HEM
Rädsla och skam
Har du någonsin undrat varför rädsla och skam ofta går hand i hand? De känslor vi upplever kan ha en […]
Artiklar
Andningsövning mot ångest
Känner du dig orolig hela tiden? Prova andningsövningar för ångest för att hjälpa dig att känna dig lugn och avslappnad. De
Morgonångest
Vaknar du ofta och känner dig överväldigad av en känsla av obehag eller rädsla? Du är inte ensam. Morgonångest är
Rädsla för vitlök
Känner du dig plötsligt orolig när du ser eller känner lukten av vitlök? Det är verkligt, känt som ”alliumfobi” eller
Gruppterapi för ångest
Ångest kan vara svårt, men du behöver inte gå igenom det ensam. Gruppterapi erbjuder ett stödjande utrymme där människor med
Existentiell ångest
Känner du dig någonsin orolig för livet? Det är existentiell ångest. Det är en konstig känsla när man tänker på
Hjärtklappning och ångest
Känner du ofta ditt hjärta kan bulta utan att veta varför? Denna störande känsla, känd som hjärtklappning, kan vara alarmerande.
Bipolär spektrumstörning
Viktiga fakta att ta med sig: Bipolär spektrumstörning inkluderar bipolär I, bipolär II och cyklotymisk sjukdom. Symptomen är humörsvängningar, energiförändringar
Depression i ungdomen
Lägger du märke till hur många tonåringar och unga vuxna verkar kämpa med depression och hopplöshet? Det handlar inte bara
Rädsla för långa ord
Lider du av en intensiv rädsla för långa ord? Undviker du långa ord i vardagliga samtal eller i läsmaterial? Om