HEM
Många anser att problem med hjärnans hämningsmekanismer är den bakomliggande orsaken till ADHD (uppmärksamhetsstörning med hyperaktivitet). Bristande hämning är ett vanligt problem som förknippas med ADHD. Detta tyder på att hjärnan har svårt att reglera beteende, känslor, tankar och uppmärksamhet och kan få negativa konsekvenser.
När hämningskontrollen inte fungerar kallas det för dysinhibition. Ibland hjälper hämningar människor att hålla fokus och undvika distraktioner. ADHD innebär nedsatt hämningskontroll och indikerar en grundläggande brist på psykisk hämningslöshet som kan leda till att det blir svårt att reglera känslor, uppmärksamhet och beteende.
De delar av hjärnan som styr motorisk aktivitet, uppmärksamhet och impulsivitet. Personer med ADHD upplever också neurologiska störningar. Resultatet visar att de ofta påbörjar saker och har svårt att fokusera. Många uppvisar också impulsivitet och hyperaktivitet.
Vad hämningslöshet innebär?
Inom psykologin avser man att hämningslöshet är avsaknaden av hämningskontroll. Det kan yttra sig på flera olika sätt, till exempel i form av impulsivitet eller bristande hänsyn till sociala normer. Det omfattar även våldsamma utbrott, beteendeproblem och trotsigt beteende.
Att agera utan hämningar och medvetenhet om vad som händer kallas hämningslöshet. Olämpligt beteende som bryter mot sociala normer är exempel på hämningslöshet. Det finns ett annat sätt att se på hämningslöshet, som exempelvis nedsatt förmåga att kontrollera, skjuta upp eller ändra sina drifter eller impulser. Hämningslöshet är raka motsatsen till återhållsamhet, vilket innebär att man har kontroll över hur man reagerar på sin omgivning.
Tillstånd som ofta är kopplade till hämningslöshet
Följande störningar är ofta kopplade till hämningslöshet:
- ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)
- Missbruksstörning
- Attitydstörning
- Antisocial personlighetsstörning
- Ångestsyndrom
- Skador i frontalloben
Vad ADHD innebär?
Den neurologiska störningen som kallas ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) orsakar kort koncentrationsförmåga, svårigheter med att fokusera och ägna uppmärksamhet åt uppgifter och man kan även ha svårigheter att kontrollera sina impulser.
Hyperaktiviteten kan leda till ett beteende som inte är anpassat till omgivningen. Impulsivitet, hyperaktivitet och ett återkommande mönster av ouppmärksamhet. Detta är några vanliga tecken på ADHD och uppstår på grund av ett problem i de delar av hjärnan som reglerar impulsivitet, fysisk aktivitet och uppmärksamhet.
Symptom på ADHD
Tre olika former kan identifiera symptom på ADHD:
Ouppmärksamhet
Koncentrationsförmågan påverkas negativt om man har ADHD, vilket även innebär att det kan vara svårt att hantera vardagliga sysslor och utföra enklare uppgifter. Minst sex av följande symptom måste förekomma för att en person ska uppfylla kriterierna för uppmärksamhetsstörning:
- Göra onödiga misstag
- Koncentrationssvårigheter
- Lättdistraherad av yttre intryck
- Svårigheter att uppfatta vad som sägs.
- Struntar i instruktioner och inte fullfölja uppgifter
- Glömma dagliga uppgifter.
- Svårigheter med att planera uppgifter eller aktiviteter
- Undvika uppgifter som kräver uppmärksamhet.
- Tappar bort saker
Impulsivitet
För att uppfylla kriteriet för impulsivitet måste man uppvisa minst ett av följande symptom:
- Svara innan en fråga är färdigställd
- Prata överdrivet mycket utan att förstå sammanhanget.
- Vara otålig i väntan på sin tur.
- Hamna i problem eller olyckor
Hyperaktivitet
För att diagnostiseras med ADHD måste man uppfylla minst tre av följande kriterier:
- Rastlöshet i händer eller fötter och svårigheter att sitta still
- Att lämna sin plats i tid och otid
- Springa, klättra eller rusa omkring på ett olämpligt sätt
- Svårigheter att vara tyst samt överdriven, okontrollerbar motorisk aktivitet.
