HEM
Att ibland uppleva ångest är en normal del av livet. Dock har personer med ångestsyndrom ofta intensiv, överdriven och ihållande oro och rädsla för vardagliga situationer. Ofta involverar ångestsyndrom upprepade episoder av plötsliga känslor av intensiv ångest och rädsla eller skräck som når en topp inom några minuter (panikattacker).
Dessa känslor av ångest och panik stör dagliga aktiviteter, är svåra att kontrollera och är oproportionerliga med den faktiska faran. Dessutom kan de pågå under en lång tid. Du kan börja undvika platser eller situationer för att förhindra dessa känslor. Symptom kan börja i barndomen eller tonåren och fortsätta in i vuxen ålder och kan förekomma i alla åldersgrupper.
Exempelvis inkluderar ångeststörningar generaliserat ångestsyndrom, socialt ångestsyndrom (social fobi), specifika fobier och separationsångest. Du kan ha mer än ett ångestsyndrom. Ibland beror oron på ett medicinskt tillstånd som behöver behandling och här kan våra psykiatriker hjälpa till med diagnostik för t. ex. somatiska och psykiatriska orsaker. Oavsett vilken typ av ångest du har kan behandling hjälpa.
Symptom
Vanliga tecken och symptom på ångest inkluderar:
- En känsla av att vara nervös, rastlös eller spänd
- En känsla av överhängande fara, panik eller undergång
- Ökad hjärtfrekvens
- Snabb andning (hyperventilation)
- Svettningar
- Tremor (ofrivilliga skakningar)
- Känsla av att varasvag eller trött
- Koncentrationssvårigheter och mycket grubblande över oroande tankar
- Sömnsvårigheter
- Uppleva problem med att kontrollera oro
- Undvikande av allt som utlöser ångest
- Lös mage
Typer av ångestsyndrom
Det finns olika ångestsyndrom:
Agorafobi är en typ av ångestsyndrom där du fruktar och ofta undviker platser eller situationer som kan få dig att orsakapanik och få dig att känna dig instängd, hjälplös eller generad.
Ångestsyndrom på grund av ett medicinskt tillstånd inkluderar symptom på intensiv ångest eller panik som är direkt orsakade av ett fysiskt hälsoproblem.
Generaliserat ångestsyndrom inkluderar ihållande och överdriven ångest och oro för aktiviteter eller händelser – även vanliga, rutinmässiga problem. Oron är inte i proportion till den faktiska omständigheten, är svår att kontrollera och påverkar hur du mår fysiskt. Det uppstår ofta tillsammans med andra ångestsyndrom eller depression.
Panikångest involverar upprepade episoder av plötsliga känslor av intensiv ångest och rädsla eller skräck som toppar inom några minuter (panikattacker). Du kan ha känslor av annalkande undergång, andfåddhet, bröstsmärtor eller uppleva hjärtklappning. Dessa panikattacker kan få dig att oroa dig för att de ska hända igen, eller för att undvika situationer där de har inträffat tidigare.
Social ångestsyndrom eller social fobi innebär höga nivåer av ångest, rädsla och undvikande av sociala situationer på grund av känslor av förlägenhet, självmedvetenhet och oro för att bli dömd eller nervärderad av andra.
Specifika fobier kännetecknas av stor oro när man utsätts för ett visst föremål eller situation och man får en önskan att undvika det. Fobier utlöser panikattacker hos vissa människor.
Substansinducerad ångeststörning kännetecknas av symptom på intensiv ångest eller panik som är ett direkt resultat av drogmissbruk, intag av läkemedel, exponering för ett giftigt ämne eller abstinens från ihållande drogmissbruk.
Andra specificerade ångeststörningar och ospecificerade ångeststörningar är termer för ångest eller fobier som inte uppfyller de exakta kriterierna för andra ångeststörningar, men som är tillräckligt betydande för att vara plågsamma och störande.
När ska jag träffa en psykiatriker?
Träffa din läkare/psykiatriker om:
Symptom:
- Du känner att du oroar dig för mycket och det stör ditt arbete, relationer eller andra delar av ditt liv
- Din rädsla, oro eller ångest är upprörande för dig och svår att kontrollera
- Du känner dig deprimerad, har problem med alkohol, drogmissbruk eller har andra psykiska problem tillsammans med ångest
- Du tror att din ångest kan vara relaterad till ett fysiskt hälsoproblem
- Du har självmordstankar eller självmordsbeteende – om så är fallet, sök omedelbart akutvård
Din oro kanske inte försvinner av sig själv, och de kan bli värre med tiden om du inte söker hjälp. Därför är det viktigt att kontakta vården i tid. Kontakta din läkare eller psykiatriska vårdpersonal innan din ångest förvärras. Det är lättare att behandla om man får hjälp tidigt.
