ofta tillsammans med egentlig depression och generaliserat ångestsyndrom. Studier visar också att cannabisbruksstörning kan vara kopplad till andra substansbruksstörningar, såsom:

• Användning av lugnande medel (läkemedel som hjälper mot ångest eller sömn)
• Användning av kokain
• Användning av stimulantia (läkemedel som gör dig mer alert)
• Användning av klubbdroger
• Användning av alkohol

Orsaker till cannabisbruksstörning

• THC, förkortning för delta-9-tetrahydrocannabinol, är den kemikalie i cannabis som gör dig hög.
• Den fäster vid speciella platser i kroppen som kallas cannabinoidreceptorer och får hjärnan att frisätta en kemikalie som kallas dopamin.
• Detta aktiverar hjärnans belöningssystem och kan leda till beroende.Stress, känslomässiga problem och andra psykiska problem som ångest och depression kan öka risken för att utveckla cannabisbruksstörning.
• Cannabis styrka spelar också en roll. Starkare cannabisprodukter som finns tillgängliga idag är kopplade till en högre risk för beroende.

Cannabis sinnesstämningsförändrande effekter

När du använder cannabis kommer THC in i hjärnan och binder till speciella molekyler som kallas cannabinoidreceptorer.

• När THC binder till dessa receptorer kan det påverka hur du tänker och rör dig. Det påverkar främst delar av hjärnan som hanterar njutning, koordination, hur du uppfattar tid och din förmåga att fokusera.
• Cannabis kan få människor att känna sig avslappnade och väldigt glada. Du kan också bli mer pratsam, känna dig fånig och tycka att allt är roligt.
• Men ibland kan det också ha negativa effekter, som att du känner dig paranoid eller ser saker som inte finns där, vilket kan göra dig upprörd.

Hälsorisker med cannabisberoende

Hjärthälsa

Cannabisanvändning kan orsaka en omedelbar ökning av hjärtfrekvens och blodtryck, även efter bara en användning. Det kan också öka risken för stroke, hjärtsjukdomar och andra kärlsjukdomar, särskilt bland dem som röker marijuana.

Lunghälsa

Cannabis röks vanligtvis genom:

• Joints (handrullade cigaretter)
• Bongs (vattenpipor)
• Blunts (cigarrer eller cigarrhöljen fyllda med cannabis)

Vid inandning beter sig cannabisrök på liknande sätt som tobaksrök och innehåller många av samma gifter, irriterande ämnen och cancerframkallande ämnen. Att röka cannabis kan orsaka bronkit, hosta och slemproduktion, även om dessa problem kan minskas genom att sluta.

Psykisk hälsa

Regelbundna, höga doser cannabis kan leda till obehagliga effekter som desorientering, ångest, depression, social ångest och paranoia. Kronisk användning ökar risken för att utveckla tillfällig psykos och, i allvarliga fall, schizofreni, en långvarig psykisk sjukdom som kännetecknas av hallucinationer och vanföreställningar. Risken för schizofreni är högre för dem som börjar missbruka cannabis i ung ålder och i stora mängder.

Behandling av cannabisberoende

Det finns flera metoder för att behandla cannabisbruksstörning. För bästa resultat är det viktigt att ta itu med både cannabisbruk och eventuella samverkande tillstånd samtidigt.

Rådgivning och terapi

Olika former av rådgivning och terapi har visat sig vara effektiva för att minska cannabisbruk och relaterade problem:

• Kognitiv beteendeterapi: Denna psykoterapiteknik hjälper individer att identifiera och förändra skadliga tankemönster för att positivt påverka sitt beteende.
• Motivationsförstärkande terapi: En korttidsterapi som syftar till att öka motivationen att förändra skadliga beteenden.
• Beredskapshantering: En beteendeterapi som använder formella överenskommelser mellan terapeut och klient för att uppmuntra beteendeförändring genom målsättning, belöningar och straff.

Att bygga en stark känsla av själveffektivitet – förtroende för sin förmåga att motstå att använda cannabis – är en viktig prediktor för långsiktig avhållsamhet.

Medicinering

För närvarande finns det inga FDA-godkända läkemedel specifikt för behandling av cannabisbruksstörning, även om vissa är under utredning. Tills sådana behandlingar är tillgängliga är rådgivning och terapi fortfarande de mest effektiva metoderna.

Självhjälptips för att övervinna cannabisbruk

Här är några praktiska självhjälptips som hjälper dig att övervinna cannabisbruk:

Sätt tydliga mål

• Skriv ner varför du vill sluta eller minska din användning. Detta kan inkludera hälsoskäl, ekonomiska besparingar eller att förbättra relationer.
  Sätt ett slutdatum eller en gradvis minskningsplan och förbind dig till det.

