HEM
Ishaa Naseer (Svensk skribent)
Kön: Kvinna
Födelsedag: 25 februari 2000
Roll: Svensk skribent
Kompetens: Ledarskapsförmåga och kritiskt tänkande
Utbildning: Kandidatexamen i klinisk psykologi - Masterexamen i rättskriminologi
Biografi: Ishaa Naseer är legitimerad psykolog med över 10 års erfarenhet av att skriva SEO-innehåll med en examen i klinisk psykologi. Hon älskar att skriva djupgående och professionellt innehåll om psykiatri och psykisk ohälsa. Ishaa är specialiserad på att skapa SEO-vänligt innehåll som informerar och engagerar läsarna.
Senaste artiklarna av Ishaa Naseer
Motion för att övervinna depression
I den här artikeln kommer jag att dela med mig av hur man enkelt startar ett träningsprogram utan att stress mycket. Motion och depression är starkt sammankopplade – forskning visar att fysisk aktivitet kan spela en viktig roll i
Att hantera ångest inför en presentation
Ditt bröst spänner sig. Dina handflator svettas. Dina tankar rusar. En stor händelse närmar sig. Ångest griper tag i dig. Du tänker det värsta. Tänk om du fryser? Tänk om de skrattar? Tänk om du glömmer? Stanna. Andas. Du
Att förstå bipolär sjukdom hos äldre
I takt med att människor lever längre blir psykiska hälsotillstånd som bipolär sjukdom hos äldre vuxna alltmer erkända. Man kan anta att bipolär sjukdom (BD) främst drabbar unga människor, men forskning (PubMed) visar att bipolär sjukdom hos äldre vuxna
Vila är viktigt för välbefinnandet
Upptäck det viktiga sambandet mellan vila och välbefinnande. Lär dig hur kvalitetssömn förbättrar humör, kognitiv funktion och motståndskraft, med stöd av vetenskap. Vila är viktigt träning för att kroppen ska återhämta sig effektivt och bygga styrka. I vår snabba
Bipolär I kontra bipolär II kontra cyklathymisk: huvudskillnad och behandling
Vad är bipolär sjukdom? Bipolär sjukdom är ett långvarigt psykiskt tillstånd som orsakar extrema humörsvängningar, inklusive känslomässiga toppar (mani) och dalar (depression). Inom spektrumet finns olika former, där bipolär cyklotymi är en mildare variant med återkommande svängningar i humör,
Stoppa negativt tänkande och minska stress
Att stoppa negativa tankar är avgörande eftersom de kan ha en djupgående inverkan på din mentala hälsa. När ditt sinne ständigt lutar åt pessimism, självkritik eller värsta tänkbara scenarier, ökar det stress och ångest. Med tiden kan negativt tänkande