Flickor med bipolär sjukdom

Bipolär sjukdom är en typ av humörstörning. Den kännetecknas av förändringar i energi och aktivitetsnivåer. Det finns två huvudfaser av bipolär sjukdom. Den ena är mani, den andra är en depressiv fas. Personer i mani är energiska och mer aktiva. Dessutom har de hög självkänsla. Å andra sidan saknar personer med depressiva episoder energi. Dessutom är deras aktivitetsnivå också reducerad. Bipolär sjukdom har två typer, nämligen bipolär 1 och 2. Bipolär 1 innehåller en manisk fas. Depressiva episoder kan förekomma eller inte förekomma. Bipolär 2 består av minst en hypomanisk och en depressiv episod. Hypomani är den mindre intensiva formen av mani.

Bipolär sjukdom drabbar båda könen. Symtomen på depression är dock mer framträdande bland flickor. Hormonella förändringar som inträffar under menstruation och graviditet kan bidra till att bipolär sjukdom försämras. Bipolär sjukdom hos flickor orsakar betydande försämringar i livet. Det kan också leda till högriskgraviditeter. Dessutom sätter det personliga relationer på belastning.Därför är det viktigt att hantera bipolär sjukdom hos flickor, och tidig Behandling bipolär sjukdom kan spela en avgörande roll. Därför syftar den här artikeln till att förklara symtomen och orsakerna till bipolär sjukdom hos flickor. Dessutom kommer du också att lära dig om sätt att hantera dem.

Symtom

Symtomen på bipolär sjukdom hos flickor är desamma som hos pojkar, och det är viktigt att känna igen tidiga bipolär sjukdom symtom. Flickor upplever dock fler depressiva symtom jämfört med maniska.

Typiska symtom på bipolär sjukdom inkluderar:

Maniska symtom

• Storslagenhet eller ökat självförtroende
• Ökad energi och aktivitetsnivå
• Minskat sömnbehov
• Irritationskänslor
• Impulsivitet
• Ökad pratsamhet
• Ökad sexlust
• Ökad aptit

Depressiva symtom

• Dåligt humör
• Brist på energi
• Oförmåga att finna glädje i aktiviteter man en gång tyckte om
• Förändringar i sömnmönster
• Förändrade ätmönster
• Känslor av skuld och skam
• Känslor av att inte räcka till, dvs. värdelöshet
• Oförmåga att koncentrera sig eller bibehålla fokus
• Social isolering
• Tankar på att avsluta sitt eget liv, dvs. självmordstankar

Orsaker

Följande är riskfaktorerna för bipolär sjukdom bland flickor:

• Gener är en av de främsta riskfaktorerna för bipolär sjukdom. Det betyder att flickor som har en släkting med bipolär sjukdom löper högre risk att utveckla det.
• Stressfulla livshändelser kan också utlösa bipolära episoder hos flickor. Detta inkluderar dödsfall och våld i hemmet. Dessutom kan trauma och kronisk stress också öka risken för att utveckla bipolär sjukdom.
• Hormonella fluktuationer hos flickor utlöser också utvecklingen av bipolär sjukdom. Oftast inträffar det under graviditet och förlossning. Dessutom kan hormonella förändringar under menstruation också förvärra bipolär sjukdom.
• Ohälsosamma livsstilar, dvs. sömnbrist och drogmissbruk, leder också till utveckling av bipolär sjukdom.

Hantering av bipolär sjukdom

Interpersonell och social rytmterapi (IPSRT)

IPSRT anses vara en stödjande terapi för att hantera bipolär sjukdom. Den använder specifika stresshanteringsstrategier. Den är också effektiv för att säkerställa följsamhet till behandlingen. IPSRT minskar också instabilitet i den sociala rytmen. Denna terapi lär dig också färdigheter som hjälper till att förebygga framtida maniska och depressiva episoder. Huvudidén bakom terapin är att upprätthålla rutinerna för personer med bipolär sjukdom. Det inkluderar att hantera deras sömn- och vakenhetscykler.

