Bipolär sjukdom är en allvarlig psykisk sjukdom där den drabbade upplever faser av stora svängningar i humör, energinivå, depression och mani. Under vissa faser känner man sig impulsiv, full av energi och hyperaktiv. Under andra faser kan man känna sig nedstämd, vara helt inaktiv och ha låg energi. Dessa faser med onormala humörsvängningar är vanliga vid bipolär sjukdom.

Bipolär sjukdom är ärftlig. Genetiska faktorer har en betydande roll. Risken är högre att själv drabbas om föräldrar eller syskon har sjukdomen. Det innebär att vissa personer har en hög risk att utveckla denna sjukdom senare i livet.

En av de vanligaste ärftliga psykiska sjukdomarna är bipolär sjukdom och vi vet att ärftligheten är hög och uppskattas till 80 %. En hög ärftlighet innebär inte alltid att en person har större sannolikhet att drabbas av en specifik sjukdom om den förekommer i familjen. Det innebär dock att genetiska faktorer utgör en viktig del av bipolär sjukdom.

Vad bipolär sjukdom innebär?

Denna psykiska sjukdom kallas bipolär sjukdom´och kännetecknas av korta faser med kraftiga humörsvängningar och förändringar i energinivån. De två motsatta tillstånden kallas ofta bipolära. Ditt humör pendlar mellan två ytterligheter: depression och mani/hypomani.

Mani eller hypomani är faser av förhöjt humör med ökad energi och aktivitet.

  • Mani definieras som glädjeupplevelser som är så intensiva att de väsentligt påverkar förmågan att utföra vardagliga sysslor.
  • Om de glada perioderna av hypomani är inte tillräckligt allvarliga är det en mild grad som inte har någon större påverkan på funktionsförmågan.

Under en depressiv fas kan personen drabbas av nedstämdhet och minskad energinivå. Utbildning, arbetsrelationer och hälsa påverkas. Både faser med upprymd och nedstämd stämning kan variera i intensitet och varaktighet. Det kan förekomma perioder mellan faserna då man har få eller inga symptom alls.

Olika typer av bipolär sjukdom

Det finns två huvudtyper av bipolär sjukdom. De kallas bipolär sjukdom typ 1 och bipolär sjukdom typ 2. Denna indelning är viktig för vård och behandling.

  • Bipolär sjukdom typ 1 kännetecknas av mani och depressiva symptom.
  • Bipolär sjukdom typ 2 kännetecknas av depression, hypomani och en mindre intensiv form av mani och är vanligare än typ 1.
  • Det finns även en tredje typ av bipolär sjukdom som kallas cyklotymi, vilket innebär kontinuerliga växlingar mellan hypomaniska och depressiva faser.

Symptom på bipolär sjukdom

Symptom på bipolär sjukdom
Symtom på bipolär sjukdom: Från mani till depression

Symptom på bipolär sjukdom börjar ofta i unga vuxenår eller i tonåren. Personer med bipolär sjukdom upplever depressiva och maniska faser och symptomen varierar ofta från person till person. Några av de vanligaste symptomen på bipolär sjukdom är följande:

Symptom på maniska faser

Maniska faser kan börja plötsligt och kan pågå i flera dagar eller veckor. I vissa fall kan personer upptäcka varningstecken innan en ny fas börjar. De vanligaste symptomen inkluderar följande:

  • Ökad energi och förbättrat humör
  • Hyperaktivitet och förhöjd självsäkerhet
  • Känsla av upprymdhet och glädje
  • Rastlöshet och irritation
  • Impulsiva handlingar
  • Ökat sexuellt begär
  • Minskat sömnbehov
  • Överätande
  • Ilska och aggressivitet mot andra
  • Ökad pratsamhet

Symptom på depression

Depressiva faser kan kännas överväldigande och svåra att hantera. Det är ofta viktigt att söka professionell hjälp. Man kan uppleva att man tappar intresset för saker som man tidigare tyckte om och ha svårigheter att komma igång med vardagliga sysslor. 

Symptom på depression kan vara:

  • Dåligt humör
  • Energilöshet och trötthet
  • Nedstämdhet och ångest
  • Sömnproblem
  • Koncentrationssvårigheter och minnesproblem
  • Självmordstankar och tankar på döden
  • Låg självkänsla och självanklagelser
  • Förändrad aptit
  • Brist på sociala aktiviteter

Bipolär sjukdom och ärftlighet

Bipolär sjukdom är ärftligt och risken att utveckla bipolär sjukdom kan öka avsevärt på grund av detta. Det finns också flera andra faktorer som har betydelse. Stress kan utlösa depressiva eller maniska faser hos personer som redan löper risk att drabbas av bipolär sjukdom.

Gener som är relaterade till ett tillstånd kan hittas i vissa biologiska områden. Dessa kan omfatta gener som påverkar en persons risk att drabbas av sjukdomen, samt gener som indikerar på hur allvarlig en sjukdom är.

Även om vi alla är genetiskt unika, har vi mycket gemensamt med våra närmaste familjemedlemmar, därför kan denna information ge en inblick i sjukdomens ärftlighet.

En vanlig orsak till bipolär sjukdom

Orsaken till bipolär sjukdom är okänd och komplex. Det är dock känt att risken för att utveckla bipolär sjukdom är ärftligt och flera faktorer kan öka risken för att drabbas av bipolär sjukdom.

