HEM
Digital avgiftning
Idag sitter vi klistrade framför våra skärmar, vilsna i en värld av sociala medier och spel. Fördelarna med teknik är […]
Artiklar
Samtalsterapi kan förändra dina relationer
Relationer är svåra. Relationer blir tuffa när missförstånd, olösta problem och outtalade känslor hopar sig. De goda nyheterna? Ett terapeutiskt
Ätstörning Hetsätning
Äter du när du känner dig stressad, orolig eller överväldigad? Äter du ibland mer än du planerat och mår dåligt
Utmattningssyndrom
Känner du dig stressad? Tar det över ditt liv? Utbrändhetsångest uppstår när stressen blir för mycket att hantera. Det kan
Föräldrar och psykisk ohälsa
Föräldraskapet ger bestående lycka, men också stora utmaningar som kan överväldiga vem som helst. Många föräldrar kämpar med utbrändhet när
Lindra ångest och depression med mindfullness
Mindfulness roll för att minska ångest och depression Bland de vanligaste psykiska hälsoutmaningarna i världen idag är ångest och depression.
Hitta den terapeut som passar dig
Att hitta rätt terapeut är alltid en stor uppgift. Många terapeuter finns tillgängliga för att hjälpa till, men hur hittar
Ångest och dimsyn
Introduktion Upplever du någonsin dimsyn när du känner dig orolig? I vissa fall kan ångest orsaka dimsyn. Detta händer eftersom
Hur tar man sig ur depression?
Introduktion Känner du dig fast i en sorg som inte vill försvinna? Depression kan göra livet tungt, tömma din energi
Hur kan depression påverka relationer?
Sverige, känt för sin höga levnadsstandard, rankas ofta som ett av de lyckligaste länderna. Även i Sverige påverkar personer som