HEM
Sambandet mellan tarmhälsa och psykiskt välbefinnande
Det visar sig att det finns ett mycket positivt samband mellan förbättrad tarmhälsa och mentalt välbefinnande.Psykiskt Välbefinnande är nära kopplat […]
Artiklar
Sömnproblem med fysisk och psykisk ohälsa
Sömn har en enorm inverkan på både kropp och själ. Här lär du dig att upptäcka tecken och symtom, och
Sluta övertänka och minska ångesten
Är det svårt att bryta övertänkande? Alla övertänker ibland; vissa gör det oftare, vissa kan ha ångestsyndrom, men kom ihåg
Psykoterapi kontra medicinering
Det finns inget magiskt knep som fungerar för alla när det gäller psykisk hälsa. Olika människor kommer att få olika
Hur man tar sig ur depressiva episoder
Känner du dig fast i livet? Långvarig sorg? Mer allvarlig eller bara en dålig dag? Det är dags att hitta
Morgondepression
Många tycker att det är svårt att vakna på morgonen. Har du också väldigt svårt att komma ur sängen? Ta
Hjärnan med ADHD och stress
ADHD är en neurologisk funktionsnedsätttning och får människor att tänka för mycket. Personer med ADHD kan inte kontrollera sina snurrande
Depression och parterapi
Depression är ett allvarligt problem inom psykisk ohälsa.Det är mer än bara en nedstämdhet och har två huvudsakliga tecken. Depression
Studenter kämpar med tentaångest
En mild nivå av ångest och nervositet är normalt vid tentor, men det finns flera effektiva sätt att dämpa tentaångest
Stress och missbruk
Stress är kroppens naturliga reaktion på hotfulla situationer och kan visa sig genom olika stress symptom som trötthet, oro och