HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
Depression och arbete
Depression arbete kan smyga sig in i alla delar av våra liv, inklusive vårt arbete. Det gör det svårt att koncentrera sig och dränerar motivationen under arbetsdagen. Men det är viktigt att veta att du inte är ensam. Många känner
Depression och viktminskning
Att hantera depression kan vara svårt för både kropp och själ. En komponent som många inte vet är att depression kan göra att man går ner i vikt. Ibland, när man känner sig riktigt nere, kanske man inte känner
Depression till följd av järnbrist
Känner du dig deprimerad eller upplever ihållande sorg? Järnbrist, allmänt känd som anemi, handlar inte alltid om att man känner sig trött eller svag. Det kan också störa ditt humör, vilket leder till det som kallas ”järnbristdepression”. När din
Musikterapi för depression
Musikterapi hjälper mot depression. Det ger ett lugnt och kreativt sätt för människor att hantera psykiska problem. När du lyssnar på musik, spelar ett instrument eller skapar din egen musik kan du bättre förstå dina känslor. Musikterapi använder musikens
Konstterapi för depression
Konstterapi för depression är en kraftfull metod som inte kräver konstnärlig expertis – det handlar om att använda kreativitet som verktyg för återhämtning.Denna form av terapi handlar inte om konstnärlig expertis, den handlar om att använda kreativitet som en kanal
Användning av sociala medier och depression
Den här informationen tittar på hur sociala medier kan bidra till känslor av depression. Sociala medieplattformar är utformade för att fånga vårt intresse och presentera en konstant ström av uppdateringar, fotografier och filmer. Även om detta kopplar oss till
Måttlig depression
Måttlig depression kallas också ihållande depressiv sjukdom (PDD). Det innebär att en person känner sig ledsen och dyster större delen av dagen i två år eller mer. Och det är ett vanligt psykiskt tillstånd som kan drabba vem som
Mild depression
Depression är den vanligaste psykiska sjukdomen i världen. Lyckligtvis är det ett tillstånd som ofta kan behandlas effektivt med terapier och lätt depression behandling.Det är faktiskt en ledande orsak till funktionsnedsättning. Depression kan vara en livslång sjukdom om den lämnas
Depression och minnesförlust
Upplever du minnesförlust tillsammans med känslor av depression?Sambandet mellan minnesförlust depression är komplext och drabbar många människor. Depression påverkar minnet och gör det svårt att komma ihåg saker eller dagliga uppgifter.Det är viktigt att förstå hur depression och minnesförlust är kopplade.
Förlossningsdepression
De första veckorna och månaderna efter födseln kan vara en sårbar period för den nya föräldern. Att visa många depressiva känslor som sorg och trötthet kan varatecken på förlossningsdepression. Att visa för många deprimerade känslor som sorg och trötthet
Social dynamik för flickor med ADHD
Att navigera i vänskapsvärlden kan kännas som en berg- och dal-bana, särskilt för flickor med ADHD. De exakta utmaningarna de möter i den sociala miljön ignoreras ofta, så det är viktigt att belysa detta ämne. ADHD påverkar mer än
Leende depression
Leende depression är inte en klinisk diagnos. Men det är ett verkligt problem för många människor. Det uppstår när man har depression och maskerar sina symtom. Sådana människor fortsätter att le och visar inte sina verkliga känslor. Diagnosen är
Självanklagelse
I ditt dagliga liv stöter du och alla andra på många situationer där ni börjar utvärdera er själva. Det betyder att du börjar se inåt när det gäller dina handlingar och beslut. Detta är en självförebrående upplevelse som fungerar
Yoga och ADHD
I vår hektiska värld kan det vara svårt att hålla sig centrerad, särskilt för personer med ADHD. Det är där yoga kommer in! Yoga handlar inte bara om coola poser, det är ett sätt att uppleva att passa in
ADHD och simultankapacitet
Vissa tror att när man har ADHD har man förmågan att göra många saker utan dröjsmål, eller att man tycker att det är svårt. Vi är här för att titta närmare på hur det påverkar många områden samtidigt och