HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
Positiv förstärkning och ADHD
Har du ADHD? Låt oss prata om en game changer: Positiv förstärkning. Det är som att ge en high-five för gott beteende, så att du vill göra det igen. Varje gång någon berömmer dig är det avgörande för ADHD;
Arbetsterapi och ADHD
Tänk på att göra utmaningar med fokus, organisering och sociala interaktioner hanterbara. Det är det som arbetsterapi handlar om, att hjälpa ditt barn att navigera i livet, speciellt med ADHD. Denna nya sättet adresserar inte bara symptom. Det hjälper
ADHD och utbrändhet
Känner du dig någonsin så trött och hopplös att du inte förstår varför? Om du har ADHD kan det vara relaterat till att du känner den här typen av utbrändhet. Det handlar om hur din hjärna fungerar annorlunda, stress,
ADHD och fetma
Visste du att ADHD och fetma kan ha ett samband? Tänk dig att du går igenom livet med ADHD:s huvuddrag med hög energi, problem med att fokusera och plötsliga val. Fundera nu på hur detta kan påverka våra val
Depression och mindfulness
Att börja med mindfulness kan hjälpa om du lider av depression och fungera som en välgörande terapi. Mindfulness handlar om att vara närvarande, acceptera saker och förstå känslor utan att döma. Det handlar om att hitta frid i kaoset
Effekten av ADHD på äktenskap och familjeliv
Att hantera familj och äktenskap med ADHD är som att springa i motvind. Personer med ADHD är inte ensamma, deras nära och kära möter samma krävande situationer. Tillsammans navigerar de i tuffa förhållanden och hittar stunder av samhörighet på
ADHD och sensorisk bearbetning
ADHD och sensorisk bearbetningsstörning går hand i hand och förvirrar många med sina överlappande tecken. ADHD gör det svårt att uppmärksamma och hålla sig lugn. Sensorisk bearbetningsstörning förändrar hur vår hjärna hanterar saker vi känner, så att vi känner
ADHD och yrkesmässig framgång
Om du har ADHD och oroar dig för ditt jobb är du inte ensam. Många tror att ADHD gör arbetet svårare, men det kommer också med fantastiska styrkor. Den här guiden visar dig hur din ADHD kan hjälpa dig
ADHD och ångest
Att kämpa med ADHD och ångest kan kännas som att vara i en ständig kamp med hjärnan. Men vet du vad? Du klarar det här, och vi är här för att hjälpa dig att upplysa dig. Vår handbok är
ADHD och depression
Att hantera ADHD och depression samtidigt kan vara tufft, men du är inte ensam. Vi har satt ihop enkla och effektiva strategier för att hjälpa dig att känna mer kontroll, bygga nya färdigheter och hitta glädje igen. Oavsett om
ADHD och beroende
Upptäck det viktiga sambandet mellan ADHD och beroende. Kämpar du eller någon du känner med att jonglera med de krävande situationerna som ADHD innebär? Har du någonsin undrat varför ADHD verkar gå hand i hand med en högre risk
ADHD och livsstilsförändringar hos vuxna män
ADHD Vuxen ManLivsstilsförändringar för manlig vuxna ADHD. Hantera ADHD i det dagliga livet. Rådgivning om organisation, tidshantering och hanteringsmekanismer. En komplett och allomfattande strategi för att ta itu med manlig ADHD tillhandahålls av livsstilsförändringar. Även om terapi och medicinering
Övergång till vuxenlivet med ADHD
Att börja vuxenlivet med ADHD kan kännas svårt, men det behöver inte vara det. Den här guiden ger dig enkla tips för att göra livet enklare, hålla ordning och reda. Du lär dig hur du: Håller fokus utan att
Positiva aspekter av ADHD som kvinna
ADHD kan verka utmanande, men det ger också otroliga fördelar. Den här guiden handlar om att hitta de fantastiska sakerna som kommer med ADHD. Kvinnor med ADHD är fulla av kreativitet, utmärkta problemlösare och har massor av energi. Dessa
Kända faktorer för pojkar med ADHD
ADHD är ett tillstånd som drabbar många barn över hela världen, och pojkar diagnostiseras oftare än flickor. Att känna till saker som gör ADHD mer sannolikt kan hjälpa föräldrar, vårdgivare och lärare. De kan då känna igen och hjälpa