HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
Missbruk bland studenter
Hör du, kämpar du med ett beroende? Eller är du trött på att känna att du tappar kontrollen? Kväver stressen från tentor, uppgifter eller sociala medier dig, och vänder du dig till droger eller andra vanor för att klara
Paranoid personlighetsstörning
Känner du dig någonsin som att folk tittar på dig hela tiden och att det alltid finns någon som pratar bakom ryggen på dig? Även om de flesta kanske tror att det är normalt och vardagligt, kan personer med
Depression och minne
Tänk dig att du har svårt att komma ihåg var du lämnat dina nycklar eller att du tappar koll på en konversation. För många är dessa minnesluckor inte bara glömska – de kan kopplas till depression och minnesproblem. För
Ljudkänslighet och ADHD
Distraherar ljuden från vardagliga ljud, som att skriva eller tugga, dig? För personer med ljudkänslighet eller ljuskänslighet ADHD kan även små ljud och starka ljus orsaka stress och göra det svårt att fokusera. Denna känslighet går utöver vanliga distraktioner.
Ångest och depression
Känner du dig ibland ledsen eller orolig och vet inte varför? Ångest och depression är vanliga problem som många människor möter. Dessa tillstånd kan göra det svårt för människor att känna sig lyckliga eller njuta av livet. Men båda
Ömsesidigt beroende och mental hälsa
Har du någonsin känt att du vanligtvis ger och får samma sak tillbaka? Detta kallasömsesidigt beroende (eller medberoende). Detta kallas medberoende. Detta kan få oss att må bra och positivt. Men det kan också leda till stress, olycka eller
PTSD och mardrömmar
Känner du någonsin att dina värsta rädslor kommer till liv i dina drömmar? För de som lever med posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) är mardrömmar inte bara mardrömmar. De kan få dig att vilja återuppleva traumat. Dessa livfulla, plågsamma drömmar stör
Beroende av spel
Spelberoende syftar på ett tillstånd där någon blir alltför engagerad i att spela videospel till den grad att det börjar påverka deras dagliga liv och välbefinnande. Precis som vissa människor kan bli beroende av substanser som droger eller alkohol,
Klinisk depression
Är du trött på att kämpa mot depression varje dag? Känner du dig vilsen, hopplös och fångad? Du kanske kämpar med svår depression. Personer med svår depression känner att de drunknar i mörkret. Varje morgon känns som en tung
Beroende av att äta krita: varför det uppstår och vad du bör göra
Tänk dig att vakna upp och längta efter krita. Det kanske låter konstigt, men det är ett verkligt problem som kan skada kropp och själ.Det kan också överlappa med andra former av ovanliga ätbeteenden, som beroende av skräpmat, där personer
Svår ADHD
Svår ADHD (uppmärksamhetstest) är ett neurologiskt utvecklingstillstånd. Det kännetecknas ofta av problem med uppmärksamhet, hyperaktivitet och impulskontroll. Människor kämpar med akademiska prestationer, sociala interaktioner och dagliga uppgifter.Det finns dock effektiva strategier och lösningar för att hantera tecken och symtom
Dietångest: Din guide till att äta utan stress
Känner du dig stressad över varje tugga? Är du trött på att känna dig skyldig efter att ha ätit det absolut minsta eller på sociala tillställningar på grund av mat? Många upplever dietångest. Du är inte ensam. Att ständigt
Kognitiv ångest
Medan du sitter vid datorn stirrar ett berg av uppgifter tillbaka på dig. Du kan inte sluta tänka på projekt, tentor och pressen att göra bra ifrån dig. Trots dina bästa ansträngningar fortsätter dina tankar att vandra. Den ständiga
Ångest och D-vitaminbrist
Är du trött på att vakna varje morgon? Känner du dig utmattad oavsett hur mycket sömn du får. Ständiga humörsvängningar, hjärndimma och smärta gör att du känner dig frustrerad och hjälplös. Du kan uppleva ångest eller till och med
Ångest till följd av folatbrist
Har du någonsin känt dig orolig utan anledning? Ångest på grund av folatbrist kan vara den överraskande orsaken bakom dessa känslor och är ofta kopplad till olika folatbrist symtom.Näringsbristen kan orsaka humörsvängningar, ökad stress och till och med trötthet.