HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
Projektiv personlighetsstörning
Projektion är en fascinerande psykologisk försvarsmekanism där individer omedvetet projicerar sina egna känslor, tankar eller ogynnsamma egenskaper på andra. Även om projektiv personlighetsstörning (PPD) inte är en officiell diagnos i DSM-5, är fenomenet centralt i psykoanalysen och kan kopplas
Schizofreni och ångest
Är det svårt för dig att hantera de förvirrande känslorna av schizofreni och ångest? Oroa dig inte, du är inte ensam. Båda är som två pusselbitar som ofta går ihop. Schizofreni och ångest går ofta hand i hand med psykisk
Symptom och behandling av hälsoångest
Hälsoångest eller sjukdomsångest är en kronisk psykisk sjukdom. Tidigare kallad hypokondri. Personer med hälsoångest har en konsekvent rädsla för livshotande sjukdom med få eller inga symptom alls. Rädslan för livshotande sjukdom finns bara i deras huvuden. Medicinering och kognitiv beteendeterapi
Depression kontra sorg
Depression och sorg är olika, så det är viktigt att känna till skillnaden. Båda är psykiska tillstånd, men den ena är den vanliga och den andra kan nå en seriös nivå. Depression är skadligt medan sorg är en naturlig
Vad händer i hjärnan vid depression?
Depression är en av de största psykiska störningarna. Det påverkar din psykiska hälsa till en nivå så att det påverkar och förändrar din hjärnas kemi. Förutom att visa fysiska symptom, ändrar depression din hjärnas struktur. Tidigare diagnos och behandling
Stressymptom
Stress är en reaktion på vissa saker och händelser som sker i livet. Din fysiska och psykiska hälsa störs av kontinuerlig stress . Du kan hantera din stress genom att sätta upp mål och prioriteringar, träna, yoga och vägledning.
Social ångest
Social ångest, även känd som social fobi. Det är en av de ångeststörningar som orsakar rädsla i sociala situationer och runt människor. Personer med denna störning är inte bra på att prata med nya människor eller delta i sociala
Självskada
Självskada är ett beteende där en person skadar sig själv utan avsikt att dö. Deras mål är helt enkelt att orsaka synlig skada på kroppen. Vissa personer med bipolär sjukdom eller psykos tenderar att skada sig själv. Självskada kan
Koffein och ADHD
Kopplingen mellan koffeinintag och ADHD är ett ämne som väcker intresse från både forskare och kaffeälskare. Koffein, ett välkänt stimulerande medel som finns i kaffe, te och choklad, påverkar alla under alla omständigheter. För personer med ADHD kan det
ADHD och psykos
Har du någonsin undrat hur ADHD och psykos kan hänga ihop? Låt oss bryta ner det i enkla termer och avslöja sambandet mellan de två. ADHD, med symptom som koncentrationssvårigheter och hyperaktivitet, skiljer sig från psykos. En psykos kan
ADHD och övertänkande
Hoppar ditt sinne från en tanke till en annan utan att stanna? Om du svarade ja, har det antagligen att göra med både ADHD och övertänkande att göra. Vi ska nu titta på hur ADHD och övertänkande hänger ihop.
Dyslexi och ADHD
Dyslexi innebär svårigheter med att läsa. Ord och bokstäver kan blandas ihop och betydelser förloras. ADHD påverkar uppmärksamheten. Att fokusera blir en stor utmaning. Men varför dyker de ofta upp tillsammans? Dessa två är inte samma sak, men de
ADHD och inlärningssvårigheter
Typer och utmaningar av inlärningssvårigheter , finns ADHD som påverkar medvetenhet och rörelse, ofta med inlärningssvårigheter? Dessa utmaningar förändrar hur någon lär sig, tänker och använder information. I den här vägledningen ska vi titta på hur inlärningssvårigheter och ADHD
ADHD och sömntröghet
Personer med ADHD har ofta svårt att vakna och ofta inte känna sig utvilade. Den här artikeln dyker in i hur ADHD påverkar din sömn och vad du kan göra för att börja dagen med mer energi. Gör dig
Planering och målsättning med ADHD
Att leva med ADHD som vuxen kan ofta vara en utmaning. Dagliga uppgifter, möten och långsiktiga mål kan verka överväldigande. Men tänk om vi lärde dig att med rätt tekniker kan du navigera genom detta och kartlägga en väg