HEM
7 tips för att hantera ångest
Ångest är en stark oro som känns som en storm i hjärnan. Det är en psykisk störning som ger snabb […]
Ångest
Goda råd mot ångest
Ångest är en stark känsla av oro. Den kan få ditt hjärta att slå fortare, dina händer att skaka och
Hur man hanterar ångest
Det kan få tankarna att snurra med ”tänk om”-tankar. Den här vägledningen är till för att hjälpa dig. Den använder
Hur man hanterar ångestattacker
Ångestattacker är överväldigande känslor av rädsla eller oro. De kan inträffa när som helst, utan förvarning. Personer som drabbas av
Social ångest och självkänsla
Social ångest är en typ av ångeststörning. Den kännetecknas av en intensiv rädsla för att bli bedömd i sociala sammanhang.
5 anledningar till varför du har ångest
Ångest är en stark känsla av oro eller rädsla. Det kan få hjärtat att slå fortare, göra det svårt att
Mindfulness och social ångest
Social ångest kallas också social fobi. Det är en typ av ångeststörning. Social ångest symtom kännetecknas ofta av oro för
Ångest och rastlöshet
Ångest är en ständig känsla av oro, rädsla och obehag. Människor upplever ofta ångest när de befinner sig i stressiga
Ångestens informationskaos
Panik håller på att bli det nya normala i dagens samhälle.Det är inte bara en vag känsla av obehag –
Ångest hos äldre
Ångest är en stark känsla av oro eller rädsla. Det kan få hjärtat att slå fortare och ge en knut