Utbilda dig själv

• Lär dig om de kortsiktiga och långsiktiga effekterna av cannabis på din mentala och fysiska hälsa för att stärka din beslutsamhet att sluta.
• Identifiera situationer, personer eller känslor som utlöser önskan att använda cannabis.

Utveckla hanteringsstrategier

• Använd distraktionstekniker som träning, läsning eller att engagera dig i en hobby när suget uppstår.
• Tekniker som djupandning, meditation eller yoga kan hjälpa till att hantera stress och minska lusten att använda cannabis.

Bygg ett stödnätverk

• Dela dina mål med betrodda vänner eller familjemedlemmar som kan erbjuda stöd och uppmuntran.
• Överväg att gå med i en stödgrupp som Marijuana Anonymous, där du kan få kontakt med andra som står inför liknande utmaningar.

Skapa en ny rutin

• Ta bort alla cannabisrelaterade föremål från ditt hem för att minska frestelsen.
• Fyll ditt schema med aktiviteter som inte involverar cannabis, såsom sport, volontärarbete eller att lära sig en ny färdighet.

Håll dig själv ansvarig

• För en dagbok för att följa dina framsteg och notera eventuella motgångar och hur du övervann dem.
• Fira milstolpar, såsom en vecka eller månad utan cannabis, med hälsosamma belöningar.

Fokusera på fysisk hälsa

• Fysisk aktivitet kan minska stress, förbättra ditt humör och hjälpa dig att distrahera dig från sug.
• Att äta näringsrik mat kan stödja din kropp i att återhämta sig från cannabisbruk.

Förbered dig på återfall

• Inse att återfall kan inträffa och ha en plan för att komma tillbaka på rätt spår snabbt.
• Använd eventuella motgångar som lärandeupplevelser för att stärka din viljestyrka och förbättra dina strategier.

Ta kontroll över ditt liv idag!

Kämpar du med cannabisbruk? Du är inte ensam, och hjälp finns tillgänglig. På psykiatriker.se erbjuder våra erfarna psykiatriker expertstöd och vägledning för att hjälpa dig att övervinna cannabisberoende och återfå kontrollen över ditt liv. Vårt team av specialister erbjuder personliga behandlingsplaner skräddarsydda efter dina unika behov, vilket säkerställer att du får den vård och det stöd du förtjänar. Låt inte cannabisbruk hålla dig tillbaka längre. Besök psykiatriker.se för att lära dig mer om våra tjänster och ta det första steget mot en ljusare framtid. Din väg till återhämtning börjar här.

Viktiga punkter

• Vanliga namn för cannabis inkluderar marijuana, ogräs och haschisch.
• Tecken på cannabisberoende inkluderar psykiska symtom (koncentrationssvårigheter, humörsvängningar) och fysiska symtom (röda ögon, ökad aptit).
• Abstinenssymtom från cannabis kan inkludera humörsvängningar, sömnproblem, fysiskt obehag och sug efter att använda cannabis.
• Diagnos innebär en granskning av personlig och familjehistoria, medicinska journaler och symtomens svårighetsgrad.
• Cannabis påverkar hjärnfunktioner relaterade till njutning, koordination och tidsuppfattning.
• Hälsorisker inkluderar ökad hjärtfrekvens, blodtryck och risk för stroke, samt lungproblem från rökning.
• Behandlingsalternativ inkluderar rådgivning och terapi samt självhjälpsstrategier.
• Naturligtvis inkluderar tips att sätta mål, utbilda sig själv, utveckla copingstrategier etc.
• Stöd finns tillgängligt på psykiatriker.se för de som kämpar med cannabisbruksstörning.

Vanliga frågor (FAQ)!

Är cannabis beroendeframkallande?

Ja, cannabis kan vara beroendeframkallande. Ungefär 9–10 % av cannabisanvändare utvecklar cannabisbruksstörning, vilket kan leda till beroende och abstinensbesvär.

Vilka är de lagliga reglerna för cannabisbruk i Sverige?

I Sverige är cannabis olagligt för rekreationsbruk. Innehav och användning kan leda till böter eller fängelse, även om diskussioner pågår om avkriminalisering och reglering.

Kan cannabisbruk påverka mina prestationer på jobbet eller i skolan?

Ja, cannabis kan försämra koncentration, minne och beslutsfattande, vilket kan påverka prestationer på jobbet eller i skolan negativt.

Erbjuder ni onlinekonsultationer för cannabisrelaterade problem?

Ja, psykiatriker.se erbjuder onlinekonsultationer för att ge enkel tillgång till våra expertterapeuter, vilket säkerställer att du får stöd oavsett var du befinner dig.

Hur kan jag boka tid hos en specialist på psykiatriker.se?

Du kan boka tid genom att besöka vår webbplats psykiatriker.se och fylla i kontaktformuläret eller genom att ringa direkt till vårt kontor.