HEM
Det är välkänt att allvarliga psykiska störningar är kopplade till allvarlig psykos. En vanlig psykisk störning synonym är just allvarliga tillstånd som förändrar hur en person tänker, känner och agerar. Personer med allvarliga psykiska störningar har alltid svårt att utföra vardagliga sysslor.
Personer med allvarliga psykiska störningar har alltid svårt att arbeta eller gå i skolan. De kan känna sig otrygga i sin egen hjärna. Denna vägledning hjälper dig att känna igen alla vanliga typer och orsaker och ger tips om hur du kan få hjälp.
När någon har en allvarlig psykisk störning kan livet kännas alldeles för svårt. Det kan kännas som en storm som aldrig tar slut och det är bra att veta att ingen storm varar för evigt och att hjälp alltid finns nära om man söker efter den. Många människor skäms över psykiska störningar och tror att det är deras fel, men så är inte fallet. Psykiska störningar kan drabba vem som helst. Det finns så många åygärder man kan vidta för att må bättre. Även på din värsta dag är ett litet steg, stort.
Typer av allvarliga psykiska störningar
Det finns många typer av allvarliga psykiska störningar. En av de allvarligaste kallas schizofreni och kan få människor att se och höra saker som inte finns. En annan är bipolär sjukdom. Den är vanlig hos unga vuxna mellan 18 och 25 år och drabbar både män och kvinnor i lika stor utsträckning. Bipolär sjukdom tenderar att ge upphov till både mycket höga och mycket låga humörsvängningar.
Allvarlig depression är också en allvarlig psykisk störning som gör att en person känner stor nedstämdhet under en längre period. Detta gör att man tappar energi och förlorar värdefull kraft. Vissa människor har allvarliga ångest störningar, där rädsla och oro blir för starka medan andra har ätstörningar och har svårt att äta. Varje resa är mycket olika och svåra. Men det är möjligt att hitta vård och stöd i alla delar av livet. Du kan kontakta oss på Psykiatriker.se för mer information.
Symptom och varningstecken
Det är bra att upptäcka tecknen tidigt. Det finns så många tecken som vi kan diskutera, men några av de allvarligaste är att:
- Se och höra saker som andra inte kan
- Ha konstiga tankar eller känna att andra tittar på dem
- Hoppa mellan glädje och förtvivlan från ena stunden till den andra
- Antingen sova för lite eller för mycket
- Känslan av att vara tom, ledsen eller ensam under en mycket lång period
- Tendera att sluta äta eller äta för mycket, vilket leder till kräkningar
- Skada sig själv eller funderar på att skada andra
Om dessa tecken kvarstår i flera dagar är det dags att söka hjälp. Tidig hjälp kan förebygga skador och ger alltid god vård.
Orsaker och riskfaktorer
Ingen enskild orsak stämmer in på alla. När man talar om en psykisk störning synonym är det viktigt att förstå att flera faktorer spelar in och att varje person påverkas olika. Gener spelar en stor roll. Om någon i din familj har en psykisk störning kan du ha en högre risk att också drabbas av det.
Hjärnförändringar kan också vara betydande, till exempel kemiska ämnen i hjärnan på grund av undernäring som tenderar att hamna i obalans. Stress från stora livshändelser kan också utlösa en störning, till exempel att förlora en nära anhörig eller utsättas för övergrepp. Detta kan leda till en gnista av oordning och orsakar massor av allvarliga psykiska störningar. Ofta är det känt att det är en blandning av många orsaker.
Det är bra att ha kontakt med en psykiatriker eller någon som kan hjälpa dig att få vård, omsorg och rätt behandling. Det är modigt att be om hjälp. Allvarliga psykiska störningar försvinner inte snabbt, som vi alla vet. Det kan ta från veckor till månader innan man mår bättre. Det är okej, eftersom återhämtningen tar tid, precis som man inte kan förvänta sig att ett benbrott ska läka på en dag.
Att leva med hjälp
Att leva med en allvarlig psykisk störning kan vara svårt och skrämmande. Det är alltid bra att veta att det finns ett team som alltid finns där för att hjälpa dig, visa dig ljuset och vägleda dig. Ett team består alltid av en läkare, psykiatriker, sjuksköterska och till och med en stödgrupp. Familjen kan vara en god källa till hopp och kan lära dig steg för att lindra en tuff dag.
Du lär dig att följa ditt humör och dina tankar genom att föra dagbok. Du kan lära dig andningstekniker som hjälper dig att lugna ner dig och övervinna rädsla och nedstämdhet.
Du kan sätta upp mål i livet och sträva efter att uppnå dem då och då. Försök att ta små steg varje dag, till exempel att stiga upp ur sängen eller äta en hälsosam måltid. Varje mål är en liten seger, och dessa segrar hjälper dig att utvecklas och bli bättre med tiden.