ADHD, en hämningsstörning
Svårigheter med att kontrollera impulser är den främsta orsaken till ADHD. Det tyder på en grundläggande brist på psykiska hämningsprocesser, som kan leda till svårigheter att reglera känslor, uppmärksamhet och beteende. Oavsett om hämningslösheten är den primära eller sekundära orsaken till ADHD.
Hämningslöshet hos barn med ADHD är vanligt förekommande och för att förbättra deras hämningsförmåga kan gynna deras relationer, skolresultat och självkontroll. Det finns några exempel på hämningssvårigheter vid ADHD. Att reagera impulsivt, fatta snabba beslut eller ta risker utan att tänka på konsekvenserna.
Neurologiskt stöd för hämningslöshet vid ADHD
Man observerat skillnader i den delen av hjärnan som hanterar uppmärksamhet, planering och impulskontroll hos personer med ADHD.
Förmågan att kontrollera impulsivt beteende brister när denna del av hjärnan är inaktiv eller nedsatt på grund av stress, missbruk eller neurologiska störningar. Allvarlig neurologisk obalans är ett av symptomen på ADHD. De delar av hjärnan som är involverade i motorisk kontroll, planering och uppmärksamhet verkar vara mindre aktiva hos personer med ADHD.
Konsekvensen av hämningslöshet i aktiviteter
- Impulsivitet i reflektion
Detta innebär att man fattar beslut innan man har fått tillräcklig information
- Låg responshämning
Personer med ADHD har svårare att kontrollera impulsiva eller automatiska motoriska reaktioner
Behandling av ADHD och hämningslöshet
ADHD och hämningssvårigheter behandlas med läkemedel och psykoterapi. Kognitiv beteendeterapi (KBT) och andra former av psykoterapi kan lära ut strategier för att hantera besvären.
Med hjälp av psykoterapi kan man hantera sin ADHD och hämningssvårigheter. Egenvård och psykoterapi är till hjälp för att hantera symptomen. En psykoterapeut delar råd om hur man kan hantera situationer på ett bättre sätt.
Kognitiv omstruktureringsterapi
Denna beteendestrategi kallas kognitiv beteendeterapi, eller KBT och fokuserar på beteendet genom att förändra de kognitiva tankeprocesserna. Den fokuserar på felaktiga psykologiska vanor. Dessutom hjälper den vid andra hämmningssvårigheter. Vidare bidrar den till att hjälpa människor med ADHD för bättre problemlösning att koncentration.
Dialektisk beteendeterapi
Dialektisk beteendeterapi hjälper människor att hantera svåra känslor och kan erbjudas i grupp eller individuellt. DBT fokuserar på fyra nyckelområden som innebär att utöva mindfulness, vilket gör det möjligt för en person att leva i nuet. DBT fokuserar på att hjälpa människor att kontrollera sina känslor. Den hjälper också människor att utveckla sina interpersonella förmågor, minska impulsivitet och symptomintensitet. Dessutom hjälper DBT personer med ADHD att bli mer socialt kompetenta.
Terapi för att utveckla färdigheter
Det lägger fokus på att förbättra färdigheter och hantera stress. Inom DBT förbättrar mindfulness koncentrationsförmågan och minskar impulsiviteten. Att hantera svåra känslor bidrar till ökad stresstålighet. Mindfulness kan minska ouppmärksamhet och behovet av att koppla av. Interpersonell effektivitet hjälper till att upprätthålla relationer.
Psykoedukation
Psykoedukation lär människor om symptom på ADHD och ökar självförtroendet att hantera sin diagnos. Psykoedukation beskriver hur ADHD påverkar känslor och uppmärksamhet och främjar självacceptans och minskar skamkänslor. Psykoedukation hjälper människor att förändra sin livsstil och motiverar familjen och partnern att skapa ett stödjande bemötande för personen med ADHD.
Viktiga punkter
- Hämmningslöshet är ett av symptomen på ADHD.
- Hämmningslöshet är det begrepp som används när hämningsmekanismerna inte fungerar normalt. Ibland hjälper hämningar människor att hålla fokus och undvika distraktioner.
