HEM
Depression i det moderna samhället
Depression är ett tungt ord för en jobbig känsla. Det är mer än bara nedstämdhet och kan få världen att […]
Artiklar
Bipolär sjukdom under graviditet
Bipolär sjukdom är ett hälsotillstånd som förändrar humöret. En person kan känna sig mycket nedstämd eller mycket upprymd. Nedstämdhet kan
Sömnproblem i Sverige
Att sova är en lugn och enkel handling, och när det fungerar ger det dig enorm lättnad efter en jobbig
Könsskillnader vid depression
Depression är inte bara ett symptom på tillfällig nedstämdhet utan den kvarstår och förändrar hur en person tänker, känner, sover,
Övningar mot sömnlöshet
Sömnlöshet gör att natten känns tung, tröttsam och lång. Du ligger vaken och tittar på klockan, och allt detta gör
Egenvård mot social ångest
Social ångest är en typ av oro inför sociala situationer. Du kan vara rädd för att bli dömd eller iakttagen.
Emotionell stress
Stress är en normal reaktion hos människan och den varnar oss för fara. Den kan också få oss att agera,
10 tips mot sömnlöshet
Sömnlöshet kan alltid kännas som en lång natt som aldrig tar slut. Många människor, både ungdomar och vuxna, drabbas av
Sport och psykisk hälsa
Sport kan förändra hur vi mår. När vi rör på oss skickar kroppen signaler som lugnar hjärnan. Vi svettas och
Fakta om ätstörningar
Ätstörningar är psykiska tillstånd som förändrar hur en person tänker om mat. De förändrar också hjärnans kemi och kroppens värde.