HEM
Introduktion:
Att leva med bipolär sjukdom innebär inte slumpmässiga humörsvängningar mellan glädje och sorg. Det är ett livshotande psykiskt tillstånd som påverkar en persons känslomässiga tillstånd, energi och rationella tänkande. De upp- och nedgångar som är förknippade med sådana störningar är ofta ganska farliga. En person kan lida av dessa extrema tillstånd i dagar, veckor eller till och med månader. Personer som hanterar detta tillstånd upplever ofta att sådana känslomässiga övergångar hämmar deras relationer, jobb och vardagsliv.
Att förstå bipolär sjukdom
Bipolär sjukdom eller maniskt syndrom är termen som används för att beskriva ett psykiskt tillstånd som orsakar extrema humörsvängningar. Att associera eller förena dessa extremer är frågan om att förlora sig själv i depression eller ångest. Det finns också energigivande faser som gör en person optimistisk. Båda ändar av dessa är skadliga, skapar obalans och behöver hjälp.
Även om det finns olika typer av bipolära sjukdomar, är de vanligaste bipolär I och bipolär II. Personer som lider av bipolär I upplever maniska episoder som varar i minst sju dagar, eller är så allvarliga att personen måste läggas in på sjukhus. De som drabbas går också igenom depressiva episoder i samband med dessa maniska faser. Däremot har de med bipolär II en mindre form av mani som kallas hypomani, men upplever långa perioder av depression som tyder på tillståndet.
Patienter som lider av bipolära sjukdomar utsätts för ständiga humörsvängningar, som ofta kan svänga i alla riktningar. Hur dessa sjukdomar manifesterar sig är olika för alla, vilket resulterar i att de som lider av sjukdomen känner sig som om de åker en känslomässig berg-och-dalbana.
Maniska episoder
Under den maniska fasen kan en individ känna att de har full kontroll. Självkänslan kan vara skyhög. Under en manisk episod förbrukar människor mer energi än vanligt, har extremt självförtroende och kan helt förlora den kognitiva förmågan att bedöma konsekvenserna av sina handlingar; oavsett om det handlar om att hasta igenom en konversation eller att engagera sig i handlingar som kan anses vara ekonomiskt oansvariga, som att spendera stora summor pengar på onödiga saker.
Detta kan låta som en underhållande aktivitet, men det kan få mycket allvarliga konsekvenser. Maniska episoder resulterar ofta i bristande beslutsfattande i kombination med vårdslöst beteende som kan skada personliga relationer eller orsaka problem på arbetsplatsen eller i skolan. Det är inte ovanligt att euforin under en manisk episod lämnar dig i ett frustrerat, förvirrat eller till och med argt tillstånd.Att leva med en bipolär person innebär ofta att möta plötsliga humörskiften, vilket kan skapa rädsla eller frustration i relationer.
Att leva med bipolär sjukdom innebär att man måste gå igenom dessa episoder, som ibland kan vara mycket intensiva. Det är nästan omöjligt att kontrollera en impulsiv handling som en rusande tanke. Det finns till och med fall där patienter under en manisk episod tror att de inte kan besegras, vilket gör dem blinda för resultaten av sina handlingar.
Depressiva episoder
Varje manisk episod balanseras av en depressiv episod, som också kan vara lika intensiv, men annorlunda. En person som lider av bipolär sjukdom kan känna sig djupt deprimerad, hopplös och värdelös under en depressiv fas. Det är mer än att bara känna sig nere; det är som om all energi dräneras från personen. Även de enklaste handlingarna, som att gå upp ur sängen eller gå till jobbet, kan försätta en person i djup känslomässig oro.
Någon som är i ett sorgligt tillstånd kan märka en förändring i sina sömn- eller ätmönster. Vissa människor kan sova för mycket, eller vissa kan ha svårt att sova. Vissa kan till och med tappa aptiten, medan andra kan börja äta mer än någonsin tidigare. Det är typiskt att känna sig skyldig och värdelös, och i vissa fall kan de som lider av bipolär sjukdom till och med tänka på att skada sig själva.
Dessa personer kan känna sig som om de sitter fast i ett djupt, mörkt hål under dessa episoder av depression.
Oförutsägbarheten hos bipolär sjukdom
Under dessa depressionsepisoder kan dessa personer känna sig som om de sitter fast i ett djupt, mörkt hål. En av utmaningarna med att vara bipolär är oförutsägbarhet. Den kommer i form av känslomässiga förändringar. Det är nästan omöjligt att gissa när en manisk eller depressiv episod kommer att inträffa, och om dessa humörsvängningar inte redan låter skrämmande, är de ofta plötsliga. Ibland känner en person med bipolär sjukdom inte att de har full kontroll över sina känslor, vilket kan leda till frustrerande omständigheter fulla av förvirring och rädsla.
”Den skarpa kontrasten mellan din lycka och ditt lidande kan vara svår att förstå utan specifika psykiska tillstånd som bipolär sjukdom. Tänk dig att vara på en berg-och-dalbana – omfattningen av förändringar känns så overklig. Förändringarna i känslomässigt tillstånd från en extrem till den andra kan vara djupgående, för att inte tala om efterverkningarna av sådana förändringar.”
Att hantera bipolär sjukdom
Personer som lever med bipolär sjukdom lär sig att hantera och bemästra sig själva snabbt. De flesta kan kontrollera symtomen på sjukdomen. Detta görs med behandling som medicinering och terapi. Terapi, humörstabiliserande medel och antidepressiva medel kan minska den känslomässiga berg-och-dalbanan. Terapi och medicinering kan hjälpa till att hantera de känslor som följer med den.
Att ha stödjande människor kan hjälpa mycket. Rätt relationer gör att du kan få ut det mesta av både de maniska och depressiva episoderna. Människors liv kan förändras till det bättre när de förstår vad de går igenom.
Livsstilsförändringar kan hjälpa oerhört mycket för att hantera bipolär sjukdom. Ordentlig sömn, strikta scheman och fysisk aktivitet gör underverk för att återställa balansen. Att förebygga stress med yoga och meditation är ett annat sätt att upprätthålla en hälsosam balans.
Påverkan på det dagliga livet
Att hantera bipolär sjukdom kan vara överväldigande och stressigt. Det kan påverka vänner, familj, kollegor och till och med allmänna sociala interaktioner. Under en manisk episod kan en person impulsivt säga saker de inte menar, medan de under en depressiv episod kan vilja stänga ute världen helt. Hur som helst kan dessa episoder vara extremt svåra att navigera.
Viktiga punkter:
Att leva med bipolär sjukdom kan vara väldigt ensamt. Humörsvängningarna kan göra det svårt att få kontakt med andra. Detta kan anstränga relationer med vänner, familj och kollegor, vilket ger utrymme för missförstånd och sårade känslor.
Vanliga frågor
Kan bipolär sjukdom behandlas?
Ja! Det är möjligt med hjälp av terapier och mediciner, och en psykiatriker kan skapa en skräddarsydd behandlingsplan för att säkerställa bästa möjliga resultat.
Är det svårt att leva med bipolär sjukdom?
Ja! Men det är inte omöjligt att leva med bipolär sjukdom.
Påverkar bipolär sjukdom relationer?
Ja! Det gör det.