Orsaker
Orsakerna till ångestsyndrom är inte helt klarlagda. Livserfarenheter som traumatiska händelser verkar utlösa ångestsyndrom hos personer som redan är benägna att få ångest. Ärftliga egenskaper kan också vara en faktor.
Medicinska skäl:
För vissa människor kan ångest vara kopplat till ett underliggande hälsoproblem. I vissa fall är ångesttecken och symptom de första indikatorerna på en medicinsk sjukdom. Om din läkare misstänker att din ångest kan ha en medicinsk orsak, kan han eller hon beställa tester för att leta efter tecken på ett problem. Detta kan även undersökas av våra specialister på området.
Exempel på medicinska problem som kan kopplas till ångest är:
- Hjärtsjukdom
- Diabetes
- Sköldkörtelproblem, såsom hypertyreos
- Andningsstörningar, såsom kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) och astma
- Narkotikamissbruk eller abstinens
- Alkoholabstinens, ångestdämpande läkemeel (bensodiazepiner) eller andra läkemedel
- Kronisk smärta eller irriterad tarm
- Sällsynta tumörer som producerar vissa kamp-flykthormoner
- Ibland kan ångest vara en bieffekt av vissa läkemedel
Det är möjligt att din ångest kan bero på ett underliggande medicinskt tillstånd om:
- Du inte har släktingar (som en förälder eller syskon) med ångestsyndrom
- Du inte hade ett ångestsyndrom som barn
- Du inte undviker vissa saker eller situationer på grund av ångest
Du har en plötslig ångest som inte verkar vara relaterad till livshändelser och du har ingen tidigare historia av ångest.
Riskfaktorer
Dessa faktorer kan öka risken för att utveckla ett ångestsyndrom:
- Trauma. Barn som har upplevt övergrepp, trauma eller har varit med om traumatiska händelser har en högre risk att utveckla ett ångestsyndrom någon gång i livet. Vuxna som upplever en traumatisk händelse kan också utveckla ångestsyndrom
- Stress på grund av sjukdom. Dålig hälsa eller allvarlig sjukdom kan leda till ökad oro för behandling och framtid
- Stressuppbyggnad. En större händelse eller uppbyggnad av mindre stressiga livssituationer kan utlösa överdriven ångest – som ett dödsfall i familjen, arbetsstress eller pågående oro för ekonomin
- Personlighet. Människor med vissa personlighetstyper är mer benägna att få ångestsyndrom än andra
- Andra psykiska störningar. Personer med andra psykiska sjukdomar, såsom depression, kan ofta ha ett ångestsyndrom
- Ärftlighet och ångestsyndrom. Ångestsyndrom kan finnas inom familjen
- Droger eller alkohol. drog– eller alkoholmissbruk eller annat missbruk eller abstinens kan orsaka eller förvärra ångest
Komplikationer
Att ha ett ångestsyndrom kan göra mer än att oroa dig. Det kan också orsaka eller förvärra andra psykiska och fysiska tillstånd, såsom:
- Depression (som ofta uppstår med ångestsyndrom) eller andra psykiska störningar
- Drogmissbruk
- Sömnproblem (sömnlöshet)
- Matsmältnings– eller tarmproblem
- Huvudvärk och kronisk smärta
- Social isolering
- Problem med att fungera i skolan eller på jobbet
- Dålig livskvalitet
- Självmord
- Förhindrande
Det finns inget sätt att säkert förutsäga vad som får någon att utveckla ett ångestsyndrom, men du kan vidta åtgärder för att minska effekten av symptom om du är orolig:
Få hjälp tidigt. Ångest, liksom många andra psykiska tillstånd, kan vara svårare att behandla om du väntar.
Håll dig aktiv. Delta i aktiviteter som du tycker om och som får dig att må bra med dig själv. Njut av social interaktion och omtänksamma relationer, vilket kan minska dina bekymmer.
Undvik alkohol– och droganvändning eftersom alkohol– och droganvändning kan orsaka eller förvärra ångest. Om du är beroende av något av dessa ämnen kan du bli orolig om du slutar. Om du inte kan sluta på egen hand, träffa din läkare eller hitta en stödgrupp som kan hjälpa dig.
Välkommen att kontakta oss i dag eller boka tid direkt. Det är kort väntetid hos oss.