- ADHD innebär nedsatt impulskontroll. Det tyder på en grundläggande brist på psykiska hämningsprocesser, vilken kan leda till svårigheter med att reglera känslor, uppmärksamhet och beteende.
- Dessa störningar är ofta kopplade till hämmningslöshet . ADHD, substansmissbruk och ångeststörning.
- Tre olika typer kan identifiera symptom på ADHD; bristande uppmärksamhet, impulsivitet och hyperaktivitet.
- Hämmningslöshet påverkar även hjärnans funktion och denna effekt omfattar viktiga delar av hjärnan som påverkar beteende och impulsivitet.
- De delar av hjärnan som är involverade i motorisk kontroll, planering och uppmärksamhet verkar vara mindre aktiva hos personer med ADHD.
- Man kan hantera sin ADHD och impulsivitet med hjälp av psykoterapi.
- Behandling av ADHD och hämningslöshet inkluderar medicinering och psykoterapi.
Sök professionell hjälp
Hämmningssvårigheter är ett vanligt problem som förknippas med ADHD och detta visar att hjärnan har svårt att reglera beteende, känslor, tankar och uppmärksamhet som i sin tur kan orsaka negativa konsekvenser.
ADHD är ett hanterbart tillstånd. Vi kan hjälpa dig om du har problem med ADHD och hämningslöset. Vi på psykiatriker på psykiatriker.se erbjuder flera olika typer av psykoterapi och andra tjänster. Vi erbjuder psykoterapi både individuellt och i grupp. Vi finns här för att hjälpa, lyssna och samarbeta. Boka en tid för att påbörja resan mot bättre psykisk hälsa.
Vanliga frågor
Hvad er forskellen mellem en psykolog og en psykiater?
Psykologer og psykiatere spiller begge vigtige roller i den mentale sundhedspleje. Der er dog kritiske forskelle i deres uddannelses- og behandlingstilgange.
Psykiatere er læger, der kan ordinere medicin, udføre medicinske procedurer og tilbyde en bred vifte af behandlinger, herunder psykoterapi. Deres medicinske uddannelse giver dem mulighed for at forstå det biologiske grundlag for psykisk sygdom.
Psykologer har normalt doktorgrader i psykologi og specialiserer sig i psykoterapi, psykologisk test og behandling af psykiske og følelsesmæssige lidelser gennem adfærdsmæssige interventioner. De kan normalt ikke ordinere medicin.
Hvordan hjælper vi dig?
Vores specialister i afhængighedsmedicin har stor erfaring inden for mental sundhed, stofmisbrug og afhængighed. Vi udfører undersøgelser og diagnostiske vurderinger samt tilbyder behandling for en bred vifte af psykiske lidelser og afhængighedslidelser – alt sammen via video- eller telefonkonsultation med vores psykiater.
Psykiater.dk er en privat klinik, der tilbyder udredning og behandling til private klienter, virksomheder, almennyttige fonde og den offentlige sektor. Du får hurtig hjælp og undgår lange ventetider i den offentlige sektor.
Læger, psykologer, psykiatere og specialister i mental sundhed og afhængighed er tilgængelige for opkald med ingen eller meget korte ventetider via telefon- eller videokonsultationer.
Skal jeg gå til psykolog eller psykiater?
Valget afhænger ofte af din tilstands art og sværhedsgrad. Hvis du oplever stress, mild til moderat angst eller depression, forholdsproblemer eller specifikke fobier, kan en psykologs terapiform være effektiv. Men hvis du mistænker, at din tilstand er mere kompleks, involverer alvorlige psykiske problemer, eller hvis du kunne have gavn af medicin ud over terapi, kan det være en fordel at konsultere en psykiater. Mange drager fordel af en kombineret tilgang med både psykolog og psykiater.
Kan du gå til en psykiater uden henvisning?
Ja, du kan gå direkte til en psykiater uden henvisning. Hos os behøver du ikke en henvisning for at besøge vores psykiatriske klinik, men nogle forsikringsselskaber kan kræve en henvisning fra en primærlæge eller andet sundhedspersonale for at dække besøget.
