HEM
Oro eller ångest?
Har du någonsin känt dig orolig för att du lämnat din bil olåst eller strykjärnet på i timmar? Eller känner […]
Ångest
Ångest och trauma
Ångest och trauma är två begrepp som du kanske hör ofta. De kan kännas tunga i våra liv. Många människor
Familj och ångest
Känslor delas ofta inom familjen, vilket representerar spelet ”att skicka över ansvaret”. Ångest överförs från en familjemedlem till en annan.
Rökning och ångest
Tänder du en cigarett när livet känns tungt? Går tankarna på högvarv medan händerna letar efter en cigarett? Du är
Depression och ångest hos unga vuxna
Idag är ångest och depression hos unga vanliga störningar bland unga vuxna. Forskning har visat att äldre vuxna har lägre
Paniksyndrom kontra ångestsyndrom
Föreställ dig en situation där du är mitt uppe i något. Plötsligt rusar en blodström genom kroppen. Din puls ökar
Mindfulness: Lindra ångest och depression
Bland de vanligaste psykiska hälsoutmaningarna i världen idag är ångest och depression. Idag lider många människor av stress, vilket är
Att hantera ångest inför en presentation
Ditt bröst spänner sig. Dina handflator svettas. Dina tankar rusar. En stor händelse närmar sig. Ångest griper tag i dig.
Att hantera akademisk press och prestationsångest
Introduktion: Känner du dig orolig på grund av deadlines, prov och förväntningarna på att prestera bra? Ett liv fullt av
Att leva med högfunktionell ångest
Introduktion: Att leva med ångest, särskilt i form av högfungerande ångest, innebär att man på ytan fungerar normalt men samtidigt