HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
Social ångest
Social ångest, även känd som social fobi. Det är en av de ångeststörningar som orsakar rädsla i sociala situationer och runt människor. Personer med denna störning är inte bra på att prata med nya människor eller delta i sociala
Självskada
Självskada är ett beteende där en person skadar sig själv utan avsikt att dö. Deras mål är helt enkelt att orsaka synlig skada på kroppen. Vissa personer med bipolär sjukdom eller psykos tenderar att skada sig själv. Självskada kan
Koffein och ADHD
Kopplingen mellan koffeinintag och ADHD är ett ämne som väcker intresse från både forskare och kaffeälskare. Koffein, ett välkänt stimulerande medel som finns i kaffe, te och choklad, påverkar alla under alla omständigheter. För personer med ADHD kan det
ADHD och psykos
Har du någonsin undrat hur ADHD och psykos kan hänga ihop? Låt oss bryta ner det i enkla termer och avslöja sambandet mellan de två. ADHD, med symptom som koncentrationssvårigheter och hyperaktivitet, skiljer sig från psykos. En psykos kan
ADHD och övertänkande
Hoppar ditt sinne från en tanke till en annan utan att stanna? Om du svarade ja, har det antagligen att göra med både ADHD och övertänkande att göra. Vi ska nu titta på hur ADHD och övertänkande hänger ihop.
Dyslexi och ADHD
Dyslexi innebär svårigheter med att läsa. Ord och bokstäver kan blandas ihop och betydelser förloras. ADHD påverkar uppmärksamheten. Att fokusera blir en stor utmaning. Men varför dyker de ofta upp tillsammans? Dessa två är inte samma sak, men de
ADHD och inlärningssvårigheter
Typer och utmaningar av inlärningssvårigheter , finns ADHD som påverkar medvetenhet och rörelse, ofta med inlärningssvårigheter? Dessa utmaningar förändrar hur någon lär sig, tänker och använder information. I den här vägledningen ska vi titta på hur inlärningssvårigheter och ADHD
ADHD och sömntröghet
Personer med ADHD har ofta svårt att vakna och ofta inte känna sig utvilade. Den här artikeln dyker in i hur ADHD påverkar din sömn och vad du kan göra för att börja dagen med mer energi. Gör dig
Planering och målsättning med ADHD
Att leva med ADHD som vuxen kan ofta vara en utmaning. Dagliga uppgifter, möten och långsiktiga mål kan verka överväldigande. Men tänk om vi lärde dig att med rätt tekniker kan du navigera genom detta och kartlägga en väg
Positiv förstärkning och ADHD
Har du ADHD? Låt oss prata om en game changer: Positiv förstärkning. Det är som att ge en high-five för gott beteende, så att du vill göra det igen. Varje gång någon berömmer dig är det avgörande för ADHD;
Arbetsterapi och ADHD
Tänk på att göra utmaningar med fokus, organisering och sociala interaktioner hanterbara. Det är det som arbetsterapi handlar om, att hjälpa ditt barn att navigera i livet, speciellt med ADHD. Denna nya sättet adresserar inte bara symptom. Det hjälper
ADHD och utbrändhet
Känner du dig någonsin så trött och hopplös att du inte förstår varför? Om du har ADHD kan det vara relaterat till att du känner den här typen av utbrändhet. Det handlar om hur din hjärna fungerar annorlunda, stress,
ADHD och fetma
Visste du att ADHD och fetma kan ha ett samband? Tänk dig att du går igenom livet med ADHD:s huvuddrag med hög energi, problem med att fokusera och plötsliga val. Fundera nu på hur detta kan påverka våra val
Depression och mindfulness
Att börja med mindfulness kan hjälpa om du lider av depression och fungera som en välgörande terapi. Mindfulness handlar om att vara närvarande, acceptera saker och förstå känslor utan att döma. Det handlar om att hitta frid i kaoset
Effekten av ADHD på äktenskap och familjeliv
Att hantera familj och äktenskap med ADHD är som att springa i motvind. Personer med ADHD är inte ensamma, deras nära och kära möter samma krävande situationer. Tillsammans navigerar de i tuffa förhållanden och hittar stunder av samhörighet på