HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
Medicinering mot ADHD hos vuxna män
Liksom många andra nationer har ADHD-män i Sverige sett en stadig ökning av denna störning. Personer med ADHD i Sverige är ofta män. Genomsnittet ligger på mellan 2-3 % av landets vuxna befolkning, enligt Folkhälsoinstitutet. Att hitta effektiva terapier
ADHD och arbete
Sverige är det viktigt att skapa en uppmuntrande arbetsmiljö, särskilt för personer med ADHD. Detta kräver att man främjar förändringar på arbetsplatsen. Det här sättet är utformat för att ge flexibilitet, minska distraktioner och förbättra det övergripande välbefinnandet med
Arbete och karriär för vuxna män med ADHD
Det kan tyckas svårt för män med ADHD att hitta rätt arbete och yrke Med de för- och nackdelar som ADHD har är det viktigt att ta hänsyn till vissa saker på arbetsplatsen. Men i den professionella scenen är
ADHD och samsjuklighet
Att förstå olika tillstånd tillsammans Många personer med ADHD har också andra tillstånd som ger dem betydande symptom. Dessa samexisterande medicinska tillstånd har stor påverkan på den allmänna hälsan. Även vid behandling av ADHD-patienter. Vi studerar hur ADHD och
ADHD och sociala relationer
Visste du att ADHD kan påverka mer än fokus och uppmärksamhet? Det spelar också en stor roll för hur vi får kontakt med andra. Personer med ADHD kan ha svårt att få vänner eller prata i grupp. I den
Föräldraskap och familjeliv när en vuxen man har ADHD
Föräldraskap är en meningsfull upplevelse, men för män med ADHD kan detta vara ett utmanande och tufft jobb. För familjelivet, när en vuxen man har ADHD, påverkar det flera delar av förälder-barnbandet. Adhd hos vuxna förknippas ofta med repetitivt
Män med ADHD och relationsutmaningar
ADHD påverkar människor i alla åldrar, inklusive vuxna män. För många leder detta till relationsproblem, både i relationer, vänskap och familjedynamik. Symtomen varierar, men många män med ADHD känner sig ofta missförstådda, vilket kan skapa frustration och konflikter. Nedan
Ekonomiska problem och depression
Bördan av ekonomiska problem och depression kan vara tung för vem som helst. Visste du att de också kan orsaka depression? Många människor lider tyst av skulder eller förlust av jobb. Denna ekonomiska stress kan påverka mental hälsa och
Genetisk koppling mellan ADHD och anhöriga
Har du någonsin undrat varför ADHD verkar förekomma i familjer? Se det som en hemlig sträng som förbinder familjemedlemmar över generationer. Det kopplar tyst samman dem som delar liknande egenskaper. Detta spännande fenomen är inte en slump; det är
Arbetsångest
Känner du dig orolig inför jobbet? Du är inte ensam. Många människor tänker så. Deadlines, stora uppgifter och press att göra bra ifrån sig kan alla orsaka ångest. Men varför känner vi så här inför jobbet? Det kan vara
Mat för depression
Känner du dig nere eller kämpar med depression? Du är inte ensam. Miljontals möter denna utmaning dagligen. Visste du att det du äter kan göra skillnad? Mat handlar inte bara om att fylla magen. Det kan lyfta ditt humör
Utmaningar vid depressionsbehandling
Depression är ett komplext psykiskt problem som kan påverka någons liv på djupet. Även om vi vet mer om det idag, har diagnostisering och behandling av depression fortfarande många utmaningar. Här är en enklare översikt över dessa svårigheter: Förstå
Rädsla och skam
Har du någonsin undrat varför rädsla och skam ofta går hand i hand? De känslor vi upplever kan ha en betydande inverkan på våra liv. Vår uppfattning om oss själva och vår interaktion med andra formas av dem. Rädsla
Andningsövning mot ångest
Känner du dig orolig hela tiden? Prova andningsövningar för ångest för att hjälpa dig att känna dig lugn och avslappnad. De är lätta att göra och du kan träna dem var som helst. Djupa andning kan hjälpa dig att känna
Morgonångest
Vaknar du ofta och känner dig överväldigad av en känsla av obehag eller rädsla? Du är inte ensam. Morgonångest är en vanlig upplevelse för många människor, kännetecknad av känslor av ångest, rädsla eller nervositet när de vaknar. Att förstå