Ärftlighet och genetik

Bipolär sjukdom är vanligare hos personer som har en nära släkting med sjukdomen, till exempel en förälder eller ett syskon. Experter forskar efter gener som kan påverka utvecklingen av sjukdomen.

Biologiska förändringar

Personer med bipolär sjukdom verkar ha strukturella avvikelser i hjärnan. Många studier genomförs för att fastställa de bakomliggande orsakerna till dessa förändringar men den exakta förklaringen är dock okänd.

Missbruk

Överdriven användning av droger eller alkohol kan också bidra till symptom.

Miljöfaktorer

Omgivningen har också en påverkan. Stress, sömnbrist och viktiga händelser i livet är alla möjliga orsaker.

Behandling av bipolär sjukdom

Behandling av bipolär sjukdom kan se ut på flera olika sätt. Den måste också anpassas efter varje enskild person, beroende på vilken typ av bipolär sjukdom man har och i vilket skede sjukdomen befinner sig i. Man bestämmer själv hur länge och hur intensiv behandlingen ska vara. Det kan hända att man behöver behandling och uppföljning under en längre tid.

Vårdpersonal behandlar bipolär sjukdom med hjälp av olika metoder. Ofta sker behandlingen genom en kombination av läkemedel och psykoterapi.

Psykoterapi eller samtalsterapi

Psykoterapi omfattar flera olika typer av metoder. Man diskuterar möjliga orsaker till faserna av mani och/eller depression. De vanligaste metoderna är interpersonell terapi, kognitiv beteendeterapi och familjeterapi.

  • Kognitiv beteendeterapi

Om man har felaktiga föreställningar om sig själv och omvärlden kan kognitiv beteendeterapi bidra till att förbättra dessa. Den hjälper till att hantera tankar och negativa beteendemönster.

  • Psykopedagogik

Familjerådgivning är nödvändig och hjälper  familjemedlemmarna att förstå den drabbades beteende och hur de kan stötta. Det kan hjälpa både familjen och den drabbade att hantera problemet på ett bättre sätt.

Egenvårdstips vid bipolär sjukdom

Stemningsstabilisatorer og psykoterapi kan hjelpe med å håndtere bopolar lidelse

Det finns många saker man kan göra på egen hand för att kontrollera sitt tillstånd och förhindra plötsliga symptom på sjukdomen. Ett regelbundet sömnmönster, motion och näringsrik kost är viktiga delar av rutinerna. Det är också viktigt att ta reda på information om sjukdomen, så att man kan hantera sina symptom. För de som har bipolär sjukdom, följer några hjälpsamma tips:

  • Lära sig mer om sin sjukdom så att man kan känna igen tidiga varningstecken, för att hitta vad som fungerar för en själv.
  • Följa den behandlingsplan som man tillsammans med läkare eller annan vårdgivare har kommit överens om, eftersom risken för återfall minskar då.
  • Att ta hand om sig själv och se till att man får regelbunden, god sömn, äter bra och motionera eller utföra andra intressen. Undvik däremot alkohol.
  • Planera dagen utifrån hur mycket energi man har. Börja med de aktiviteter som är lättast och att ge sig själv beröm för det man verkligen har åstadkommit.
  • Ta reda på vad som orsakar spänning eller press. Nya faser kan orsakas av stress.
  • Det är viktigt att man tar de läkemedel som ordinerats av läkare.

Viktiga punkter

  • Det handlar om depression och mani. Under vissa faser känner man sig impulsiv, full av energi och hyperaktiv och under andra faser kan man känna sig nedstämd och ha låg energi.
  • Mani eller hypomani är perioder av upphöjt humör med ökad energi och aktivitet.
  • Under en depressiv fas kan man känna sig nedstämd och ha minskad energi.
  • Utbildning, arbetsliv och hälsa – alla dessa områden påverkas.
  • Det finns två huvudtyper av bipolär sjukdom. Bipolär sjukdom typ 1 innefattar mani och symptom på depression medan bipolär sjukdom typ 2 omfattar depression, hypomani och mani.
  • Symptom på bipolär sjukdom börjar ofta i tidig vuxen ålder eller i övre tonåren och skiljer sig från person till person.
  • Bipolär sjukdom har  ärftliga faktorer som kan öka risken för att en person utvecklar sjukdomen.
  • Vårdpersonal behandlar bipolär sjukdom med hjälp av olika metoder och ofta i en kombination av medicinering och psykoterapi.
  • De vanligaste metoderna är interpersonell terapi, kognitiv beteendeterapi och familjeterapi.

Våga be om professionellt stöd

Bipolär sjukdom är en typ av affektiv sjukdom och det kan förekomma faser som varar längre än en dag mellan hög- och lågperioder. Bipolär sjukdom är ärftligt och genetiska faktorer har en viktig roll i våra liv. Risken är högre om föräldrar eller syskon har sjukdomen.

Man behöver inte hantera en psykisk störning eller oroa sig i ensamhet. Man kan träffa en läkare eller en psykolog, eftersom de känner till tester och metoder som kan hjälpa. På psykiatriker.se finns våra psykiatriker redo att lyssna och ge råd. Det är starkt att be om stöd, eftersom det visar att man vill ta hand om sin hälsa. Kontakta oss idag och ta ett steg mot en bättre psykisk hälsa.