HEM
Sömnproblem efter en förlossning
Att bli förälder medför stora fysiska, känslomässiga och praktiska förändringar. Störda sömnmönster är vanliga, men ihållande sömnproblem efter förlossningen kan […]
Sömnstörningar
God hälsa genom god sömn
Sömn är viktigt för människans överlevnad. Den är lika livsviktig som mat, syre och vatten och utgör en grundpelare för
Beteende och sömn
Sömnstörningar inkluderar REM-sömnstörning. När du av misstag agerar ut dina drömmar medan du sover och inte är medveten om vad
Behandling av sömnstörningar
Sömnstörningar är en samling problem som stör regelbunden, god sömn, oavsett om de beror på medicinska tillstånd eller överdriven stress.
Långvariga sömnproblem
Oförmågan att somna eller att bibehålla en sömn är ett långvarigt sömnproblem som kallas insomni. Vissa människor har svårt att
Kognitiv beteendeterapi mot sömnlöshet
Sömnlöshet är ett vanligt sömnproblem över hela världen och kännetecknas av svårigheter med att somna. Dessutom medför det också svårigheter
Sömn under trauma
Sömn är ett av människokroppens viktigaste biologiska behov, men trauma gör sömnen mer komplex och utmanande. Oavsett om traumat orsakas
Sömnproblem i Sverige
Att sova är en lugn och enkel handling, och när det fungerar ger det dig enorm lättnad efter en jobbig
Övningar mot sömnlöshet
Sömnlöshet gör att natten känns tung, tröttsam och lång. Du ligger vaken och tittar på klockan, och allt detta gör
Sömnstörningar och arbetsförmåga
Sömn är en viktig del av livet. God sömn hjälper kroppen att återhämta sig och rensar hjärnan. När sömnen är