Artiklar

Kämpar du med att hantera ditt jobb samtidigt som du har depression? Att ta sjukskrivning kan vara steget du behöver för att återfå din styrka. Depression handlar inte bara om att känna sig nere; det är ett allvarligt tillstånd.

Känner du dig nere, särskilt under vintermånaderna? Ljusterapi, även känd som fototerapi, kan hjälpa. Det är ett enkelt sätt att behandla vissa typer av depression, särskilt säsongsbetonad affektiv sjukdom. Denna terapi använder en speciell lampa som efterliknar naturligt solljus.

Har du någonsin vaknat upp utan att kunna röra dig eller tala? Sömnparalys är en skrämmande upplevelse som kan göra dig rädd och förvirrad. Du kan ha PTSD om du har det. Detta samband kan göra det lättare att

Har du någonsin undrat hur ADHD påverkar hjärnan? ADHD är inte ett beteendeproblem; det är kopplat till hjärnkemi. Hos personer med ADHD beter sig hjärnkemikalier som kallas neurotransmittorer på unika sätt. Dessa kemikalier hjälper till att skicka signaler mellan

Känner du dig utmattad, omotiverad eller bara snabb? Undrar du om du är utbränd eller deprimerad? Utbrändhet och depression kan se likadana ut. Du känner dig så nere, energidränerad, motivationen noll. Det kan se ut som depression. Men tänk

Känner du att du har ont om energi och inte ens kan sova ordentligt? Två saker kan spela in här. Låg ämnesomsättning och sömnproblem. Sömnproblem med låg ämnesomsättning är vanligare än du tror. Den här artikeln kommer att utforska

Precis som tidigare kan det vara utmanande att förstå sitt barns neurologiska utvecklingsstörning. Det kan vara svårt att veta vilka frågor man ska ställa och hur man effektivt kan stödja sitt barn. Guiden Psykiatriker.se hjälper dig att lära dig

Fysisk träning och psykisk hälsa – hur kan man förhålla sig till varandra? Du vet redan vid träningshållaren oss aktiva och öka vår fysiska hälsa. Men vet du att träningshållare vår mentala hälsa också? Väl, det är inte längre

Ibland känner sig människor ledsna eller oroliga över att vara runt andra. Detta kan göra livet tufft. Det är som att ha en tung vikt på axlarna. Detta är vad vi kallar social ångest och depression. Men hur vet

Vad är traumafokuserad kognitiv beteendeterapi? Det är en terapi utformad för att hjälpa människor, särskilt barn och tonåringar, som har gått igenom mycket svåra eller traumatiska upplevelser. Den fokuserar på att förstå och förändra negativa tankar och känslor från

Du ligger på din säng efter en lång dag, men kan inte sova. Kanske beror det på exponering för skärmstrålning hela dagen? Du tar ut ett sömntablett ur skåpet och sväljer det, och där är det – sömnens fridfulla

Föreställ dig att känna dig ledsen och nedstämd, men också känna dig väldigt rastlös och oförmögen att sitta still. Det är så det är att ha en upprörd depression. Det är som att ha två känslor blandade: sorg och

Har du eller någon du känner haft problem med sociala interaktioner på grund av ADHD? Med ADHD kan ADHD sociala svårigheter vara svåra att förstå socialt beteende, hålla igång konversationer eller hålla fokus. De känner sig ofta hjälplösa och