Grupppsykoedukation

Många personer med bipolär sjukdom tycker att det är effektivt att komma överens med människor som har samma mentala tillstånd. Flera terapier för bipolär sjukdom integrerar psykoedukation i grupper. Det förbättrar förmågan att vara medveten. Det gör en medveten om sina känslor och tankar, så att man beter sig lämpligt i alla situationer. Gruppterapi är också effektiv för att förhindra återfall. Psykoedukation hjälper inte bara den drabbade, utan gör också familjemedlemmar medvetna om sjukdomen.

Kognitiv beteendeterapi (KBT)

KBT, eller kognitiv beteendeterapi, är den vanligaste behandlingen för bipolär sjukdom och kan även hjälpa individer att förstå sina egna bipolär sjukdom symtom.Det innebär att omformulera tankar och handlingar som kan förbättra en individs liv. KBT låter dig också identifiera negativa tankar, känslor och beteenden. KBT är flexibel och hjälper till med följsamhet till medicinering, och är en central metod inom Behandling bipolär sjukdom. Den lär individer att förebygga sjukdomen genom att identifiera varningstecken på sjukdom. Den är också fördelaktig vid behandling av samsjuklighet.

Familjefokuserad terapi (FFT)

Familjefokuserad terapi lär familjemedlemmar att identifiera de tidiga symtomen på depression och mani. Inte bara detta, utan även psykiatriska yrkesverksamma arbetar med familjer för att förbättra kommunikationen mellan gruppmedlemmar. Huvudidén med denna terapi är att förbättra den öppna diskussionen inom familjen. Den stärker också förtroendet mellan individer i familjen. Således blir alla familjemedlemmar en del av ett team. Det gör det möjligt för alla att identifiera de tidiga tecknen på sjukdom.

Självhjälp för att hantera bipolär sjukdom

• Utbilda dig själv om sjukdomen. Ta reda på symtomen och behandlingsalternativen för bipolär sjukdom. Det kommer att ge dig möjlighet att övervinna din sjukdom.
• Lär dig sätt att identifiera utlösande faktorer för bipolär sjukdom. Det hjälper dig att hantera symtomen tidigt innan de blir allvarligare.
• Vissa livsstilsförändringar är också användbara vid behandling av bipolär sjukdom. Det är avgörande att upprätthålla din sömnrutin. Detta beror på att sömnbrist kan utlösa bipolära symtom.
• Förutom sömn är fysisk aktivitet också viktigt för att förbättra humöret. Dessutom hjälper mindfulnessmeditation också till att hantera stress.
• Personer med bipolär sjukdom bör gå med i stödgrupper. Stödgrupper är en bra källa till bekräftelse och stöd för individer.

Viktiga slutsatser

• Bipolär sjukdom är ett psykiskt tillstånd som orsakar humörförändringar. Det består av maniska och depressiva faser. Personer i mani har höga energinivåer. Personer i en depressiv fas har dåligt humör och brist på energi.
• Symtomen på bipolär sjukdom är desamma hos båda könen. Flickor upplever dock de mer intensiva symtomen på depression.
• Gener och livsstressfaktorer är de viktigaste riskfaktorerna för bipolär sjukdom. Dessutom utlöser hormonella förändringar under graviditet och menstruation också bipolär sjukdom.
• Psykologiska interventioner är användbara vid behandling av bipolär sjukdom. Det inkluderar kognitiv beteendeterapi (KBT) och familjefokuserad terapi. Dessutom är interpersonell och social rytmterapi också effektiva vid behandling av bipolär sjukdom.
• Självhjälpsstrategier är också användbara vid behandling av bipolär sjukdom. Det inkluderar att upprätthålla ett regelbundet sömnschema. Dessutom är mindfulness och fysisk aktivitet också användbara vid hanteringen av bipolär sjukdom.