Behandlingsalternativ för allvarliga psykiska störningar
Det finns många sätt att behandla allvarliga psykiska störningar på. Terapi är alltid det bästa alternativet eftersom det hjälper dig att balansera din hjärnaktivitet. En psykiatriker hjälper dig alltid att hitta den bästa behandlingen för just ditt problem. Stödgrupper online eller en psykiatriker är också alltid ett bättre alternativ.
Samtalsterapi hjälper dig att uttrycka dig och prata om den smärta du upplever. En terapeut kan lära dig hanteringsstrategier och åtgärder som är relaterade till detta. Familjeterapeuter försöker alltid få din familj att förstå de problem du kan uppleva så att de kan ge dig det stöd om det behövs.
Du kan be dina vänner och familj att hålla koll på dig om du lider av en allvarlig psykisk störning. De kan lära dig eller stötta dig under dessa svåra tider. Du kan också lära dig att hålla koll på ditt humör, vilket kan hjälpa dig att lugna hjärnan. Gruppterapi lär dig mer om andra människor som har liknande problem.
För vissa är sjukhusvård nödvändig i en kris. Det hjälper dig att känna dig trygg tills du känner dig lite mer stabil. Alla behandlingar är utformade för att hjälpa dig på bästa sätt och de fungerar när du håller dig till planen.
Tips för att hantera situationen
Under tuffa dagar, börja med meditation, ta lite frisk luft och andas in långsamt, räkna till fyra, andas ut långsamt i fyra sekunder. Gör detta minst fem gånger så kommer du att känna dig piggare och lugnare.
Nästa steg är att försöka hitta en liten uppgift. Det kan vara vad som helst, till exempel att dricka en kopp te eller skriva en rad i din dagbok. Varje uppgift, oavsett hur liten eller irrationell den är, är alltid en seger om du fullföljer den.
Du kan också lyssna på lugnande musik för att fokusera på en sak eller gå ut och ta lite frisk luft. Du kan använda en varm handduk för att lugna nerverna eller gå ut och ta en kort promenad. Se världen, lär dig hur andra hanterar livet. Alla dessa steg hjälper din hjärna att känna sig trygg igen.
Hopp och återhämtning
Det är känt att återhämtningen från en allvarlig psykisk störning alltid är en resa. Vissa dagar kommer att vara svåra och andra dagar kommer det att bli bättre. Med tiden lär du dig vilka tecken och symptom du står inför. Med rätt hjälp och vård lär du dig hur du ska hantera dina tips för att klara av situationen. Du kommer att veta när du ska be om hjälp och börjar se det ljus som du saknat.
Njut av de små ögonblicken, som när en vän ler, en varm dryck en kall dag eller ett djupt andetag under ditt arbetspass. Med omsorg, verktyg och tid kommer du att bli starkare och leva ett liv fullt av livskraft. Att känna till en psykisk störning synonym kan också hjälpa dig att hitta rätt stöd och förståelse.
Viktiga punkter
- Allvarliga psykiska störningar kräver professionell behandling
- Tidig diagnos förbättrar resultatet
- Stöd från familj, vänner och sakkunniga är avgörande
- Det finns flera behandlingsalternativ: medicinering, terapi och hjälp från samhället är några av dem
Uppmaningar
Du behöver inte hantera en allvarlig psykisk störning på egen hand. Sök hjälp redan idag genom att prata med en läkare eller psykiatriker som oss på Psykiatriker.se. Börja din resa mot att bli frisk redan idag.
Vanliga frågor
Vad räknas som en allvarlig psykisk störning?
En allvarlig psykisk störning är ett tillstånd som påverkar ditt dagliga liv i hög grad. Det gör ditt liv svårt och långsamt och dina tankar är alltid skakiga.
Kan allvarliga psykiska störningar botas?
Ja, det finns många olika behandlingsalternativ för psykiska störningar, men det bästa är att ha en stöttande vän som man kan berätta allt för, eller att gå i terapi.
Hur vet jag om någon behöver omedelbar hjälp?
Om förändringar i humör, tankar eller beteende varar i längre än en månad, antingen kontinuerligt eller med uppehåll, betyder det att personen behöver hjälp. Du kan också titta på tecken eller symptom i samband med deras dagliga sysslor. Sök hjälp på Psykiatriker.se.
Vilka stödalternativ finns tillgängliga för familjer?
Familjen spelar en mycket stor roll i terapier och även när det gäller att skapa ett tryggt hem. Om någon i din familj uppvisar symptom på psykisk ohälsa, försök att lyssna på dem och låt dem prata. Ge dem hopp och visa ditt stöd.
Är allvarliga psykiska störningar genetiska?
Ja, allvarliga psykiska störningar kan vara genetiska. Om en av dina föräldrar har problem med psykisk ohälsa kan du också vara benägen att få liknande problem.
