HEM
Sport och psykisk hälsa
Sport kan förändra hur vi mår. När vi rör på oss skickar kroppen signaler som lugnar hjärnan. Vi svettas och […]
Artiklar
Fakta om ätstörningar
Ätstörningar är psykiska tillstånd som förändrar hur en person tänker om mat. De förändrar också hjärnans kemi och kroppens värde.
Samtalsterapi vid social ångest
Social ångest kan kännas tung och göra det svårt att prata med andra. Människor kan vara rädda för att bli
Hur stress påverkar kvinnor
Stress är något vi alla känner. För kvinnor kan stress komma från många delar av livet, allt från arbete, familj,
Yoga mot depression
Yoga kan hjälpa när du känner dig nedstämd. Det kombinerar långsamma rörelser, andning och stillhet. Yoga är ingen snabb lösning,
Alkohol och stress
Många dricker alkohol för att klara av en tuff dag eller stressiga situationer. Vissa känner sig lugna en kort stund
Sömnstörningar och arbetsförmåga
Sömn är en viktig del av livet. God sömn hjälper kroppen att återhämta sig och rensar hjärnan. När sömnen är
Varför fler unga flickor får ADHD?
Många undrar varför fler unga flickor får ADHD. ADHD är en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning som påverkar uppmärksamhet, koncentration och impulskontroll. Det
Psykiska hälsoproblem bland studenter
Psykisk hälsa handlar om hur vi tänker, känner och hanterar situationer. Det handlar om vår hjärna och vårt humör. Det
Schizofreni och depression
Ibland känner man sig vilsen i livet. Den fråga som många kan ställa sig är: vad är schizofreni? Schizofreni är