HEMArtiklar
Lär dig mer om psykisk hälsa, välbefinnande och personlig tillväxt med våra artiklar. Vi ger enkla tips och råd från att hantera stress till att förstå behandlingar som hjälper dig att leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Mest lästa Artiklar
Kolla in våra mest lästa artiklar om psykiatri, psykisk hälsa och välbefinnande.
ADHD och dopamin
Visste du att dopamin spelar en stor roll vid ADHD? Dopamin är en kemikalie i hjärnan som hjälper till att kontrollera uppmärksamhet, motivation och njutning. Personer med ADHD har ofta lägre nivåer av dopamin, vilket kan göra det svårare
Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) hos män
Vad händer när trauma drabbar män på oväntade sätt? Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) kan drabba vem som helst. PTSD kan förekomma hos män efter traumatiska händelser, men det är mindre vanligt hos män än hos kvinnor. I Sverige har 1–2
B12-brist och sömnlöshet
Du ligger i sängen i timmar på natten, men sömnen känns långt borta. Du vrider och vänder dig och känner dig till och med frustrerad. Dagen framför dig är lång, och du måste vara på topp för allt kontorsarbete.
OCD-hjärna kontra normal hjärna
Har du någonsin undrat hur en OCD-hjärna skiljer sig från en normal hjärna? Tvångssyndrom förändrar hur hjärnan bearbetar tankar, känslor och handlingar. Personer med OCD har ofta oönskade, påträngande tankar som skapar ångest. För att hantera det upprepar de
Situationsbaserad depression
Har du någonsin känt dig stressad efter en stor förändring i ditt liv, som att förlora ett jobb eller avsluta ett förhållande? Den tunga känslan kan vara Situations depression. Det är ett kortvarigt tillstånd som orsakas av stressiga händelser,
Personlighetsstörning av blandad karaktär
Har du någonsin märkt att dina personlighetsdrag är en blandning av många olika typer? En person med blandad personlighetsstörning uppvisar drag från flera olika personlighetsstörningar. Detta gör det svårare att förstå och ännu svårare att hantera dagligen. Personer med
Ångest och nervsystemet
Känner du dig mycket orolig eller spänd? De flesta människor upplever ångest någon gång i livet. Det drabbar miljontals människor runt om i världen. Nervsystemet spelar en roll i ångest, något du kanske inte vet. Att förstå detta samband
Bipolär sjukdom och arbete
Tycker du att det är svårt att hantera ditt arbete samtidigt som du lever med bipolär sjukdom? Att balansera mental hälsa och arbetsuppgifter kan vara svårt. Det orsakar humörsvängningar, från toppar till dalar. Detta kan göra det svårt att
Ospecificerad bipolär sjukdom
Vad är bipolär sjukdom (ospecificerad)? Har du någonsin undrat hur det är att ha kraftiga humörsvängningar utan att veta varför? Bipolär sjukdom (ospecificerad) kan vara orsaken till detta tillstånd. Det kan vara svårt eftersom det inte passar in i
Sömnproblem hos äldre
Du ligger i sängen och stirrar på klockan medan timmarna tickar förbi. Trots att du känner dig trött är det inte lätt att somna. När du blir äldre kanske du upptäcker att sömnen inte är detsamma. Det är inte
Undvikande personlighetsstörning
Är du rädd att andra ska döma dig eller avvisa dig? Detta kan bero på undvikande personlighetsstörning. Denna rädsla får dem att undvika sociala situationer och händelser som kan göra dem obekväma. Känslor av ensamhet och låg självkänsla kan
Histrionisk personlighetsstörning
Histrionisk personlighetsstörning (HPD) är ett psykiskt tillstånd. Personer med HPD söker uppmärksamhet och bekräftelse från andra. De agerar ofta dramatiskt eller känslomässigt för att bli sedda. Om de inte är i centrum för uppmärksamheten kan de känna sig obekväma.
Skuldkänslor och ångest
Känner du dig ofta skyldig, även när du inte har gjort något fel? Skuld är när du oroar dig mycket för att göra misstag eller göra andra besvikna. Det kan orsaka stress och göra dig osäker på dig själv.
Cyklotymi och OCD
Upplever du humörsvängningar och tvångstankar hela tiden? Cyklotymisk OCD skulle kunna förklara detta. Detta tillstånd kombinerar humörsvängningar med tvångssyndrom (OCD). Det gör att vardagen känns oförutsägbar. Personer med cyklotymi och OCD upplever känslomässiga toppar och dalar. De har också
Apati och depression
Känner du dig bortkopplad från de saker som brukade göra dig lycklig? Apati och depression går ofta hand i hand, vilket gör det svårt att njuta av livet lika mycket som du brukade. Apati är när du tappar intresse