HEM
Diabetes och sömn
Sömn är i grunden den tid då kroppen återhämtar sig och hjärnan vilar. För personer med diabetes är sömnen mycket […]
Artiklar
Behandling av ångest med kognitiv terapi
Ångest kan definieras som intensiv oro och rädsla. Dessutom är denna rädsla inte proportionell mot den situation som orsakar den.
Konditionsträning mot ångest
Ångest kan kännas tungt. Den kan få små saker att kännas stora och göra att bröstet känns tungt och tankarna
Hopp, kamp och missbruk
Missbruk är när en person fortsätter att använda en substans eller utföra en handling även när det skadar dem. Det
Stress–sårbarhetsmodellen
Stress-sårbarhetsmodellen säger att hälsoproblem ofta uppstår när både stressnivån och den personliga sårbarheten är hög. Stress är ett av livets
PTSD i arbetslivet
PTSD och arbetslivet börjar efter ett trauma. Ett trauma är en, eller flera mycket svåra händelser. Det kan vara våld,
ADHD och flerspråkighet
ADHD är ett medicinskt tillstånd som påverkar uppmärksamhet, aktivitetsnivå och självkontroll. Det är inte en brist eller lathet. Det börjar
Självhjälpstekniker vid bipolär sjukdom
Bipolär sjukdom kan kännas överväldigande och kan förändra hur du tänker, känner och rör dig. Den kan få livet att
Traumastörningar hos vuxna
Trauma är en slags smärta som kvarstår efter en svår händelse. Det kan vara en chock för både hjärnan och
Oxidativ stress
Oxidativ stress är ett stort begrepp, men tanken bakom det är enkel. Din kropp använder syre för att producera energi